Какво е серотонин и защо е необходим? Серотонинови таблетки: инструкции, препарати

Много хора често имат недостиг на "хормон на радостта" - серотонин. Признак за това е неврологично разстройство, липса на енергия, разсейване, нарушение на съня и потиснато настроение. За лечение на това състояние често се използват таблетки серотонин..

За какво е отговорен хормонът

Серотонинът е вещество, което не само влияе на настроението и качеството на съня. Този хормон:

  • регулира емоционалното състояние;
  • създава усещане за удоволствие и щастие;
  • позволява на човек да стане активен социално;
  • предотвратява освобождаването на отрицателни, както и развитието на психоемоционални разстройства;
  • укрепва имунната система;
  • нормализира хормоналния фон при жените, намалявайки болката по време на менструация, както и при активен труд;
  • повлиява положително работата на храносмилателния тракт;
  • повишава либидото при по-силния пол и нормализира сексуалната функция;
  • стабилизира мозъка.

Ако тялото не се справи

Серотониновите таблетки се предписват само в случаите, когато човешкото тяло не може да се справи с производството на необходимото количество хормон. Недостигът му често води до психоемоционални разстройства. Освен това човек не е измъчван само от безсъние. Пациентът губи концентрация. Той става все по-разсеян. Има усещане за безпричинно безпокойство.

В работата на човешкия мозък има определени нарушения, в резултат на които пациентът има желание да навреди на здравето си, включително да се самоубие. Именно поради тази причина тези, които се наблюдават от психиатър, им предписват серотонин в таблетки. Отзивите за тези лекарства са предимно положителни. В крайна сметка те ви позволяват да върнете радостта от живота.

Как работят таблетите?

След като пациентът започна да приема серотонин в таблетки, подобренията почти веднага се забелязват. Това веднага се забелязва. Пациентът има енергия, настроението му се подобрява значително. В същото време човек може да почувства прилив на сила и усещане за жизнерадост.

Активният компонент на такива лекарства засяга централната нервна система. Това позволява на човек да се справи с депресивно състояние, както и стрес. В същото време стимулацията на ЦНС не се наблюдава. И това показва липсата на ефекта на лекарствата върху работата на всички вътрешни органи. Заслужава да се отбележи, че много хора използват серотонин в хапчета за диета. Подобни лекарства изпълняват следните функции:

  • блокира улавянето на хормона, произведен от организма в кръвта;
  • ви позволяват да напълните тялото с невротрансмитер с изкуствен произход - аналог на серотонин.

Какви лекарства съществуват

Таблетките серотонин се продават в почти всяка аптека, но само по лекарско предписание. За да реши проблема, специалист може да предпише:

  1. "Флуоксетин" - лекарство, което ви позволява да възстановите нивата на серотонин в организма в рамките на един месец. Препоръчва се прием на лекарството сутрин в продължение на 30 дни..
  2. "Citalopram" или "Oprah" са лекарства, които помагат да се отървете от апатия и депресия. В този случай дозировката трябва да е малка.
  3. Миртазапин или Ефетин - лекарства, които трябва да се приемат преди лягане. Те ви позволяват да възстановите биологичния цикъл. За да получите осезаем ефект, лекарствата трябва да се приемат най-малко 3 седмици според инструкциите.
  4. "Fevarin" - подобно лекарство се предписва на пациенти в клинично тежки случаи. В този случай възстановяването на нивата на серотонин в организма протича по-бавно. Увеличение на този показател може да се случи само в резултат на продължителна употреба - поне шест месеца. Такова лекарство се препоръчва да се приема в комбинация с норепинефрин.

Има ли странични ефекти

Често си струва да приемате серотонин в таблетки? Инструкциите за такива лекарства показват възможността за странични ефекти. Затова лекарствата трябва да се приемат с изключително внимание и само под строг лекарски контрол. Сред страничните ефекти си заслужава да се подчертае:

  • прекомерна възбудимост;
  • силно главоболие;
  • диспепсия и други явления.

Не се препоръчва рязко спиране на приема на наркотици. Ако откажете лекарството, трябва постепенно да намалите дозировката.

Възможно ли е да се направи без хапчета

Мнозина се интересуват как да увеличат серотонина без хапчета. В този случай можете да прибягвате до рецепти на алтернативната медицина. За да повишите нивото на хормона, се препоръчва употребата на следните храни:

  • боб - леща, боб;
  • бананите са изключително узрели, а не зелени;
  • сладки плодове - праскови, круши, сливи;
  • млечни продукти - сирена, кисело мляко, кисело мляко, извара, пълномаслено мляко;
  • зеленчуци - чушки, домати;
  • шоколадът е изключително черен, горчив;
  • зърнени храни - просо, елда;
  • яйца - пъдпъдъци или пиле.

В заключение

Най-ефективният начин да увеличите нивата на серотонин в храните е да ядете десерти. Доказано е, че такива ястия съдържат прости въглехидрати, които позволяват на организма активно да произвежда хормон. Именно поради тази причина много хора просто „задръстват” своите проблеми и стресират със сладкиши. Струва си обаче да се има предвид, че ефектът от използването на такива продукти преминава много бързо. Тялото в същото време започва да изисква нова порция хормон. В този случай сладкото е вид наркотик. Отказът от десерти с времето става много трудно. Специалистите препоръчват да се заменят прости въглехидрати с по-сложни захари. Това удължава ефекта..

18 лесни начина да накарате тялото да произвежда хормони на щастието, за да се чувства по-добре

Момчета, ние влагаме душата си в Bright Side. Благодаря ти за,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и goosebumps..
Присъединете се към нас във Facebook и VK

4 специални хормона влияят върху усещането за щастие: ендорфин, допамин, окситоцин и серотонин. Те се хвърлят в кръвта, когато човек направи нещо полезно за оцеляване. В този момент усещаме прилив на сила, появява се желание да обърнем планините обаче за кратко време: скоро нивото на чудотворните вещества пада до следващото полезно действие, което може да се очаква много дълго време. И нямаш търпение.

Ние от Bright Side разбрахме какво трябва да се направи за бързо и без напрежение да повишим нивото на хормоните на щастието, а в края на статията ще ви разкажем за един добре известен витамин, без който полезни за настроението ни вещества няма да бъдат произведени.

1. Ендорфин - хормонът на щастието

Ендорфинът блокира болката и ни помага да оцелеем в екстремни условия, поради което се нарича естествено лекарство. В природата живите същества рязко повишават нивото си само със смъртна опасност. Например животно, ранено от хищник поради ендорфин, може да тича няколко минути, без да усеща болка, и по този начин получава шанс за спасение. За щастие човек не трябва да се излага на подобни рискове, за да се почувства еуфоричен.

Има няколко начина за увеличаване на производството на ендорфин:

  • Спортът и заниманията на открито са подходящи, но мускулите трябва да работят почти за износване. Признак за отделяне на хормона в кръвта ще бъде усещане за "втори дъх".
  • Малко количество ендорфин се получава, когато се смеем и слушаме сълзлива музика..
  • Необичаен начин е лютата чушка. Поставете щипка на върха на езика и изчакайте няколко минути.
  • Друг екзотичен метод е акупунктурата. По време на акупунктурна сесия ендорфините се освобождават в кръвта така, сякаш сте получили смях.

2. Допамин - хормонът на мотивацията

Допаминът е отговорен за мотивацията и възнаграждението. Това е хормонът, който ни позволява да се учим ефективно. При достигане на това, което наистина искаме, се получава голямо отделяне на допамин в кръвта и в мозъка се фиксира невронна верига, която свързва извършеното действие с получената еуфория. Това ни прави и мотивира да постигнем целите си..

Има много начини да увеличите нивата на допамин..

  • Най-достъпният вариант е да ядете вкусно. Освен това производството на хормона ще бъде по-интензивно, ако предпочитате храни, богати на тирозин (именно от тази аминокиселина се произвежда допамин): сирене, семена, месо, риба, боб и други.
  • Също толкова прост начин е да пиете кафе или друга кофеинова напитка. Ние обаче не ви съветваме да се включвате: кофеинът сам по себе си не повишава нивото на хормона, а просто дразни рецепторите, които го използват, и кара тялото да го произвежда.
  • Дългосрочният метод за получаване на хормона на мотивацията е награда. Поставете си малки цели и след постигането на всяка, дайте си нещо съществено. В този случай освобождаването на допамин ще бъде значително.
  • Медитирайте само за истински, например с помощта на дихателни упражнения. Пълната релаксация, която се постига чрез медитация, води до факта, че не искате да правите нищо. Изискващият организъм ще отговори на това с мощно освобождаване на допамин, което ни подтиква към действие.

3. Окситоцин - хормонът на любовта

Окситоцинът ни позволява да чувстваме привързаност към хората - колкото по-високо е нивото на хормона, толкова по-нежно обичаме приятели, родители, избрани, и спираме да чувстваме страх, тревожност и желание да флиртуваме с външни хора. Високото ниво на окситоцин е причината за появата на гъски от докосването на любим човек, усещането за "пеперуди в стомаха" и други приятни неща.

Можете да увеличите съдържанието на окситоцин по следните начини:

  • Най-простият е физическият контакт с любим човек. Можете да вземете ръката му, да го прегърнете или просто да поговорите по приятна за вас тема: всяко взаимодействие ще предизвика освобождаване на хормона.
  • Вземете домашен любимец и се погрижете за него. Грижата за живо същество е естествен източник на окситоцин. Ако не сте в състояние да си позволите котка или куче, можете да направите с растения. В последния случай ефектът ще бъде по-ярък, ако не просто купите цвете, но го отглеждате от семе.
  • Статистически е доказано, че нивата на хормоните са по-високи при хора, които са в сериозна връзка. Краткосрочните връзки също допринасят за производството на окситоцин, но незначително.
  • Направете лек релаксиращ масаж. Методът се основава на допир, който е естествен източник на радост за нас, тъй като е силно свързан с периода на ранна детска възраст и тясна връзка с майката.

4. Серотонин - вътрешен антидепресант

Прилив на сила, желание за действие, колосална самоувереност - това са основните признаци на високо ниво на серотонин. Според много проучвания този хормон има пряка връзка със социалния статус: колкото повече серотонин, толкова по-голяма е вероятността да се осъзнае и обратното: при ниско ниво на този хормон се наблюдава честа депресия, фокус върху чувства и апатия.

Има няколко прости начина да увеличите производството на серотонин..

  • Запазете стойката си. Когато спирате, нивото на хормона намалява и това предизвиква несигурност, чувство на вина или срам не е ясно защо.
  • Яжте тиква, твърдо сирене, варени яйца, извара и леща: те съдържат аминокиселината триптофан, от която се произвежда серотонин. Подходящи са и храни с високо съдържание на витамин В - сушени кайсии, сини сливи, морска капуста.
  • Спите достатъчно: колкото по-весел сте, толкова по-лесно е тялото да разработи вътрешен антидепресант.
  • Яжте по-малко сладко. Силното желание за захар показва липса на серотонин, но бързите въглехидрати, намиращи се в сладкишите, стимулират само краткосрочното производство на хормона. Много по-полезно и надеждно е да ядете храни, богати на сложни въглехидрати - зеленчуци, плодове, различни зърнени храни.

5. Витамин D

С липсата на витамин D тялото трудно може да произвежда други хормони на щастието. В допълнение, това вещество само по себе си е източник на серотонин и хората с високи нива на него са по-малко склонни да страдат от депресия..

Има два лесни начина да увеличите нивата на витамин D:

  • По-често на слънце.
  • Вземете витаминни добавки.

Ако сте избрали втория метод, съветваме ви да не предписвате лекарства сами, а първо се консултирайте с вашия лекар и преминете тестове, за да определите нивото на витамин D в организма.

Срещали ли сте ситуации, когато познаването на собственото ви тяло ви е помогнало да станете по-щастливи?

Как да увеличите нивата на серотонин

„Хормон на щастието“ е името на това прекрасно химическо вещество, което се произвежда в човешкото тяло и влияе върху неговото настроение, а и не само. В моменти на радост, по време на екстаз, нивото на серотонин в организма значително се повишава. Обратно, по време на депресивно състояние количеството му в организма намалява. Какъв е този мистериозен хормон и какво има неговото чудодейно действие?

Симптоми на ниски нива на серотонин в организма

Липсата на серотонин в човешкото тяло води до появата на различни симптоми:

  1. Депресия. Хората, страдащи от липса на хормона на радостта, имат спад в настроението и жизнеността. Това е най-често срещаната и поразителна проява на липса на серотонин;
  2. Тъй като сладкишите са отговорни за развитието на този медиатор, когато той липсва, човек постоянно чувства нуждата от сладкиши, шоколад, сладкиши и други сладкиши;
  3. Безсъние. Постоянна липса на сън поради внезапни нощни събуждания;
  4. Намаляване на самочувствието и самочувствието;
  5. Внезапни панически атаки, постоянен страх.

Но освен тези симптоми, има и други, които са най-забележими за хората наоколо:

  • Затлъстяване, бързо наддаване на тегло;
  • Мигрени - пристъпи на остро главоболие, утежнено от излагане на ярка светлина или силен звук;
  • Нарушаване на храносмилателната система: запек, диария, гадене и повръщане;
  • Мускулна болка
  • Спазми на челюстите.

Ефектът на серотонина върху метаболизма

Серотонинът има ефект върху много видове метаболизъм в организма. Най-голямо въздействие върху биоенергетичните процеси, протичащи в организма. Под влияние на серотонин се променя въглехидратният метаболизъм. Повишава активността на черния дроб, скелетните мускули и миокардните ензими, намалява съдържанието на гликоген в тях и стимулира процеса на окисляване на глюкозата. Серотонинът увеличава потреблението на кислород в тъканите. С увеличаване на концентрацията му в тъканите настъпва намаляване на силата на окислителните процеси..

Какви лекарства повишават нивата на серотонин

Във всяка аптека можете да си купите лекарство, което ще повиши хормона на радостта в тялото ви.

Сертралин. Лекарство с антидепресант. Той има свойството да улавя серотонин, повишава нивото му в човешката кръв. Дозата се предписва от лекар и варира от 40 до 250 mg, в зависимост от състоянието на пациента.

Флуоксетин. Хормонални стимулиращи хапчета. Една таблетка се приема сутрин. Продължителността на лечението зависи от пренебрегването на депресията..

Citalopram. Антидепресант, който е едно от най-популярните средства в борбата срещу липсата на хормона на радостта. Приема се 1-2 грама на ден в продължение на месец. Препоръчва се постепенно прекратяване на приема на лекарството..

Пароксетин Лекарството принадлежи към групата на антидепресантите. Действието е насочено към увеличаване на количеството на серотонин в организма. Използва се при депресивни, панически, тревожни разстройства, без да оказва негативен ефект върху човешката психика. Както всяко лекарство, има противопоказания и не се приема без лекарско предписание. Дозата и честотата на приложение се избират индивидуално в зависимост от вида на разстройството.

Fevarin. Лекарство, което парализира обратно приемане на серотонин от клетки. Дозировката се избира индивидуално. Приемайте лекарството с малки дози, постепенно увеличавайки дневната доза. Максималната доза на лекарството зависи от тежестта на депресивното разстройство. Приема се дълго.

Трябва да се помни, че приемът на лекарства е крайна мярка. В началните етапи на проявата на липса на серотонин в организма можете да прибягвате до лечение с народни средства.

Народни средства за повишаване на серотонина

Възможно е да увеличите съдържанието на този хормон не само с лекарства, но и с народни, без да се прибягва до помощта на лекарите.
Учените са доказали, че нивото на хормона на радостта директно зависи от слънчевата светлина. Следователно на всички хора, страдащи от липсата му, се показва дълъг престой на слънце.

Спазването на биоритмите на съня и будността е друго важно условие за поддържане на високи нива на хормоните в организма. Човек трябва да спи достатъчно, а това е точно сън през нощта. Само през нощта ще се произвежда достатъчно количество хормон.

Положителен ефект върху хормоналния баланс в организма се осигурява от древни начини за облекчаване на физическия и психически стрес - йога и медитация. Такива упражнения балансират тялото, имат благоприятен ефект върху настроението и предотвратяват появата на депресия.
Научете се да се наслаждавате на живота, правейки това, което обичате, независимо дали е любимо хоби, спортуване, срещи с приятели или просто ходене в гората и излишък от хормон на щастието ви е осигурен.

Източник на серотонин в храните

Храните, повишаващи серотонина

Само по себе си това вещество не беше намерено в продуктите. Той се произвежда в организма под действието на аминокиселини, които се намират в много храни. Триптофанът е един от тях..

  • хранителни продукти, съдържащи мляко (сирена, извара, кисели млека, мляко);
  • яйца
  • банан и тъмен шоколад са шампиони за повишаване нивата на серотонин;
  • елда от овес, овес и просо;
  • черен пипер и домати, зеле и кореноплодни зеленчуци;
  • боб, леща и други бобови растения;
  • плодове като слива, праскова, пъпеш, цитрусови плодове;
  • сушени плодове, по-специално фурми, смокини, сини сливи;
  • морски дарове, толкова богати на магнезий;
  • истински хлабав чай ​​или смляно натурално кафе.

Нежелани продукти

Не всички храни допринасят за повишаване нивото на хормона на радостта в човешката кръв. Има и такива, които го понижават, така че ако имате липса на този хормон, опитайте се да избягвате следните храни:

  • Фруктоза. Този вид захар се намира в меда, картофите, дините, черешите и боровинките, затова препоръчваме да ограничите употребата на тези продукти;
  • Алкохолът. Има огромен ефект върху нервната дейност. При постоянната му употреба производството на серотонин в мозъка намалява, което води до депресия и други разстройства;
  • Диетични напитки. Те съдържат огромно количество фенилаланин, което значително намалява производството на хормона на радостта, което често води до параноя или панически атаки;
  • Кофеинът. При умерена употреба на кофеинови напитки нивото на серотонин се увеличава, но ако тези продукти се злоупотребяват, нивото на хормона, напротив, ще намалее;
  • Бързо хранене. Любимите чипсове, хамбургери и пържени картофи съдържат вещества, които водят до недостиг на хормона на щастието в човешкото тяло..

Превенция и съвети

За да сте здрави и щастливи, трябва да следвате няколко прости правила:

  1. Спазвайте ежедневието. Опитайте се да планирате ясно всеки ден, лягайте и се събуждайте едновременно, дори и през почивните дни. Не забравяйте, че пълноценният дълъг сън ще ви поддържа здрави и младежки дълги години;
  2. Не се преуморявайте. Ако по време на някоя работа започнете да се уморявате - починете си. Направете почивка и направете малка тренировка. Това ще ви позволи да спестите сили за по-нататъшна работа;
  3. Яжте правилно. Изключете от диетата си бърза храна, солени и сладки, газирани напитки. Яденето на достатъчно плодове и зеленчуци ще ви поддържа добре;
  4. Винаги помнете опасностите от алкохола и тютюнопушенето. Не се поддавайте на влиянието на обществото. Имайте мнение по този въпрос. И нека е правилно.
  5. Откажете се от диети. Не се измъчвайте от глад следвайки модата. Помнете, че всеки е красив по свой начин и няма смисъл да се стремите към несъществуващ идеал. Липсата на незаменими аминокиселини ще доведе само до разпад и депресия;
  6. Занимавайте се със спорт. Не само можете да влезете във форма, но и да повишите нивото на серотонин. Редовните упражнения ще ви дадат добро здраве и страхотна форма;
  7. Не се поддавайте на стрес. Опитайте всичко възможно да избягвате стресови ситуации, винаги пазете олимпийското спокойствие, усмихвайте се и се наслаждавайте на живота!

Ако откриете грешка или грешка, моля изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Съвети за подобряване на серотонина

Невротрансмитер серотонинът също се нарича хормон на "щастие" или хормон на "радост". Този химикал може да повлияе на настроението на човека. За да подобрят емоционалното си състояние, някои решават да приемат серотонин в таблетки.

Самият серотонин не е хормон. Ако говорим за неговата химическа структура. По-правилно е да го считате за такова вещество, което спомага за производството на необходимите хормони. И те вече регулират настроението и общия емоционален фон при хората.

Веществото серотонин се произвежда в придатъка на мозъка - епифизната жлеза. Епифизата е разположена между двете мозъчни полукълба.

В природата веществото 5-хидрокситриптофан съществува. Произвежда се от семената на растението Griffonia (Griffonia Simplicifolia). Биодобавка "5-HTP" се основава на естественото вещество 5-хидрокси L-триптофан. Това е метаболит на аминокиселина на триптофан, който се превръща в серотонин.

Билковата добавка 5-HTP има много силни антиоксидантни свойства върху мозъка. Тази способност на лекарството успокоява и отпуска нервната система, възстановява съня..

Човек има чувство на депресия и безразличие. Лошото настроение и раздразнителност стават постоянни спътници. Човек може да пламне поради прости дреболии или без никаква причина. Освен това той е предразположен към безпокойство и панически мисли без особена причина.

Такива симптоми не са в краен случай. В този случай е рано да се приема серотонин в таблетки. Приемането на лекарства, които повишават „хормона на радостта“, се използва в тежки случаи.

L-триптофан с коензим В6 висококачествен стандарт от производителя Source Naturals.

Можете да увеличите нивото на серотонин в организма чрез прости естествени методи. Например, прегледайте диетата си и увеличете приема на определени храни..

Заслужава да се обясни, че като такъв серотонинът в таблетки не съществува. Самата формулировка не е съвсем правилна - „препарати, съдържащи серотонин“. Въпреки че има лекарства или хапчета.

Основната цел на такива лекарства е да стимулират производството и да увеличат съдържанието на серотонин в кръвта. Те се наричат ​​селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин..

Тези лекарства действат като пазители или протектори. Те помагат да се поддържат собствените резерви на невротрансмитера в нервните стави в необходимата концентрация. Изкуственият серотонин, тоест синтетичен аналог, също може да бъде включен в препаратите или таблетките..

По-долу ще разгледаме по-подробно какви лекарства съществуват - селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин. И как те спомагат за увеличаване на нивата на серотонин в организма.

Как да увеличите серотонина - лекарства в таблетки и капсули

Както беше описано по-горе, серотонинът е много важно вещество в емоционалното състояние на човек. Настроението и усещането за комфорт в живота до голяма степен зависят от достатъчно количество от този хормон на "удоволствие".

Може да се измери нивото на концентрация на невротрансмитера. Нормалният серотонин в кръвта е 40-80 mcg / литър. Колкото по-висок е показателят, толкова по-щастливи, по-спокойни и по-щастливи се чувстваме.

Какви симптоми помагат да се определи липсата на "хормон на щастието"? Помислете за симптомите по-долу. Ако почувствате това състояние, тогава серотонинът се произвежда в тялото ви с дефицит:

  • Усещане за депресия се появи без видима външна причина. И не минава достатъчно дълго.
  • Станахте по-разсеяни. Необходими са усилия, за да се концентрирате и да се съсредоточите.
  • Отнякъде се усещаше несигурност, ограниченост в действията и мислите.
  • Интимните отношения престанаха да се интересуват поради намаленото либидо.
  • Забелязвате, че сте станали по-импулсивни. Раздразнени от незначителни поводи, психо-емоционалните сривове стават по-чести.
  • Имаше безсъние или, обратно, сънливост. Както и нарушение на апетита.
  • Изгубено желание за живот, присъстват самоубийствени мисли.
  • Прагът на чувствителност към болка рязко се повиши.

Ако сте отбелязали много от тези симптоми, тогава възниква въпросът - какво може да доведе до това състояние? Разбира се, това е ясен сигнал, че серотонинът не се синтезира в организма в достатъчни количества..

Възможни причини за недостиг на серотонин:

  1. Лошо хранене, което води до остър недостиг на витамини и минерали в организма.
  2. Дългосрочни преживявания, стрес и психоемоционален стрес.
  3. Дефицит на витамин D поради продължителна липса на слънчева светлина.
  4. Външни токсични ефекти.
  5. Цереброваскуларен инцидент.

Хората, които имат всякакъв вид невралгично разстройство, както и тези, склонни към апатия и депресия, трябва да се подложат на преглед. По правило те се диагностицират с липса на серотонин в кръвта.

Серотонинови таблетки

След като започнете да приемате хормона в таблетки, подобренията могат да се наблюдават почти веднага. Инструментът не само помага за ефективно преодоляване на стреса и депресията. Също така лекарството не води до нарушения в работата на вътрешните органи.

Както бе споменато по-горе, е погрешно да се считат лекарства, които повишават нивото на този невротрансмитер, само за да повишат настроението. Серотонинът се предлага в таблетки или други лекарствени форми за използване в различни методи на лечение..

Нека се запознаем с лекарството „Серотонин адипат“ като пример. Това хемостатично средство се продава в аптеките под формата на ампули. Той е разработен на базата на хормона-медиатор. Основният активен компонент на това лекарство е 5-хидрокситриптамин, получен от разграждането на L-триптофан..

Лекарството има ограничаващ ефект върху кръвоносните съдове. Поради това се увеличава коагулацията на кръвта и се увеличава агрегацията (асоциацията) на тромбоцитите. Също така, "Серотонин адипат" има антидиуретичен ефект, спира неволното уриниране.

Серотониновият адипат в ампули има различни приложения:

  • за повишаване на хемоглобина при различни видове анемия;
  • с хеморагичен синдром и хеморагичен васкулит - заболявания на малките кръвоносни съдове;
  • за подобряване на коагулацията на кръвта като хемостатично (хемостатично) средство;
  • за лечение на рак в комплексна терапия.

Преди да приемете това лекарство е важно да се консултирате със специалист. Не забравяйте да следвате правилната дозировка, предписана от Вашия лекар. Вижте противопоказанията.

"Серотонин адипат" може да доведе до някои странични ефекти. Може да се наблюдава болка в областта на въвеждане във вената. Също така в някои случаи се появява тахикардия, задух, повишава се кръвното налягане. Гадене, коремна болка, диария, понякога алергични реакции.

Както можете да видите, лекарствата не са толкова безобидни. Затова се опитайте да си набавите триптофан по естествени начини - от продукти, с помощта на билки, правейки активно физическо възпитание и често ходете на чист въздух. Такива методи ще помогнат за увеличаване на серотонина в тялото без хапчета. Вижте също „Какви витамини за депресия“

Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин - списък

Какво представляват селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин? Селективен означава селективен, а инхибиторът е блокер. Казано по-просто, това са лекарства, които увеличават количеството на серотонин в кръвта.

Такива синтетични препарати съдържат основните компоненти, които влияят на централната нервна система. Резултатът от приема на серотонин в таблетки се забелязва почти веднага - настроението се подобрява, има прилив на сила, енергия и енергичност.

В допълнение, селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин имат значително предимство пред останалите антидепресанти. Те имат по-малко странични ефекти..

Антидепресантите могат да доведат до нарушения на съня, главоболие, раздразнителност и раздразнителност, прекомерна активност и лошо храносмилане. В редки случаи спазми, треперене в ръцете. По правило такива симптоми постепенно изчезват сами, дори ако продължите да приемате лекарството..

Таблетките, съдържащи изкуствен серотонин, постигат две цели. Първо, те блокират улавянето на естествения невротрансмитер в кръвта. Второ, те допринасят за пълненето на организма със синтетичен аналог на хормона.

И така, по-долу са някои лекарства, които помагат за повишаване нивата на серотонин. Но преди да започнете да приемате серотонин в таблетки, е много важно да се консултирате с лекар. Използвайте ги много внимателно..

Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин

  • Сертралинови таблетки. Дневната доза е от 50 до 200 mg, в зависимост от състоянието и характеристиките на пациента.
  • Пароксетин Назначава се по 20 mg в таблетки наведнъж дневно, за предпочитане сутрин с храна. Продължителността на курса е около 14-20 дни. Най-често тези две лекарства Сертралин и Пароксетин се предписват на пациенти с психологически разстройства..
  • Флуоксетин. Прилагайте по една таблетка дневно сутрин. Курсът на прием, като правило, е не по-малко от месец. Въпреки че продължителността на лечението може да зависи от тежестта на депресията на пациента.
  • Опра (циталопрам). Приема се в малка доза от 0,1-0,2 г на ден. Понякога дозировката се увеличава до 0,6 г. Предписва се за лечение на депресивни и апатични състояния.
  • Ефетин (венлафаксин). Възстановява биологичния цикъл на тялото. Началната доза е 0,75 g веднъж на ден. Приема се преди лягане в продължение на две седмици. Увеличете и отменете дозата на това лекарство трябва постепенно.
  • Миртазапин. Има същия ефект като Efectin. Приема се и веднъж дневно преди лягане. Дозировка 15-45 mg в таблетки. За постигане на максимален ефект таблетките се консумират в продължение на най-малко три седмици.
  • Флувоксамин (Fevarin) трябва да се комбинира с норепинефрин. Това е сериозно лекарство за лечение на остри тежки клинични случаи. Дневната доза е от 50 до 150 mg наведнъж. Продължителността на лечението за повишаване на серотонина продължава поне 6 месеца.

Лекарствата Ефетин (Венлафаксин) и Миртазапин са лекарства от ново поколение. Те са комбинирани и имат комплексен ефект върху два хормона - серотонин и норепинефрин.

Важно напомняне. В никакъв случай тези лекарства не трябва рязко да се спират или да се увеличава дозировката. Използването им се характеризира с постепенно намаляване на дневната доза..

Всички изброени лекарства са инхибитори на обратното захващане на серотонин в таблетки. Опитайте се да пиете много вода, докато ги приемате, за да подобрите адсорбцията в стомашно-чревния тракт. Те не трябва да се дъвчат.

Продуктите на базата на 5-хидрокситриптофан могат да бъдат закупени на популярния уебсайт на Iherb, след като прочетете многобройни отзиви от клиенти..

Серотонинови таблетки се използват в изключително тежки случаи. Ако състоянието на пациента не е свързано с психиатрията, тогава е най-добре да увеличите серотонина по естествени начини. Пазете здравето си!

Лекарства, съдържащи серотонин

Ако човек загуби радостта от живота, той е доминиран само от лошо настроение и депресия, има апатия - най-вероятно това е дефицит на серотонин. Нарича се още хормонът на радостта и щастието. Колкото повече е, толкова по-щастлив се чувства човек. Това състояние е достатъчно често.

Това се дължи на ритъма на съвременния живот, когато всички процеси са максимално ускорени: през цялото време трябва да бягате някъде, да имате време да израснете по кариерната стълбица, да учите, да работите, да създадете семейство.

Същността на въпроса

При забавяне или липса на стимулация се появява умора, нуждите не се задоволяват, други ви изпреварват и пр. Такава динамика води до дългосрочен стрес. Но дефицит на радост се отбелязва при безсъние, при постоперативни пациенти, при сексуални дисфункции и др..

И тъй като съвременният човек е свикнал да хваща хапчета при най-малкото неразположение, минимизирайки състоянието му, възниква въпросът за таблетките от серотонин.

Но въпросът не е толкова прост. Проблемът е, че чисти таблетки от серотонин просто не съществуват, защото в стомаха такава таблетка ще се разтвори без следа и няма да влезе в кръвта при никаква доза. Серотониновите таблетки и серотониновите препарати са доста различни съединения.

Затова е по-правилно да се говори не за чисти таблетки от хормона на радостта, а за препарати серотонин. Те включват синтетичен аналог на невромитер.

Общи понятия за серотонин

Веществото се синтезира в епифизата (епифизна жлеза) и около 90 процента от нея се произвежда от чревната лигавица. Негов предшественик е аминокиселината триптофан. Според химическата структура серотонинът не е хормон. Той е невротрансмитер. Невротрансмитерът е различен от хормона в своята работа..

Последният е отговорен за всякакви планирани и дългосрочни промени в човешкото тяло, например, повишен растеж, поява на вторични сексуални характеристики. А медиаторите винаги са отговорни за високоскоростните реакции, например метаболизма.

С други думи, съединението само допринася за производството на хормона на радостта, но не е само по себе си. Невротрансмитерът служи за предаване на електрически импулс между невроните или от нервните клетки към мускулите.

Процесът протича в синаптичната цепнатина. При дефицит на невротрансмитер възниква дисбаланс (дисбаланс), който освен всичко друго се изразява в депресивни състояния. Те също са придружени от намаляване на прага на чувствителност към болка, т.е. и най-малкото дразнене причинява остра болка.

В допълнение към положителното настроение хормонът е отговорен за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт, паметта, терморегулацията, циркадните биоритми, съня и дишането, скоростта на движение, кръвното налягане и кръвосъсирването.

Причини за липсата

  • липса на слънчева светлина, следователно настроението спада в есенно-зимния период и малко се произвежда привечер;
  • недохранване с ниско съдържание на триптофан;
  • тютюнопушене и алкохол;
  • стрес.

Тези моменти не намаляват, а само предизвикват смущение в рецепторите на посочения невротрансмитер, малък прием на триптофанови аминокиселини и нарушение на синтеза на серотонин моноамин, който е пряко участващ в предаването на импулсите. Образува се порочен кръг - когато стресът започне, започват неизправности и те образуват стрес.

Прояви на недостиг на серотонин

Потиснато настроение, поява на раздразнителност и кратък нрав, поява на чести пристъпи на паника, тревожност и меланхолия. За повишаване нивото на серотонин се използват антидепресанти от специална група - SSRIs.

Показания за употреба на серотонинови препарати

Дефицитът на серотонин може да показва:

  • трудно концентриране, разсейване;
  • липса на либидо и понижено настроение;
  • нервни сривове;
  • безсъние, намален апетит или лакомия;
  • натрапчиви мисли за самоубийство; намаляване на прага на болката.

SSRIs са създадени за увеличаване на производството на серотонин.

Приемът на хапчета е крайна мярка, предписана само от лекар, без самостоятелно приложение.

Може да не знаете за противопоказанията. Хапчета - Тежка артилерия.

Преди да преминете към тях, струва си да опитате да установите правилно хранене и да водите активен начин на живот, особено при липса на психични заболявания. Механизмът на действие на лекарствата действа в посока на увеличаване на концентрацията на веществото в мозъчните структури и го освобождава, за да повиши нивото в кръвта. Положителната динамика се отбелязва бързо: настроението се подобрява и има прилив на енергия.

Тези лекарства не се прилагат за стимуланти на ЦНС и функционирането на вътрешните органи, когато не са нарушени.

Как действа лекарството?

Представител на тази група лекарства са SSRIs - селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин. Те насищат организма със едноименния синтетичен аналог, блокират процеса на повторно поемане в синаптичната цепка и повишават нивото на веществото до нормално.

Поради SSRIs този процес отсъства и невромедиаторът след изпълнение на своята функция не се връща в клетката, изпратила сигнала.

Той отива по-далеч в кръвообращението и по този начин се наблюдава повишаване на хормона и постепенно повишаване на неговото ниво. Също така, поради липсата на възвръщаемост, нови части от невромитер не се произвеждат, полученият сигнал от клетката преминава последователно, а тези, инхибирани от депресия, придобиват активност. родният моноамин се издига.

Депресията омеква, изтича по-лесно и постепенно изчезва. Времето на полуживот на лекарствата е най-малко 24 часа, отделянето от организма се осъществява чрез бъбреците.

Предимството на тези лекарства е също, че те имат по-малко странични ефекти, това са антидепресанти от последно поколение.

Странични ефекти

Най-честите са гадене, стомашно-чревни нарушения, главоболие и замаяност, развитие на остра бъбречна недостатъчност при бъбречна патология, безсъние, тремор на крайниците.

Най-популярни SSRI:

  1. Флуоксетин (аналог на Prozac) - използва се при наличие на различни депресии. Има стимулиращ ефект, няма отрицателен ефект върху сърцето. Ефектът върху обратното захващане е незначителен. Основно лекарството повишава концентрацията на невротрансмитер в мозъка.
  2. Ефетин (Венлафаксин) - показания: депресия и техните рецидиви. Основната му функция е повторно улавяне и регулиране на биоритмите.
  3. Флувоксамин (Fevarin) - по-често се комбинира с норепинефрин; активно участва в селективното улавяне и натрупва невромитер в мозъка. Курсът на приемане на лекарството за най-малко шест месеца, се използва при тежест на състоянията.
  4. Пароксетин - показан при много тежка депресия, фобия.
  5. Сертралин - счита се за един от най-активните, не по-малко активен от Миртазапин.
  6. Опра (Citalopram) - добре е да се предписва за апатия, фобии, депресия и за предотвратяване на рецидивите им.
  7. Миртазапин - повлиява комплексно нивото на невротрансмитера и норепинефрина, може да нормализира биоритмите. Не пристрастяващо, често се предписва като хапче за сън.
  8. Добавки Fine-100 - структурата е подобна на естествено съединение, естествено. Показан за хранителни разстройства и депресия.
  9. BAA 5-HTP - подобрява съня, изравнява апетита, намалява паниката и безпокойството. Е натурална добавка за триптофан.

Посочените препарати трябва да се измият с достатъчно количество вода и да не се дъвчат.

Лекарствата със серотонин не могат да бъдат отменени наведнъж, в противен случай ще се развият рецидиви и вторични явления. Продължителността на курса на лечение се коригира само от лекаря. Упадъкът трябва да е само постепенен.

Няма консенсус кое лекарство е за предпочитане - не. Някои изследователи обикновено отричат ​​ефективността на SSRIs, считайки го за плацебо ефект..

Те се основават на факта, че при приема на тези лекарства е отбелязано увеличение на рисковете за самоубийство от 8 пъти и повишена агресивност - според проучвания на американски психиатри.

Но повечето считат лекарствата от тази група за ефективни. Какво увеличават лекарствата? Лекарствата, които повишават хормона серотонин, спомагат за стабилизиране на емоционалния фон, повишават поносимостта към стрес, облекчават обсесивните мисли, премахват тревожността, подобряват вниманието и паметта, повишават ефективността.

При липса на психични патологии все още се дава предимство на методите за производство на хормони по естествен начин..

Противопоказания за назначаването на SSRI

Индивидуална непоносимост, бъбречни заболявания, хипертония, бронхиална астма, оток на Quincke, остра тромбоза, склонност към повишено съсирване на кръвта. Също така, те не се предписват по време на бременност и кърмене, тъй като този въпрос не е проучен..

допълнение

Има и лекарства със серотонин - опция за ампули - серотонин адипат. Не влияе по никакъв начин на настроението и се предписва само като хемостатик с понижаване на коагулацията, анемия, хеморагичен синдром, тумори.

Лекарствата и продуктите, съдържащи серотонин, включват прословутото лекарство - известният халюциноген LSD - диетиламид на d-лизергиновата киселина. Това всъщност е аналог на серотонина и може да се свърже с всички негови рецептори.

През 90-те години широко се използва за „разширяване на съзнанието“. Възможностите му не са проучени напълно при лечението на шизофрения, депресия и др., Тъй като производството им е забранено..

свръх доза

SSRIs имат не само противопоказания, те могат да причинят т. Нар. Серотонинов синдром. Това се случва при предозиране, комбинирано с МАО лекарства. Следователно те трябва да се приемат стриктно според инструкциите. Серотонинов синдром - много опасно състояние, може да завърши фатално.

Прояви на серотонинов синдром: лакримация, цефалгия, агресивност, стомашно-чревни нарушения (метеоризъм, диария и коремни спазми), скокове на кръвното налягане, халюцинации, психоза и делириум, объркване.

В по-късните етапи се добавя обилна пот, мазна кожа, хипертермия, развиват се сърдечно-съдови нарушения, възможен е фатален изход. При такива симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Хапчета от радост и дали серотонинът може да излезе от депресия?

Можете да увеличите нивата на серотонин, като използвате лекарства, съдържащи изкуствен серотонин.

Серотонинът в таблетки е неправилен състав; серотонинът не се предлага под формата на таблетки.

Има лекарства, които могат да повишат концентрацията на хормона в кръвта - SSRIs или селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин. Те могат да имат и синтетичен хормон..

Показания

Хормонът серотонин, както и много други биологично активни съединения в организма, се използва активно в медицинската практика.

Хормонът се синтезира изкуствено и на негова основа се създават препарати серотонин. Основното лекарство, съдържащо изкуствен хормон, се нарича серотонин адипат.

  • Лекарството принадлежи към категориите хемостатични, в противен случай - хемостатични, лекарства.
  • Това лекарство осигурява вазоконстрикция, като по този начин се превръща във фактор за увеличаване на сцеплението на тромбоцитите.
  • По време на този процес възниква образуването на тромботична плака, поради която кървенето спира.
  • Посоченото лекарство се предписва в следните ситуации:
  1. Остра съдова недостатъчност на фона на шок.
  2. Чревна непроходимост поради ниския тонус на гладката му мускулатура.
  3. Ангиопатия, в противен случай - лезии на малките съдове, с диабет.
  4. Кървене на различни етиологии.

Лекарството е в състояние да премахне следните видове кървене:

  1. Хеморагичен васкулит.
  2. Идиопатична тромбоцитопенична пурпура.
  3. Кървене, причинено от лечението на онкологични патологии при използване на цитостатични лекарства (спиране на клетъчната пролиферация).

Това обаче се отнася за лекарството Серотонин Адипат. Има и други лекарства, които влияят на нивата на хормоните в кръвта и повишават нивата на серотонин..

Използват се за малко по-различни цели - това са така наречените „хапчета за радост“.

Основното показание за употребата на такива лекарства е нарушение на производството на серотонин, в резултат на което психоемоционалното състояние на човек значително се влошава.

Независимо от това, преди да прибягвате до лекарства, трябва да опитате да увеличите нивата на серотонин по естествен начин.

Само ако не е възможно да се повиши хормона в кръвта по този начин, е допустимо да се обърнете към фармакологията.

Въпреки това, преди да приемате лекарства, съдържащи или забавящи хормона серотонин, трябва внимателно да се проучат инструкциите за употреба на конкретно лекарство.

Механизми на действие

  1. Средства, които се основават на синтетичен серотонин (моноамин), могат да повишат нивото на серотонин и едновременно да блокират неговото повторно поемане в синапси (като изпълняват собствената си функция).
  2. Основният ефект на лекарството е, че активните съединения на лекарството за обратно приемане на серотонин селективно блокират биологично активното вещество в мозъка.
  3. Блокирането се извършва на кръстовището на някои нервни клетки с други, тоест в синапса.
  4. Поради лекарството за обратно приемане, невротрансмитерът не се връща обратно в клетката, от която е получил сигнал.
  5. По този начин лекарството изпълнява релефната функция при депресивни състояния и други психоемоционални разстройства, функционира.
  6. Тялото и по-точно клетките на нервната система реагират на такава интервенция, както следва:
  1. Поради неуспех да се върне в първоначалната нервна клетка, нови порции серотонин не се произвеждат..
  2. Предаваният от блокиран серотонин сигнал преминава по-далеч от клетка в клетка.
  3. Клетките, потиснати от депресия, се активират, като по този начин протичането на психоемоционалното разстройство става по-леко.

Полуживотът на препаратите за обратно приемане е най-малко 1 ден. Екскретира се от бъбреците с урина.

Имена, формуляр за освобождаване

Има няколко основни инхибитора на серотонина. Всички те имат сходни състави и спектър от ефекти върху тялото:

  1. Флуоксетин (лекарство, аналогично на Prozac). Използва се при депресивни разстройства от различно естество. Антидепресивният ефект на лекарството се комбинира със стимулиращ ефект. Не принадлежи към класа на седативни лекарства. Не е кардиотоксичен. Той има малък ефект върху улавянето на серотонин, основният ефект е да се увеличи концентрацията му в клетките на мозъка. Предлага се под формата на капсули.
  2. Ефетин (лекарствен аналог на Венлафаксин). Това лекарство се използва при лечението на депресивни разстройства, предотвратява рецидивите им. Основният фокус на въздействието - повторно улавяне, има способността да възобнови биологичната цикличност. Предлага се под формата на таблетки.
  3. Флувоксамин (лекарствен аналог на Феварин). Използва се в комбинация с норепинефрин. Той има засилен ефект върху процесите на обратно захващане на серотонин, концентрирайки го в клетките на мозъка. Показана е продължителна употреба на лекарството.До 6 месеца. Използва се само при остри нарушения на психоемоционалното състояние. Предлага се под формата на таблетки. Използва се при лечение на различни депресивни състояния от всякаква тежест, както и при лечение на различни фобии. Предлага се под формата на таблетки.
  4. Опра (аналог на циталопрам). Лекарството се използва при лечение на апатични разстройства, както и при депресивни състояния. Ефективен при лечението на фобии. Използва се като профилактично средство, за да се сведе до минимум възможните рецидиви. Предлага се под формата на таблетки.
  5. Сертралин. Не е пристрастяване или пристрастяване. Използва се за лечение на разстройства на психоемоционалния план. Счита се за едно от най-добрите лекарства в тази категория лекарства. Понякога е необходима комбинирана доза с други антидепресанти. Предлага се под формата на таблетки.
  6. Миртазапин. Отнася се до тетрациклични антидепресанти. Той има системен ефект върху биологично активните съединения, серотонин и норепинефрин, е в състояние да възстанови тяхната нормална цикличност в организма. При остри форми на разстройства е необходим комбиниран прием на това лекарство с други антидепресанти. Използва се като хапче за сън. Предлага се под формата на таблетки.

Миртазапин е ново поколение лекарство, тъй като е в състояние да окаже ефект не само върху серотонин, но и върху норепинефрин.

Методи на приложение

Всички инхибитори на обратното захващане на серотонина, ако са под формата на таблетки, трябва да се приемат през устата, като се пият много от тях.

Забранено е да дъвчете или по друг начин да повредите черупката.

Спрете да приемате лекарства от тази серия е рязко невъзможно. Необходимо е постепенно намаляване на дозата..

Когато приемате препарати, съдържащи изкуствено синтезиран серотонин, които се предлагат под формата на капсули или таблетки, те също трябва да се пият обилно с вода, като по този начин се гарантира висока степен на адсорбция..

С рязък край на курса могат да се появят рецидиви на пренесеното разстройство и вторични явления, така че техният курс също трябва да бъде завършен с постепенно намаляване на дозата.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки факта, че инхибиторите имат по-малък спектър от странични ефекти, в сравнение с други антидепресанти, появата на някои негативни ефекти по време и когато е възможно.

Най-често такива реакции се появяват от страна на тялото въз основа на подобни лекарства:

  • виене на свят
  • неуспехи в храносмилателната функция;
  • бъбречна недостатъчност;
  • главоболие;
  • нарушения на съня;
  • тремор на крайниците.

Що се отнася до противопоказанията, те са следните:

  1. Прекомерна чувствителност към компонентите на лекарството.
  2. Нарушена бъбречна функция.
  3. Артериална хипертония.
  4. Астма бронхиална.
  5. Остра тромбоза.
  6. Ангионевротичен оток.
  7. Болести, придружени от хиперкоагулация.

Употребата на препарати за обратно приемане на серотонин не се препоръчва по време на бременност и кърмене..

Това се дължи на факта, че ефектът върху плода по време на бременност не е проучен..

свръх доза

При прекомерна доза лекарства, както и при комбиниране с МАО инхибитори, е възможно появата на серотонинов синдром.

Това състояние се характеризира със следните прояви:

  • объркване на съзнанието;
  • сълзене
  • главоболие;
  • скокове на кръвното налягане;
  • халюцинации;
  • висока агресивност;
  • нарушения на храносмилателния тракт.

При първите прояви трябва да потърсите помощ от лекари.

  • Няма консенсус кое лекарство е по-добро.
  • Някои експерти отричат ​​положителния ефект на лекарството, считайки неговата ефективност за плацебо ефект..
  • Други лекари признават ефективността на тази серия лекарства по пътя на борбата с психоемоционалните разстройства.

Защо да използвате серотонин в таблетки и какво причинява липсата му?

Предлагат ли се таблетки серотонин като лек за депресия? Незнанието откъде е дошла меланхолията, нищо не вдъхновява. Ако радостта, постоянно лошото настроение, апатията са изчезнали от живота, това означава, че нивото на хормона на щастието - серотонин - е спаднало в организма. Съвременният човек е свикнал да минимизира последствията от най-малкото неразположение с лекарства.

Динамиката на съвременния живот винаги ви кара да бягате някъде, опитайте се да сте в крак с всичко. Кариерна стълбица, учене, семейство или липса на такива, несъответствие на реалността с желаното, невъзможност за постигане на целта, незадоволени нужди, умора.

Похвално е, ако горните фактори стимулират личностния растеж и самоусъвършенстването. Но всичко се случва точно обратното. Апатията се натрупва, появява се агресия, появява се горчивина, неврологични разстройства.

А това е директен път към дългосрочния стрес..

Серотонинът е известен като хормон на щастието или хормон на доброто настроение. Недостигът му води до раздразнителност, летаргия, тревожност и панически атаки. Дефицитът на серотонин най-често се установява при следоперативни пациенти, лица, страдащи от безсъние, със сексуална дисфункция, алергии и човек, който е подложен на стрес.

Изглежда, че тук няма нищо фатално, просто трябва да закупите подходящото лекарство в аптеката и да го приемате като витаминни комплекси. Но не е толкова просто. Факт е, че в чистата си форма в стомаха, това вещество просто се разтваря, без да стига директно до местоназначението си - в мозъка.

Следователно таблетките, съдържащи серотонин, просто не съществуват поради неподходящия им.

Какво е серотонин?

Този химикал често се нарича хормон на щастието, но определението не е напълно вярно. Това е невротрансмитер, който се произвежда в организма чрез химични процеси от аминокиселината L-триптофан.

По-голямата част от серотонина се образува в червата, той не е свързан с работата на мозъка. И само малка част от него се синтезира директно в мозъчната кора.

В биологията вещество, което предава електрохимичен импулс между неврони или от неврони към мускулна тъкан, в биологията се нарича невротрансмитер..

Един такъв медиатор на синаптичното предаване в мозъка е моноамин серотонин. Принципът на действие на невротрансмитерите е малко по-различен за хормона.

Бързата реакция в организма, например, метаболизма е поле на активност на невротрансмитерите, докато хормонът е отговорен за дългосрочните планирани промени, като растеж или пубертет. Липсата на какъвто и да е невротрансмитер в организма причинява дисбаланс. По-специално, липсата на серотонин е основната причина за депресията.

Също така, недостигът на серотонин води до нарушаване на прага на чувствителност към болка - с неговия дефицит се наблюдава изключително болезнена реакция на най-малкото дразнене или допир.

Ролята му обаче не се ограничава до една радост. Серотонинът е отговорен за работата на стомашно-чревния тракт, функцията на паметта, скоростта на движение, терморегулацията в тялото, контролира процесите на сън и дишане, коагулация на кръвта и кръвно налягане.

Какво причинява недостиг на хормони

Недостигът му може да провокира:

  • липса на слънчева светлина - привечер количеството серотонин намалява (според статистиката повечето депресивни разстройства се появяват в есенно-зимния период);
  • неправилно хранене - самият невротрансмитер не влиза в тялото с храна, а се произвежда от продукти, съдържащи триптофан;
  • приемане на алкохол и наркотици, тютюнопушене;
  • продължителен стрес.

Тези фактори задействат химични процеси в организма, като:

  • нарушена възприемчивост на серотониновите рецептори;
  • ограничаване на притока на триптофан;
  • неуспех на производството на моноамин във всяка фаза на синтеза.

Оказва се порочен кръг: в организма, който изпитва стрес, започват неизправности, от своя страна тези неуспехи причиняват стрес.

Как да се справим с липсата на серотонин

На първо място, това е активен начин на живот и правилно хранене. Правете спорт или дълги разходки на чист въздух, храна, богата на триптофан. Намира се в бобовите растения, ядките, разнообразните зеленина, бананите, тъмния шоколад и сиренето.

Ако това не е достатъчно, тогава се използва "тежката артилерия" - лекарства, съдържащи синтетичен невротрансмитер. Те насищат организма с изкуствен заместител на серотонин или увеличават процента на естествен моноамин в хемолимфа. Те се наричат ​​селективни инхибитори на обратното захващане..

За разлика от конвенционалните антидепресанти, тази група вещества се характеризира с малко количество странични ефекти..

Инхибитори на обратното захващане на серотонин:

  1. Флуоксетин (аналог на Prozac) - показан при депресия от различен произход. Антидепресивният ефект на лекарството се комбинира със стимулиращ ефект, той не е седативен, не е кардиотоксичен, има малък ефект върху усвояването на серотонин, насочен е основно към концентрацията му в структурите на мозъка.
  2. Ефектин (аналог на Венлафаксин) - лечение на депресия, предотвратяване на рецидив, основният акцент е възстановяването, способен е да възстанови биологичната цикличност.
  3. Флувоксамин (аналог на Феварин) - предписва се заедно с норепинефрин, интензивно влияе на обратното приемане на серотонин, концентрира неговото натрупване в мозъчните структури. Прием дълъг, до шест месеца, използван в особено остра клиника.
  4. Пароксетин - използва се при депресия и фобии от всякакъв вид, включително особено тежки случаи.
  5. Сертралин - предписва се на пациенти с психични разстройства, понякога изисква допълнителни антидепресанти, не предизвиква зависимост, признава се за един от най-добрите антидепресанти наравно с Миртазапин.
  6. Oprah (аналог на Citalopram) - използва се при апатични и депресивни състояния, фобии, като превенция на рецидив.
  7. Миртазапин е тетрацикличен антидепресант, има сложен ефект върху серотонина и норепинефрина, а също така е в състояние да възстанови естествения цикъл на организма. При особено тежки форми на разстройството са необходими допълнителни антидепресанти. Използва се като хапче за сън, не пристрастява.
  8. Добавка Файн-100 - естествено лекарство, идентично с местния серотонин, е показано за различни видове депресия, включително хранителни разстройства.
  9. BAA 5-HTP - естествена добавка на триптофан, подобрява съня, нормализира апетита, облекчава тревожността и депресивния синдром.

Лекарствата, съдържащи изкуствен серотонин, трябва да се приемат с много течност за по-добра адсорбция в стомашно-чревния тракт. Прекратете курса на приемане на такива лекарства трябва постепенно, като намалите дозировката. Рязкото прекъсване може да причини нежелани вторични събития и рецидиви.

Как работят селективните инхибитори

Средства, базирани на изкуствен моноамин, насищат тялото с прилика на едноименния синтетичен невротрансмитер, като постепенно повишават нивото му до нормално състояние и едновременно блокират обратното поемане на серотонин в синапси, след като той изпълнява функцията си. Не се препоръчва да приемате препарати серотонин самостоятелно, определено трябва да се консултирате със специалист поради редица сериозни противопоказания.

Най-честите нежелани реакции от приема на тази група лекарства са замаяност, гадене, стомашно-чревни неразположения, бъбречна недостатъчност, главоболие, проблеми със съня, тремор в ръцете и краката.

Има още едно лекарство, базирано на този невротрансмитер - серотонин адипат. Той няма нищо общо с промените в настроението и се използва при лоша коагулация на кръвта, анемия и онкологични заболявания. Предлага се под формата на инжекции.

накрая

Трябва да се помни, че приемането на серотонинови лекарства само по себе си е крайна мярка при особено тежки състояния, свързани най-вече с психиатрията..

Затова преди да прибягвате до прием на антидепресанти, е по-добре да опитате да поправите ситуацията без лекарства.

Здравословен начин на живот, интересни хобита и хобита, балансирано правилно хранене - това е ключът към живота без стрес.

Серотонин - най-добрият антидепресант

Може би най-популярният, най-известният невротрансмитер в човешкото тяло е серотонинът. По-известен е като хормонът на щастието. Междувременно серотонинът регулира много процеси в цялото тяло..

Как действа серотонинът?

Две основни вещества, от които се създава хормонът ни на щастие: аминокиселината триптофан и неговото производно - 5-хидрокситриптофан.

Мелатонинът и никотиновата киселина също могат да бъдат синтезирани от триптофан..

Важният момент е, че триптофанът е незаменима аминокиселина, тоест ако го набавяте по-малко от храните, тогава ще има малко серотонин с мелатонин. Дори по тази често срещана причина има леко депресивно състояние..

5-хидрокситриптофанът е аминокиселина, която е само на една крачка от серотонина. И тъй като аминокиселината присъства и в протеиновите продукти.

Триптофанът в тялото се превръща в 5-хидрокситриптофан и той вече се превръща в серотонин.

На следващо място, помислете за разпределението на серотонин.

90% от всички серотонин са в стомашно-чревния тракт. Останалите 10% са в кръвта и мозъка. В храносмилателния тракт нашият медиатор контролира гладуването и перисталтиката, тоест метаболизма.

Накратко, излишъкът от серотонин в храносмилателния тракт е гадене, а тоалетната става най-добрият ви приятел за определено време. Малко серотонин - лакомия и като резултат - затлъстяване, чувство на глад, намален метаболизъм.

Серотонинови рецептори

По-интересно ни е как работи серотонинът в централната нервна система, в мозъка. И за това ще анализираме неговите рецептори.

Рецепторите са разположени на повърхността на нервната клетка, а серотонинът като молекула, като че ли, се прикрепя към тези рецептори, оказвайки своето действие. Има ги доста, отличават се 7 основни типа, но някои от тях са разделени на няколко подтипа.

5-HT1 - включва 5 подтипа. Общият им ефект е насочен към емоциите: агресивност или спокойствие, ефект върху допамин, депресия или удоволствие от живота. Така агонистите или активаторите на тези рецептори увеличават производството на допамин в префронталната кора, намаляват депресивните симптоми и агресивността и повишават прага на болка.

Антагонистите правят всичко точно обратното.

5-HT2 - се състои от 3 подтипа. Най-пристрастяващата група от рецептори.

Всеки уважаващ себе си психонавт или човек, който обича състояния на променено съзнание, ще разкаже за тези рецептори не по-лошо от академик.

Именно тези рецептори се активират, когато приемате LSD и други популярни психеделици, хиперболизиращи външни шумове, като стрекоза, летяща до огромно бръмчещо шестократно създание.

Агонистите на тези рецептори намаляват тревожността, апетита, депресията и освобождаването на норепинефрин. Допринасят за появата на съпричастност и засилват симптомите на шизофрения.

5-HT3 е едно от основните гадене в тялото. Активирането на тези рецептори води до повръщане. За разлика от тях антагонистите понякога се използват като антиеметични лекарства..

5-HT4 - тук отново имаме антидепресантния ефект и отново в стомашно-чревния тракт. Агонистите на този рецептор ускоряват подвижността на червата и намаляват депресивните симптоми. Агонистите и 5-НТ4 антагонистите обикновено се използват заедно с храносмилателни проблеми..

5-НТ5 е най-слабо изследвания рецептор на серотонин. Известно е, че вещества, активиращи този рецептор или агонисти, инхибират аденилатциклазата. Този процес катализира, тоест ускорява превръщането на ATP в цикличен AMP. Като цяло процесът има много термини, но същността му е, че активността на, например, хормон, като адреналин, намалява.

5-HT6 и 5-HT7 имат подобни характеристики. Агонистите на тези рецептори подобряват интелектуалната способност, допринасят за по-голям стрес и активират аденилатциклазата - обратното на 5-HT5 рецептора.

Основният плюс на серотонина на високо ниво, но в нормалните граници, е антидепресантният ефект и стимулираният метаболизъм.

Как да увеличим серотонина?

Триптофанът. Есенциална аминокиселина! Серотонинът просто няма да бъде създаден в подходящия обем без триптофан. Няма заобиколни начини за създаване на днешния невротрансмитер. Триптофанът и 5-HTP се продават като добавки - много удобен начин за контрол на производството на серотонин, въпреки че е по-добре просто да се храните нормално.

Триптофанът трябва да се получи около 1,5 грама. В 100 ml мляко, например, 40 mg триптофан, в първото пилешко яйце около 130 mg, в пилешкото месо - 290 mg, а в фъстъците на 100 g колкото 750 mg. Така 3-4 яйца и 50 грама фъстъци вече ще затворят нормата за тази аминокиселина наполовина, останалото, най-вероятно, ще получите с храна или добавки.

Витамин D. Активира ген, който произвежда ензима триптофан хидроксилаза 2, който в мозъка превръща аминокиселината триптофан в серотонин. Витамин D се произвежда в самия организъм, при наличие на слънчева светлина. През зимния сезон обаче има смисъл да добавяте витамин D в таблетки към диетата си. Е, или излезте за една седмица в някоя топла страна)

По принцип вече има 2 механични условия за създаване на серотонин, сега ще преминем през други фактори:

Колкото и банално да звучи, но редовното упражнение в умерен режим, когато няма прекомерна преумора, увеличете серотонина. Плацебо-контролирано проучване показа повишаване на серотонина. Участниците тренираха 2 месеца, 3 часа тренировки седмично.

Първото измерване беше ден преди първата тренировка, второто - 4 дни след последното. 50% увеличение на серотонин, в контролната група + 11%.

По този начин, някакво каране на колело два пъти седмично ще поддържа средното количество серотонин по-високо от това на нетрениран човек.

Да, сега спортът е на мода, а пушенето и гледането на телевизия е лошо, но повярвайте ми, ако бързото хранене и затлъстяването биха повлекли серотонин, по-добър и по-дълъг от бягане, определено бихме казали за това по проекта. Но не е така!

Има още много начини да увеличите серотонина, но всички те се въртят около абстрактната концепция за „значимост“. Трябва да бъдете отрязан над другите хора във всяка област, независимо в коя.

И трябва да демонстрирате това значение! Добре ли свириш на музикален инструмент? Глоба! Не пропускайте възможността да блеснете с умение.

Не се страхувате от php и HTML5 - продължете към голяма компания или създайте свой собствен! Направи си добра фигура - време е да парадираш на плажа или в клуба! За доброто производство на серотонин трябва да се стремите към значимост, дори известният кариерен растеж на работното ви място е подходящ.

Друг важен момент: Сега е почти невъзможно да се каже кои серотонинови рецептори могат да бъдат стимулирани от един и същи цикъл. Най-вероятно, как всички имаме различен цвят на косата, очи, височина, тегло и много други - всички имаме различна начална активност на тези рецептори.

Лекарства, които повишават серотонина или действат на рецепторите:

Проектът не изисква яденето на такива лекарства без лекарско предписание. Не забравяйте, че животът няма да стане ярък и щастлив, нито ще се появи интелигентност без вашите активни действия, дори ако опитате всички хапчета.

Така че, главно в медицината те използват вещества, които инхибират обратното приемане на серотонин, понякога норепинефрин, а понякога почти всички са МАО инхибитори. Това означава, че условно "излишният" серотонин не се изтегля от организма. И концентрацията му рязко се увеличава. Какви са тези вещества:

  • Fluoxetine
  • Citalopram
  • сертралин
  • Пароксетин
  • Есциталопрам
  • Fevarin

Може би достатъчно неясни условия. Ако наистина искате да хапнете хапчета - купете 5-HTP и триптофан.

Как да понижим серотонина?

Доста странен въпрос, като се има предвид, че серотонинът може да се каже, че няма недостатъци при нормално високо ниво. Има данни от английската Уикипедия, че консумацията на 0,8 g на kg етилов алкохол намалява серотонина с 25%. Следователно, готин комбо куп за убиване на серотонин: напълняване, тупване, не виждане на слънце и не яде триптофанови храни.

Но сериозно, значителен излишък на серотонин се нарича серотонинов синдром и е нереалистично да го получите без мощна фармакология. Серотониновият синдром се лекува с антипсихотични лекарства като аминазин..

Вещества като LSD, мескалин, Psilocin, Psilocybin и техните аналози са структурно подобни на серотонин, но те са хитри и са прикрепени само към специални рецептори, които имат просто халюциногенни ефекти. Въпреки че същите гъби зависими също често причиняват храносмилателни проблеми.

Обща сума

  • Съдейки по механизма на действие, серотонинът може да се нарече хормон на щастието, поради антидепресантните ефекти.
  • За синтеза на серотонин са необходими само триптофан и витамин D или слънцето, витамините обикновено са достатъчни.
  • Действията, насочени към повишаване на серотонина, включват самоусъвършенстване и демонстриране на успех, независимо от дейността. 3 тренировки седмично поддържат невротрансмитера 50% над изходното ниво.

Е, работете, покажете се, спортувайте на слънце и яжте фъстъци! До скоро!