Нисък тестостерон при жените: симптоми, причини, лечение

Тестостеронът е стероиден хормон от групата на андрогените, който се съдържа както в тялото на мъж, така и в женското тяло, макар и в значително, 4-12 пъти по-малко количество. Отклонението на нивото на хормоните от нормата значително влияе не само върху здравословното състояние на жената, но и върху нейния външен вид.

Функции

Тестостеронът се произвежда в кортикалния слой на надбъбречните жлези и яйчниците. Минималното му количество се произвежда в плацентата и кожата. Регулирането на производството на хормони се осъществява от хипоталамо-хипофизната система. Андрогинозният хормон при жените е отговорен за:

  • размери, анатомична позиция и функция на репродуктивната система,
  • генеративна функция на яйчниците (образуване на яйца),
  • сексуален нагон,
  • формиране на скелет,
  • костната плътност,
  • мускулен обем и маса,
  • развитие на мастната тъкан,
  • функция на мастните жлези,
  • състояние на кожата,
  • метаболизъм на азот и фосфор,
  • увеличава синтеза на протеини и разграждането,
  • за риска от сърдечно-съдови заболявания и по-специално от атеросклероза,
  • анаболни ефекти (синтез на протеин, инсулин, ендорфини),
  • участва в синтеза на липопротеини в черния дроб,
  • асимилация на организма от минерали и вода,
  • контрол на кръвната захар,
  • устойчивост на стрес,
  • издръжливост,
  • ефекти върху когнитивната функция.

Нива на хормоните

Нивата на тестостерон са обект на ендогенни (външни) и екзогенни (вътрешни) ефекти..

Нивото на хормоните при жените се променя не само през целия живот, но и през целия месец, година. Има и ежедневни колебания в количеството тестостерон. Нормата на този хормон при жените се счита за 0,36-1,97 nmol / L. Тази норма обаче е показана за женското тяло, по-голямо от 13 години и по-младо от 45-50. Но дори и в този възрастов диапазон нивото на хормона варира значително. В рамките на един месец нивото на тестостерон за жени в детеродна възраст е нормално:

  • допустими граници на нормата - 0,45 - 3,75 nmol / l
  • средната стойност е 0,29-3,18 pg / ml
  • във фазата на образуване на фоликули (1-7 дни от менструалния цикъл) - 0,45-3,17 pg / ml;
  • във фазата на овулация - 0,46-2,48 pg / ml;
  • след края на цикъла - 0,29-1,73 pg / ml.

По време на бременността нивото на хормоните се повишава с третия триместър и може да надвиши посочената норма с 3-4 пъти. По време на менопаузата количеството на тестостерона намалява и е 0,28-1,22 nmol / L. До пубертета тестостеронът в тялото на момичетата не надвишава 0,98 nmol / L. Максималното ниво на хормона се наблюдава сутрин, минималното - вечер.

Безплатен и асоцииран тестостерон

Тестостеронът се свързва в плазмата с транспортни протеини - по-специално с глобулин и неспецифично с албумин. Освен това само 1-2% от хормона е в свободно (несвързано) състояние. Протеин-свързаният тестостерон образува резерв (пул) на хормона, който не е податлив на метаболизъм и клирънс..

Скоростта на свободното вещество също варира през целия живот. Минималната референтна (в нормални граници) стойност на свободния хормон се наблюдава при момичета под 9 години (0,06-1,7 pg / ml). Максималното количество свободен тестостерон е в кръвната плазма на момичетата в периода след пубертета (от 13 до 18 години) и е 4,1 pg / ml. Нормата на свободния тестостерон за бременни жени не е установена, но той също се повишава през III триместър.

При определяне на количеството на общия тестостерон се взема предвид количеството на хормона в свързано и свободно състояние. Референтната му стойност при жени над 18 години е 0,24-2,7 nmol / L. Лабораторните изследвания вземат предвид и двете състояния на тестостерона, тъй като съотношението на фракциите на хормона се променя при различни състояния на организма и може да се превърне в информативен показател при патология.

Следователно, за да се оцени правилно количеството на хормона, трябва да се имат предвид много фактори.

Фактори, влияещи на нивата на тестостерон

За да понижите нивото на тестостерон в кръвната плазма на жената:

1. Ендогенни (външни) фактори на влияние:

  • нарушение на режима и качеството на храната (гладуване, ядене на сурова храна, вегетарианство, диета и др.);
  • голямо количество въглехидрати;
  • храна, богата на Mg, Zn;
  • някои лекарства (хормонални, орални контрацептиви, антимикотични, антиконвулсанти, имуносупресори, противоязвени лекарства и др.);
  • някои лечебни растения (мента, черен кохош, женско биле, джудже длан);
  • ниска или висока физическа активност;
  • затлъстяване;
  • подчертае;
  • алкохолизъм;
  • рядко излагане на слънце;
  • ниска сексуална активност.

2. Екзогенни (вътрешни фактори):

  • генетика;
  • патология на хипоталамуса или хипофизата;
  • заболявания на ендокринната система;
  • някои автоимунни заболявания;
  • патология на надбъбречните жлези;
  • новообразувания в яйчниците;
  • естествени промени, свързани с възрастта.

Учените твърдят, че ефектът върху състоянието на организма не е нивото на хормоните, а чувствителността на андрогенните рецептори. Въпреки по-ниската концентрация в сравнение с нивото на хормоните при мъжете, рецепторите на женското тяло са по-чувствителни, което обяснява голямото значение на тестостерона при жените. Ниските нива на хормоните се повишават чрез производството на естроген.

Ниски симптоми

С намаляване на нивата на тестостерон се отбелязват следните симптоми:

  • телесни мазнини в долната част на корема, по ръцете и във врата;
  • кожата става суха и тънка;
  • косата става чуплива, разцепена, изпада, губи блясък;
  • намалено или липсващо сексуално желание;
  • гласните струни отслабват, тембърът и силата на гласа се променят;
  • умора, умора, апатия;
  • раздразнителност, сълзливост;
  • депресия;
  • чупливост на костите;
  • безплодие;
  • повишено изпотяване;
  • "Приливи";
  • нарушение на съня;
  • бърз пулс;
  • намаляване на мускулната маса;
  • влошаване на познавателните способности (памет, концентрация на вниманието, мислене, разбиране, пространствена ориентация и др.).

Намаленият тестостерон провокира намаляване на количеството лубрикант, така че полов акт причинява дискомфорт и води до избягване на сексуален контакт. Ефектът от стреса върху тялото води до намаляване на нивата на тестостерон, което от своя страна се отразява неблагоприятно на психологическото състояние на жената. Образува се порочен кръг..

Понижените нива на тестостерон в плазмата могат да доведат до редица сериозни заболявания..

заболявания

Ниският тестостерон провокира:

  • ендометриоза;
  • злокачествени новообразувания на млечната жлеза;
  • диабет;
  • патология на сърдечно-съдовата система;
  • остеопороза.

Ниските нива на хормоните не са изречение. Може да се увеличи с комплексно лечение, като се използва хормонозаместителна терапия, билкови лекарства, нормализиращи храненето и физическата активност. Възможно е повишаване на понижения тестостерон чрез елиминиране на стресови фактори, нормализиране на режима на почивка и елиминиране на лошите навици. Симптомите, които съответстват на ниските нива на тестостерон, могат да показват други заболявания. Следователно само лабораторната диагностика ще даде обективна информация. Не е необходимо независимо дешифриране на показанията, тъй като само опитен специалист ще вземе предвид всички фактори и ще направи адекватни изводи - нисък тестостерон е патология или поради естествени причини.

Нисък тестостерон при жените - причини и симптоми на ниски стойности, диагноза и начини за нормализиране

Стероидният хормон от андрогенната група тестостерон се произвежда в тялото на жената в по-малки количества, отколкото в мъжкия (нивото на показателите е 4-12 пъти по-ниско). Нещо повече, той играе важна роля в редица метаболитни процеси, участва в работата на репродуктивната система, осигурява стабилността на емоционалния фон и изпълнението на когнитивните функции. Отклоненията от нормата заплашват редица негативни последици за здравето на жените, следователно, когато се появят клинични признаци на нисък тестостерон, е задължително да се потърси медицинска помощ.

Функции за женски тестостерон

Основният мъжки полов хормон тестостерон се произвежда в женското тяло от надбъбречната кора и яйчниците, малък процент се произвежда в епителната тъкан и плацентата. Производството на андроген се регулира от хипоталамо-хипофизната система, той участва в регулирането на процеси като:

  • образуването на скелетна костна тъкан, осигурявайки нейната плътност.
  • интензивността на сексуалното желание;
  • производство на яйца;
  • поддържане на нормален мускулен обем;
  • нормализиране на сексуалната функция;
  • образуването на телесни мазнини;
  • поддържане на здрава кожна тъкан;
  • стабилност на мастните жлези;
  • синтез и разграждане на протеини, инсулин;
  • стабилизиране на сърдечно-съдовата система;
  • поддържане на основни когнитивни функции;
  • повишаване на издръжливостта и устойчивостта на стрес;
  • синтез на липопротеини;
  • регулиране на кръвната захар.

норма

Нивата на тестостерон при жените варират в зависимост от фазата на менструалния цикъл, възрастта и също варират в рамките на един ден (най-ниските концентрации се записват сутрин). Средната дневна норма за жени от 13 до 50–55 години се счита за съдържание на хормони от 0,36–1,97 nmol / L. По време на бременността индикаторът може да се увеличи 4 пъти (постепенно, до 3-ти триместър), по време на менопаузата - да намалее до 0,28–1,22 nmol / L. С различни фази на менструалния цикъл промените в нивата на тестостерон са както следва:

Менструален периодНиво на тестостерон
Период на формиране на фоликули (1-7 ден от цикъла)0,45-3,75 nmol / L
овулация0,46-3,18 nmol / L
Краят на менструацията (последния ден на кървене)0,29-1,73 nmol / L

Симптоми на нисък тестостерон

Намаленият тестостерон при жените влияе върху емоционалния фон на жената и се отразява във външния й вид. Типични симптоми, показателни за ниските нива на този хормон, са следните симптоми:

  • намалено либидо, сексуално желание;
  • образуването на мастни натрупвания по корема, във врата, ръцете;
  • повишена костна чупливост;
  • неизправности на менструалния цикъл;
  • промяна на тона на гласа;
  • суха кожа, изтъняване на епителните тъкани;
  • влошаване на състоянието на косата;
  • повишена раздразнителност, сълзливост, промени в настроението, апатия;
  • повишена умора;
  • сърцебиене;
  • повишено изпотяване;
  • нарушения на съня;
  • репродуктивна дисфункция, безплодие;
  • намалена когнитивна функция, увреждане на паметта;
  • постна мускулна маса.

Причини

Намаляването на тестостерона при жените се случва под въздействието на много външни или вътрешни фактори. Основните причини за ниските нива на андроген са:

  • Менопауза, менопауза.
  • Дисфункция на надбъбречната жлеза, хипофизата, хипоталамуса.
  • Нарушена бъбречна функция (бъбречна недостатъчност).
  • Ендокринни нарушения.
  • Тумори и други тумори в яйчниците.
  • Отстраняване на един или двата яйчника (овариектомия).
  • Отстраняване на едната или двете надбъбречни жлези (адреналектомия).
  • Прием на някои фармакологични лекарства (глюкокортикоиди, опиоиди, имуносупресори).
  • Синдром на Даун и други геномни патологии.
  • Нездравословни диети, редовни диети или злоупотреба с високо въглехидрати.
  • Злоупотреба с алкохол, тютюнопушене.
  • Затлъстяване, наднормено тегло.

Диагностика

Нивото на тестостерон в тялото на жената се определя в резултат на лабораторно изследване на венозна кръв. Вземането на проби се извършва сутрин, на празен стомах. Предварителната подготовка за теста, ако подозирате нисък тестостерон, трябва да отговаря на следните условия:

  1. Отказ от тютюнопушене, пиене на алкохол (2-3 дни преди изследването).
  2. Отказ от интензивна физическа активност, сексуален контакт в навечерието на анализа.
  3. Избягване на прекомерно вълнение и стрес.
  4. Прекратяване на някои фармакологични средства (например, барбитурати).

Вземането на кръв за анализ се извършва в определен ден от менструалния цикъл. Най-доброто време се изчислява от вашия лекар въз основа на приблизителната средна продължителност на всяка фаза. При изследване на получения материал се изследва свободната форма на общия хормон, поради което в допълнение към стойностите на тестостерона се изследва и нивото на неговия свързващ глобулин.

Как да увеличим тестостерона в тялото

Комплексната терапия, която включва корекция на диетата и начина на живот, фитотерапията, помага за коригиране на ниския тестостерон при жените, а в сложни случаи - лекарства, използващи хормонозаместителна терапия. Общите препоръки на ендокринолозите и гинеколозите се свеждат до следните състояния:

  • Отслабване и контрол на теглото (с неговите излишни индикатори).
  • Активен начин на живот, но без изтощителни физически натоварвания.
  • Нормализиране на съня, работата и почивката.
  • Ежедневно намаляване на стреса.
  • Отхвърляне на лошите навици.
  • Редовен секс.

Лекарства, съдържащи тестостерон, с ниско ниво на хормона, могат да се приемат само според предписанието на специалист, строго в съответствие с предписания режим на дозиране и дозиране. Хормонозаместителната терапия има редица противопоказания и много странични ефекти, така че самолечението с нисък тестостерон е неприемливо. Всички средства се предлагат в три основни форми на освобождаване - за перорална, трансдермална (подкожна) или инжекционна употреба, лекарствата по избор са Omnadren, Propionate и Parity.

Народна терапия

Методите и средствата на традиционната медицина с нисък тестостерон при жените се препоръчват за употреба от представители на традиционната медицина. Повишено внимание се обръща на диетичната терапия, използването на следните продукти:

  • източници на цинк (морски дарове, ядки, домашни птици);
  • авокадо;
  • маслини и зехтин;
  • морска риба (риба тон, сьомга);
  • бобови растения и зърнени храни;
  • източници на влакна.

Отвари или инфузия на женшен, коприва, алое влияят върху растежа на ниските андрогенни индекси. Със смес от сока на тези растения с мед се получава средство, което не само повишава нивото на тестостерон, но и укрепва имунната система. За приготвянето на лекарствени напитки можете да използвате една от следните рецепти:

  • Отвара от сушени плодове от планинска пепел и шипка. 3 супени лъжици сухи плодове се заливат с литър вряла вода в термос или се държат на водна баня в продължение на 20-30 минути. Лекарството се приема веднъж или два пъти на ден, вместо традиционния чай или кафе, в продължение на 2-3 седмици.
  • Чай от джинджифил. Нарязан корен от джинджифил (2-3 г) изсипете вряща вода в обикновен чайник (0,5 л), добавете резен лимон, супена лъжица мед. Консумирайте 250 мл сутрин или през деня (напитката има изразен стимулиращ ефект).
  • Отвара от шишарки от хмел. За 300 мл вряла вода вземете 1 с.л. шишарки, издържат сместа на огън за 10-15 минути. Приемайте охладени, 100 мл, сутрин и вечер, в продължение на 2-3 седмици.

Ефектите на ниския тестостерон при жените

Дългосрочният дефицит на тестостерон при жените е изпълнен с негативни последици за здравето и благополучието. Намаленият емоционален фон и общото ниско енергийно ниво в ранните етапи на недостатъчното производство на хормони при липса на коригиращи мерки могат да провокират развитието на усложнения като:

  • ендометриоза (хормонозависима пролиферация на ендометриума (жлезиста тъкан) на матката;
  • доброкачествени и злокачествени новообразувания в областта на млечните жлези;
  • нарушения на сърдечно-съдовата система;
  • остеопороза;
  • диабет.

В допълнение към описаните заболявания, на фона на ниско ниво на хормона, една жена развива признаци на преждевременно стареене, изразени в следните външни прояви:

  • косопад, загуба на техния цвят, повишена чупливост;
  • изпотяване на кожата;
  • появата на бръчки;
  • образуването на целулит и подкожна мастна тъкан;
  • повишена чупливост на тънките нокътни плочи.

Предотвратяване

Нормалните нива на хормоните се коригират лесно и се поддържат чрез превантивни мерки. С тенденцията към нисък тестостерон, жената трябва да следва следните серии прости правила относно начина на живот. Са нужни:

  1. Контрол на теглото.
  2. Отказ от глад и изтощителни диети.
  3. Спазване на пълноценна диета.
  4. Редовен сексуален живот.
  5. Поддържане на оптимална годност без физическа бездействие или прекомерно натоварване..
  6. Избягване на стреса, минимизиране на неговото ниво.
  7. Поддържане на здравословен начин на живот (отказване от тютюнопушене, пиене на алкохол).
  8. Пълен релакс и сън.

Видео

Открих грешка в текста?
Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!

Жените трябва да бъдат внимателни, когато приемат добавки с тестостерон

Въпреки маркетинга, който насърчава тестостерона като панацея за тялото, жените трябва да внимават да приемат добавки..

Когато чуете „нисък тестостерон“, вероятно мислите за здравето на мъжете. Но всъщност жените също се нуждаят от малко количество тестостерон, като един от хормоните, които поддържат нормално настроение, ниво на енергия, сексуално желание и други функции на тялото..

Маркетолозите твърдят, че ниският тестостерон може да бъде причина за ниско сексуално желание при жените и че проблемът може лесно да бъде решен с хормонозаместителна терапия. Доколко оправдани са подобни твърдения??

Тестостерон и прогестерон

Най-вероятно, ако сте взели противозачатъчно хапче, вече сте приели много малка доза от производно на тестостерон. В инструкциите се нарича прогестерон, но всъщност е производно на тестостерона..

Тестостеронът, част от класа на хормоните, известен като андрогени, се формира от яйчниците и надбъбречните жлези. Дори жените, които имат отстранени яйчниците си, произвеждат достатъчно тестостерон от надбъбречните жлези, за да задоволят нуждите им..

По този начин, докато мъжете с нисък тестостерон изпитват ниска енергия, сексуален нагон, лошо настроение и промени в съня, жените не изпитват такива симптоми. Ниският тестостерон не притеснява много жените.

Това е важно да знаете, защото жените могат да бъдат убедени, рекламирайки различни продукти, съдържащи тестостерон, които всъщност не се нуждаят..

Тестостеронът обаче играе роля в женското тяло..

Поддържане на сексуален нагон

След менопаузата жените могат да изпитат намалено сексуално желание. Този нисък сексуален нагон може да е резултат от по-ниски нива на тестостерон. Някои жени използват тестостеронови лепенки, за да решат този проблем. Лечението на намаленото либидо обаче изисква повече от просто тестостерон. Терапията и креативността също могат да помогнат за подобряване на сексуалния ви живот..

Костно здраве

Правилният баланс на тестостерона насърчава растежа и укрепването на костите, докато твърде много или твърде малко от този хормон може да ги повреди. Тестостеронова добавка след менопауза може да помогне на някои жени да поддържат здравето на костите.

Когнитивно здраве

Промените в познанието и когнитивната умора могат да бъдат свързани с промени в нивата на хормоните. Корекцията на нивата на тестостерон може да помогне за предотвратяване на когнитивната умора, според гинекологичните ендокринологични проучвания..

Прочетете също:

Поставете „Pravda.Ru“ във вашия информационен поток, ако искате да получавате оперативни коментари и новини:

Добавете Pravda.Ru към източниците си в Yandex.News или News.Google

Ще се радваме и да ви видим в нашите общности във VKontakte, Facebook, Twitter, Odnoklassniki.

Причини и възможни последици от ниския тестостерон при жените

В здравото тяло на жената хормонът тестостерон има изключително важна роля, въпреки че присъства в по-ниски концентрации, отколкото при мъжете. Произвежда се в надбъбречните жлези, яйчниците и много малко се намира в кожата и плацентата.

Намалената концентрация на този хормон е основният симптом на стареене, причинявайки забележими отрицателни промени във външния вид и вътрешното състояние на организма.

Причината, че тестостеронът е понижен при жените, не се дължи непременно поради факта, че той започна да се произвежда по-малко. Факт е, че твърде лесно и бързо се превръща в друг женски хормон - естроген.

Медицински показатели за нормални нива в кръвта

Трябва да знаете, че хормоналният фон непрекъснато се променя през месеца, годината, целия живот на жената. Възможно е значително колебание на нивото през деня и дори в рамките на деня. Като правило, сутрин се наблюдава максималното съдържание, вечер - минималното.

В медицината се счита за норма 0,36-1,97 n mol / l за тялото на жени под 50 и над 13 години.

Но дори и в тези възрастови граници хормоналният фон не е един и същ.

  • При бременни жени или кърмачки почти през цялото време повишеният тестостерон и горната норма могат да надхвърлят 4 пъти през третия триместър.
  • По време на менопаузата на менопаузата тестостеронът пада до 0,28-1,22 n mol / L.
  • В тялото на момичетата до юношеството тестостеронът не е по-висок от 0,98 n mol / l.
  • Минималното съдържание се наблюдава до достигане на 9-годишна възраст (0,06-1,7 pg / ml).

Приети норми за жени в детеродна възраст в рамките на месец:

  • Граници - 0,45 - 3,75 nmol / L.
  • На 1-ви-7-ия ден от менструалния цикъл, 0,45-3,17 pg / ml.
  • По време на овулация - 0,46-2,48 pg / ml.
  • Край на цикъла - 0,29-1,73 pg / ml.

При жените тестостеронът може да бъде свободен или свързан с протеини. Хормоните, когато са свързани, не се метаболизират и представляват резерв.

Причини за спада

Причините за ниския тестостерон могат да бъдат най-различни - вътрешни (екзогенни) и външни (ендогенни).

Екзогенни:

  • неблагоприятна наследственост и вродена генетика;
  • Синдром на Даун;
  • бъбречна недостатъчност;
  • дисфункция на хипофизата, надбъбречната жлеза, хипоталамус;
  • всякакви видове тумори и новообразувания в яйчниците;
  • ендокринни нарушения;
  • промени, свързани с възрастта;
  • овариотомия (отстраняване на един или двата яйчника);
  • адреналектомия (отстраняване на надбъбречната жлеза).

Ендогенната:

  • постоянна употреба на храни, богати на цинк и магнезий;
  • неправилно, некачествено хранене;
  • неоправдано гладуване, диета със сурова храна, болезнени диети и т.н.
  • злоупотреба с храни с високо съдържание на въглехидрати;
  • алкохол, наркотици, тютюнопушене;
  • лекарства, противогъбични лекарства, орални контрацептиви, антиконвулсанти и противоязвени лекарства, имуносупресори, барбитурати;
  • наднормено тегло, затлъстяване;
  • липса на излагане на слънце, липса на витамин D;
  • лечебни растения - черен кохош, мента, женско биле;
  • подчертае;
  • нарушение на режима, сън;
  • ниска физическа и сексуална активност;
  • хормоналният фон също се влияе от емоционални и психологически фактори - сексуална възбуда, депресия;
  • се случва много нисък тестостерон, като причина за ефектите на менопаузата и менопаузата при жените;
  • обърнете внимание на вискозитета на лубриканта и неговото количество, ако сексуалните отношения ви причиняват неудобство и вътрешен дискомфорт;
  • психологическият стрес води до намаляване на тестостерона, което е лошо за настроението и общото състояние на жената.

Намалението става постепенно, може да продължи с години и е трудно да го забележите.

Намаленото ниво на хормона може да провокира редица нарушения във функционирането на целия организъм и да доведе до тежки форми на заболявания:

  1. сърце и кръвоносни съдове;
  2. до анемия;
  3. до остеопороза;
  4. към диабет;
  5. тумори на гърдата и други.

Опитен ендокринолог ще вземе предвид възможните рискови фактори и ще направи присъда - нисък ли е тестостеронът поради патология или поради нещо друго.

Последствия от недостиг

  1. Сексуално увреждане:
    • намалено либидо;
    • нечувствителност на ерогенните зони.

Интимният живот не носи нито радост, нито удоволствие, предизвиква само агресия и раздразнителност.

  • Плач, чести промени в настроението.
  • Патологична умора, апатия, преумора.
  • Раздразнителността се превръща в депресия, загуба на мотивация.
  • Влошаване на плътността и здравината на костите и скелета като цяло.
  • Начална остеопороза.
  • безплодие.
  • Повишено изпотяване.
  • Т. н. "Приливи и отливи", нарушения в менструалния цикъл.
  • Нарушение на съня, хронично безсъние.
  • Нарушения във вегетативната - съдова система, аритмия, бърз пулс.
  • Мускулна загуба.
  • Болки в костите.
  • Намалена работоспособност, физическа сила, нарушено внимание, памет, мислене, ориентация в пространството и времето и т.н..
  • В допълнение към горните фактори, хормоналният дефицит има очевиден негативен ефект върху женската привлекателност. Ясните признаци на стареене нарушават външния вид.

    Проявите:

    • Появяват се бръчки.
    • Целулит и невзрачни подкожни мастни натрупвания се появяват по корема, шията и ръцете..
    • Косата пада, губи блясък, става чуплива, тънка, начупва се.
    • Кожата постоянно се нуждае от овлажнител, защото става пресушена и изтънява.
    • Пилинг на ноктите, чупливост, чупливост.
    • Дисфункция на мастните жлези.

    В случай, че в този списък намерите няколко предмета за себе си, се препоръчва да се консултирате с ендокринолог, който да следи хормоналните нива.

    Ефективна превенция

    Елиминирането на дефицита на тестостерон има благоприятен ефект върху сексуалните отношения, качествено подобрява живота на жените, осигурява положително настроение и добро здраве.

    За това е възможно следното предотвратяване на недостиг на хормони:

    1. Водете правилния начин на живот без тютюнопушене, алкохол и наркотици.
    2. Яжте само безвредна, органична храна.
    3. Избягвайте изтощителните диети и гладуването.
    4. Следете теглото, не преяждайте.
    5. Елиминирайте пренапрежението и изтощаването при натоварване.
    6. Опитайте се да поддържате постоянна оптимална физическа форма, движете се повече.
    7. Избягвайте емоционалния стрес.
    8. Изберете екологично благоприятно място за живеене.

    заключение

    Достатъчното ниво на хормона тестостерон е много важно за жената, защото осигурява мощен анти-стареещ ефект, прави кожата еластична и плътна, дава енергия, подобрява емоционалното състояние и повишава устойчивостта на стрес.

    НИСКИ ТЕСТОСТЕРОН В ЖЕНИТЕ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛЕЧЕНИЕ

    1. Тестостерон: точно определение 2. Тестостерон за мъжете - важността е трудно да се надцени 3. Как човек може да разпознае проблеми с тестостерона? 4. Какво може да понижи тестостерона? 5. Тестостеронът при човек падна: увеличение у дома6. Какви храни са начин за повишаване на тестостерона при мъжете? 7. Нуждаят ли се от тестостерон момичетата? 8. Жени: как да повишите тестостерона?

    Не е тайна, че тестостеронът е основният мъжки хормон. Но малко хора знаят, че значението му за мъжете е трудно да се надцени. И, уви, с възрастта и по други причини естественото производство на тестостерон намалява. И това заплашва момчетата не само със загуба на сексуална сила, но и със затлъстяване и нарушение на опорно-двигателния апарат и дори психични разстройства. Но също така нормата на тестостерона е важна за момичетата. Как да предотвратите понижаването и лично да контролирате нивата на тестостерон?

    Тестостерон за мъже https://classpic.ru

    КОГА ТЕСТОСТЕРОНЪТ НА ЖЕНИТЕ СЕ УВЕЛИЧАВА: ПРИЧИНИ ЗА ХОРМОННИЯ НЕБАЛАНС

    Тестостеронът е хормон, известен като андроген. Често се смята за "мъжки" хормон. Въпреки това жените имат тестостерон в тялото си..
    Излишъкът от тестостерон, както и липсата му, могат да повлияят на цялостното здраве на жената. Тестостеронът в тялото на жената изпълнява следните функции:

    • производство на нови кръвни клетки
    • повишаване на либидото
    • ефект върху фоликулостимулиращите хормони, които от своя страна влияят върху плодовитостта

    Според Министерството на здравеопазването и човешките услуги във Виктория, Австралия, производството на тестостерон при жените често зависи от възрастта. До 40-годишна възраст при жените нивото на андрогените намалява наполовина.

    Направени са много изследвания на ниския тестостерон при жените и лечението на състояния, свързани с ниското му ниво; изследване на нови лечения, които могат да помогнат на жени с ниски нива на тестостерон.

    Някои от симптомите, свързани с ниския тестостерон при жените, включват:

    • намалено сексуално желание
    • намалена сексуална удовлетвореност
    • депресия
    • летаргия
    • мускулна слабост

    При жените тестостеронът се произвежда в яйчниците, надбъбречните жлези и периферните тъкани..

    Тъй като яйчниците са основен производител на тестостерон, намаляване на хормоните, произвеждани от яйчниците, свързани с менопаузата, означава, че някои жени могат да имат ниски нива на тестостерон преди и след менопаузата..

    Традиционно намалението на либидото се свързва с понижаване на нивата на естроген в постменопауза. Изследователите обаче откриват все повече връзки между намаляване на производството на тестостерон и намаляване на либидото.

    При много жени яйчниците продължават да произвеждат хормони като тестостерон. Затова лекарите предполагат, че някои жени с нисък тестостерон могат да имат нещо в гените си, което се отразява на способността им да произвеждат съединения на DHEA и DHEA-S, които са предшественици на тестостерона.

    Други възможни причини за нисък тестостерон при жените включват:

    • надбъбречна недостатъчност
    • хирургично отстраняване на яйчниците, което води до намаляване на производството на хормони
    • хипопитуитаризъм
    • перорална естрогенна терапия, защото естрогенът може да намали производството на тестостерон
    • ранна менопауза

    Проблемът с лечението на ниския тестостерон при жените не е проучен до голяма степен от медицински експерти. Докато лекарите са наясно с ефектите на излишния тестостерон при жените, симптомите на ниския тестостерон са по-малко известни..

    Лекарите могат да предписват лекарство, наречено Estratest, при жени в менопауза. Това лекарство съдържа както естроген, така и тестостерон, но хормоните в него са синтетични и може да не са толкова ефективни при лечението на нисък тестостерон..

    Лекарите могат също да инжектират инжекции с тестостерон, а медицинските изследователи в момента изучават ефектите на палети и гранули на тестостерон, имплантиран в кожата. На някои жени може да се предписват и тестостеронови гелове, които могат да бъдат закупени в аптеките..

    Не-лекарствен вариант за повишаване нивата на тестостерон е допълването с DHEA (дехидроепиандростерон), тъй като DHEA е предшественик на тестостерона. Консултирайте се с вашия лекар преди да използвате DHEA за лечение на нисък тестостерон..

    Твърде много тестостерон в тялото ви също може да причини странични ефекти. Страничните ефекти на излишния тестостерон при жените включват:

    • акне
    • окосмяване по лицето
    • натрупване на течности в тялото
    • мъжки физически характеристики, включително плешивост и нисък глас

    При жената косата й става чуплива и суха, способността й за работа намалява и се появява умора

    Хормоналният фон на жената се променя с настъпването на менопаузата. Производството на определени хормони започва да намалява и тестостеронът не е изключение. Производството на тестостерон се осъществява в кората на надбъбречната жлеза, а при бъбречна недостатъчност надбъбречните жлези не могат да произвеждат тестостерон в нормални количества.

    Ако една жена приема глюкокортикоиди, опиоиди, кетоконазол, тогава тези лекарства намаляват нивото на мъжкия полов хормон в кръвта. След свръхектомия (отстраняване на един или два яйчника) може да се наблюдава и дефицит на тестостерон..

    При недостатъчно производство на тестостерон, една жена не овулира. Освен това се наблюдават следните симптоми:

    • Намалено либидо.
    • раздразнителност.
    • депресия.
    • Липса на редовна менструация.
    • Изпотяване на тялото.
    • Нарушена памет.
    • Бръчки и суха кожа.

    Доста често при всички опити за забременяване на жена това не успява поради недостиг на хормона тестостерон. Необходимо е да се свържете с гинеколог и да преминете необходимите тестове.

    Преди да започнете лечението, е необходимо да се установи причината за намаляване на тестостерона в кръвта

    Трябва да промените начина си на живот: да спите поне 8 часа, да се храните правилно, да се откажете от лошите навици и редовно да правите секс. Ако ефектът от горните мерки не се наблюдава, тогава се провежда хормонална терапия.

    В допълнение към лекарствата, можете да увеличите нивата на тестостерон чрез алтернативни методи. Трябва обаче да се помни, че ако се наблюдава недостиг на хормони на фона на някаква патология, тогава нетрадиционните методи се използват като допълнение към лекарствената терапия.

    В диетата трябва да преобладават продукти, съдържащи цинк: стриди, морски дарове, домашни птици, ядки. Цинкът е необходим за нормалното производство на тестостерон и спомага за задържането му в организма. Плодовете и зеленчуците усилват секрецията на мъжкия хормон и осигуряват нормалното му въздействие върху организма.

    Полезно е да приемате отвари и тинктури на базата на женшен, алое, трибулус, коприва, дамиана. Сокът от алое се смесва с мед и се приема всеки ден. Това средство е добро и за повишаване на имунитета..

    Общи рецепти за нормализиране на тестостерона при жените:

    • Отвара от шипка и планинска пепел. Вземете 3 шепи сушени плодове, сложете в термос и залейте с литър вряла вода. Пийте като чай без добавена захар.
    • Сместа от мед и ядки. Нарежете ядките и смесете с меда в равни количества. Консумирайте 30 г дневно, разделени на три порции.
    • Чай от джинджифил. Смелете 20 г джинджифил и налейте 300 мл гореща вода. Настоявайте в термос за 5 часа. Приемайте по 1/2 чаша вместо чай 4 пъти на ден.
    • Отвара от шишарки от хмел. Вземете една супена лъжица шишарки и налейте 300 мл вряла вода. Поставете съда на малък огън и заварете за 10 минути. Пийте охладени 100 мл сутрин и вечер.

    Ако редовно използвате някоя от рецептите, тогава можете да нормализирате тестостерона в кръвта, без да използвате хормонални лекарства.

    Повишаване на тестостерона при бременна жена възниква поради няколко причини. По време на бременността жената има активно производство на естрадиол. Този женски полов хормон осигурява производството на протеини, необходими за свързването на хормоните, включително тестостерон. Значителна част от мъжкия полов хормон е неактивна при бременна жена.

    Производството на хормона става не само в яйчниците и надбъбречните жлези, но и в плацентата. Когато се наблюдава активният му растеж и това се случва през втория триместър, концентрацията се увеличава значително.

    В тялото на бебето също се наблюдава производство на хормони и се наблюдава голям скок в третия триместър. Нормата на тестостерона в кръвта по време на бременност не е точно определена. Преди да планирате бременност, трябва да преминете цялостен преглед.

    Понижение на концентрацията на мъжкия полов хормон може да се наблюдава в следните случаи:

    • недохранване.
    • прекалена пълнота.
    • Диабет.
    • Внезапна загуба на тегло.
    • Овариална недостатъчност.
    • Сърдечно-съдови заболявания.

    При ниска концентрация на тестостерон, Вашият лекар може да Ви предпише естроген, барбитурати и други лекарства..

    Обикновено лекарите лекуват ниско ниво на хормона, като предписват заместителна терапия. Повишеното съдържание на хормони в тялото реагира по-лошо на „лечението“, тъй като обикновено изисква дълго търсене на първопричината за нарушението.

    Повишен тестостерон при жените: причини за високи хормонални нива

    1. Нечувствителност към инсулин

    Връзката между инсулиновата резистентност, високата кръвна захар и тестостерона при жените е много силна. Повишените нива на инсулин са вредни за здравето и могат да доведат както до нисък, така и до висок тестостерон..

    При мъжете инсулиновата резистентност обикновено причинява ниски нива на тестостерон, но при жените инсулиновата резистентност може както да се повиши (по-често), така и да намали (по-рядко) мъжкия хормон. С увеличаването на инсулина тестостеронът се повишава, естрогенът се увеличава, а прогестеронът намалява..

    ПОДРОБНОСТИ: Ингвинална херния при жени - причини, симптоми и лечение

    При някои жени това причинява малък растеж на косата на лицето, докато други изпитват по-сериозни симптоми, като потъмняване на кожата, мастни натрупвания в коремната област и внезапни промени в настроението..

    Проверете своите нива на HbA1c (гликиран хемоглобин), нива на инсулин на гладно и свободен и общ тестостерон. Ако една жена има повишен тестостерон и инсулин, това означава, че последният, разбира се, допринася за хормонален дисбаланс.

    Проявата на липса на хормон в организма


    Всеки хормонален дисбаланс веднага се отразява на външния вид на човек. Дефицитът на тестостерон не е изключение. Жените са много чувствителни към появата на следните симптоми:

    1. Образуването на излишен мастен свободен слой в долната част на корема, по ръцете, шията. Също така "ушите", които се появяват отстрани на горната част на бедрата, причиняват много тъга..
    2. Кожата става тънка, безжизнена и суха, особено по ръцете и шията. Кремовете и процедурите, насочени към хидратиране на епидермиса, имат краткосрочен ефект.
    3. Интензивен косопад, изтъняване, сух скалп.

    При липса на тестостерон козметичните процедури, насочени към премахване на външните недостатъци, са напълно безполезни.

    Намаляването на количеството на мъжкия хормон в организма не влияе върху общото благосъстояние на жената по най-добрия начин, тъй като в този случай производството на следните хормони намалява:

  • серотонин, който иначе се нарича хормон на щастието;
  • допамин, отговорен за когнитивните способности;
  • окситоцин (хормонът на нежност), който поддържа състоянието на гладките мускули в тонус.

    В резултат на това се развиват следните симптоми:

    1. депресия, ниска устойчивост на стресови ситуации;
    2. умора, постоянна умора;
    3. раздразнителност, сълзливост без причина;
    4. увреждане на паметта, способност за учене. Има панически страх от промяна.

    Жените с ниски нива на свободен тестостерон се характеризират с панически атаки, неспокоен сън, горещи вълни и прекомерно изпотяване..

    Повечето от мъжкия хормон се съдържат в организма в свързана форма - с глобулин и албумин. Комплексът с последния е необходим за формирането на мускули. С дефицит на тестостерон нивото на хормона, свързано с албумина, също спада, което води до:

    • намаляване на мускулната маса;
    • намалена издръжливост;
    • намаляване на общото енергийно състояние.


    Андрогенните хормони са отговорни не само за сексуалната привлекателност, но и за либидото и насладата от полов акт. На намалено ниво се развива следното:

    1. Намаляване на вторичните сексуални характеристики (млечните жлези „изсъхват“, губят първоначалната си форма, срамните косми изтъняват).
    2. Фригидност и липса на либидо.В този случай има пълно безразличие към секса, включително отвращение. В някои случаи симптомът може да се засили от болка по време на полов акт (диспареуния), невъзможност за извършването му (вагинизъм) и аноргазмия (неспособност за оргазъм).
    3. Мъжкият хормон е отговорен и за усвояването на калция от организма. С намаляване на нивото му, микроелементът започва да се измива от костната тъкан, което може да причини чупливост на костите и развитие на остеопороза.

    Как прогресират симптомите с възрастта?

    Нивото на тестостерон в кръвта на жените започва постепенно да намалява след пубертета. Това се счита за нормално. Първите външни признаци на дефицит при липса на патологии на вътрешните органи се появяват до 40-годишна възраст. Именно на тази възраст трябва да се грижите за хормоналното си здраве, за да избегнете развитието на следните заболявания:

    • остеопороза;
    • сенилна деменция (нарушена памет и деменция);
    • Болест на Алцхаймер;
    • множествена склероза;
    • исхемия на сърцето и мозъка;
    • частична и пълна алопеция (плешивост).

    Дефицитът на тестостерон при възрастни жени се програмира от природата. Но този процес може да се обърне, използвайки постиженията на съвременната медицина в комбинация с пламенното желание да живеят и работят нормално на всяка възраст.

    Външен вид на жена: признаци на заболяването

    Цялостното впечатление за жена с ниски нива на тестостерон е изсъхнало и енергично изчерпано, с изчезнал вид..

    Изразяват се следните симптоми:


    суха, бледа кожа с бръчки;

  • тъпа коса, която е трудно да се стилизира;
  • забележими мастни натрупвания по корема, наличие на втора брадичка;
  • навеждам, разбърквам бавна походка.
  • Когато общува, той често се дразни и обижда, разбира събеседника и трудно се концентрира върху проблема.

    За да сте във форма на всяка възраст, трябва да се свържете със специалисти, които ще ви помогнат да хармонизирате хормоналния баланс.

    Как да разпознаем, че нивото на тестостерон на жената е различно от нормалното

    Опитните терапевти могат да направят това дори и по око. Ето няколко косвени, но очевидни симптоми, комбинацията от които подсказва, че нещо не е наред с важния хормон.

    1. Лошо състояние на кожата. Тя е твърде дебела, има много акне.
    2. коса Една жена има сухожилия над горната си устна и мъжки тип коса на други части на тялото. В същото време някои дами едновременно развиват фронтална плешивост.
    3. Забележимо намален глас.
    4. Увеличете мускулната маса.
    5. Уголемен клитор.
    6. Затлъстяването. Фигурата се превръща в „ябълка“: талията, коремът, гърдите, раменете са много угоени, докато краката остават тънки.
    7. Нередности в менструалния цикъл.
    1. Наднормено тегло. Липсата на хормон влияе върху фигурата, както и излишъкът.
    2. Мускулна слабост, летаргия. Тялото изглежда разхлабено и безпомощно.
    3. Постоянна умора, потиснато настроение.
    4. Намалено либидо: една жена изобщо не иска секс.
    5. Проблеми с паметта и решителността.

    Разбира се, всички тези признаци са косвени. Те ви позволяват само да подозирате ненормални нива на тестостерон. За да потвърдите или опровергаете предположението, трябва да направите кръвен тест за общото ниво на този хормон.

    Симптоми на нисък тестостерон

    Намаленият тестостерон при жените влияе върху емоционалния фон на жената и се отразява във външния й вид. Типични симптоми, показателни за ниските нива на този хормон, са следните симптоми:

    • намалено либидо, сексуално желание;
    • образуването на мастни натрупвания по корема, във врата, ръцете;
    • повишена костна чупливост;
    • неизправности на менструалния цикъл;
    • промяна на тона на гласа;
    • суха кожа, изтъняване на епителните тъкани;
    • влошаване на състоянието на косата;
    • повишена раздразнителност, сълзливост, промени в настроението, апатия;
    • повишена умора;
    • сърцебиене;
    • повишено изпотяване;
    • нарушения на съня;
    • репродуктивна дисфункция, безплодие;
    • намалена когнитивна функция, увреждане на паметта;
    • постна мускулна маса.

    Диагноза и норма на хормона

    Тестостеронът е стероиден хормон от групата на андрогените

    За да се диагностицира нивата на тестостерон в тялото на жената, се извършва вземане на кръв. За да получите информативен резултат, трябва правилно да се подготвите за кръвен тест.

    Концентрацията на тестостерон в кръвта се променя под влияние на вътрешни и външни фактори. Нивото на хормона зависи от фазата на менструалния цикъл, възрастта на жената и времето на деня. Кръв на гладно.

    В навечерието на изследването трябва да изключите употребата на алкохолни напитки, да не пушите и да наблюдавате сексуална почивка. Жените трябва да даряват кръв в определени дни от менструалния цикъл. Най-високата концентрация на хормона се наблюдава по време на овулация.

    Ако цикълът продължава 21-23 дни, тогава трябва да го приемате за 2-3 дни от началото на менструацията. Ако продължителността на цикъла е 28 дни, тогава кръвта се дарява за 4-5 дни, а за цикъл повече от 28 дни на 7 дни от началото на менструацията.

    Нормата за жените се счита за концентрация в диапазона от 0,45-3,75 pg / ml. По време на овулацията концентрацията на тестостерон трябва да бъде 0,46-2,48 pg / ml, в лутеалната фаза - 0,29-1,73 pg / ml. При жени в менопауза нивото на хормоните не трябва да надвишава 1,22 pg / ml.

    По време на бременността стойността на индикатора се увеличава 3-4 пъти. В резултатите от анализа се изчислява тестостерон в свободно и свързано състояние. Промяната на концентрациите ви позволява да поставите точна диагноза..


    функционалност на репродуктивната система;

  • образуване на зрели яйца;
  • либидо (сексуално влечение към противоположния пол);
  • функциониране на мастните жлези;
  • насърчаване на нормалното усвояване на витамини, минерали;
  • нормализиране на междуклетъчните метаболитни процеси (с участието на кислород, вода, глюкоза);
  • изграждане и поддържане на мускулен тонус, скелет.
  • Косвено тестостеронът също участва в работата на нервната система, а устойчивостта на стрес на женското тяло като цяло зависи от неговото ниво..

    Нормата на тестостерона в женското тяло се променя не само през целия живот, но и по време на менструалния цикъл.

    Следователно нормата се счита за показател в диапазона от 0,45 до 3,7 nmol / l кръв. Въпреки че веднага в края на цикъла, нивото може да падне малко под нормалното, до 0,3 nmol / l, което също се счита за приемливо. Средните стойности по време на менструалния цикъл са следните:

    • началото на цикъла - от 0,4 и постоянно увеличение до 2 nmol / l;
    • фаза на овулация - от 0,5 до 2,5 nmol / l (при жени, родили преди или след 30 години - до 3,5 nmol / l);
    • края на цикъла - от 0,3 до 1,1 nmol / l.

    Ако нивото на тестостерона се понижи до 0,25-0,4 nmol / L и не се повиши над 1 nmol / L по време на цикъла (в зряла възраст), тогава това вече се счита за недостиг на тестостерон и може да показва наличието на хронични хормонални заболявания система или мозък.

    До 16-17-годишна възраст това няма да се счита за отклонение, тъй като репродуктивната система в този период все още работи нестабилна. Освен това количеството на женските андрогенни хормони влияе драстично на нивото на тестостерона..

    Преминал анализа, вие сами можете да сравните резултатите му със стандартните - норми за тестостерон за жени на различна възраст. Нивото на хормона се измерва в нанограми на децилитър (ng / dl). Ако видите други единици във формата с резултатите от анализа, преобразувайте ги тук в ng / dl.

    • 12-16 години: lt; 7–75 ng / dl;
    • 17–18 години: 20–75 ng / dl;
    • 19 години и повече: 8-60 ng / dl.

    Причините за скокове в тестостерона могат да бъдат много различни, от напълно естествени до опасни.

    Тестостерон: какви функции върши?

    Този вид хормон в тялото на жената се произвежда с помощта на кората на сдвоени ендокринни жлези (надбъбречни жлези) и яйчници (в малки количества). Разграничават се два вида тестостерон: общ, показващ нивото на хормона, свързан с протеините и, съответно, не притежаващ биологична активност, както и свободен, не свързан с протеин.

    Всички сме свикнали да вярваме, че нормалното функциониране на женската репродуктивна система и в частност на яйчниците зависи от нивото на естроген и прогестерон. Тук обаче си заслужава да се отбележи ролята на тестостерона. Хормонът не е отговорен само за развитието на мускулната и скелетната система - узряването на фоликулите и дори сексуалното привличане към партньора пряко зависят от него..

    Диагностика

    Често симптомите на нисък тестостерон при жените са подценявани или неправилно диагностицирани. Някои от състоянията, които са погрешно диагностицирани вместо ниски нива на тестостерон, включват: стрес, депресия и странични ефекти от менопаузалните промени при жените.

    Лекарите могат да използват кръвен тест, за да наблюдават нивото на тестостерон в жената. Числата, които определят колко високи или ниски нива на тестостерон на жената могат да варират в зависимост от лабораторията, извършваща теста.

    Според медицинското училище в Бостънския университет през 2002 г., ако общото ниво на тестостерон на жена е по-малко от 25 ng / dl при жени на възраст под 50 години, това е ниско ниво. При жени на възраст над 50 години ниво под 20 ng / dl се счита за ниско..

    Лекарите може да имат трудности при откриването на ниски нива на тестостерон при жените, тъй като нивата на хормоните им се колебаят ежедневно. Ако жената все още има менструален цикъл, тя в идеалния случай трябва да направи тест за тестостерон в кръвта 8-20 дни след началото на менструалния цикъл.

    Нормализиране на андрогена

    Намалените хормонални показатели могат да бъдат увеличени чрез цялостен процес на лечение - хормонална заместителна терапия, прием на билкови лекарства, коригиране на вашата хранителна диета, физически упражнения.

    Преди да започне процесът на лечение, е необходимо да се идентифицират източници, провокирали намаляване на хормона в структурата на тялото. За да направите това, трябва да видите лекар, да преминете през диагностика, да вземете тестове.

    Трябва също така да нормализирате начина си на живот - да дадете до 8 часа сън, да се въздържате от вредни зависимости, трябва да има редовен секс.

    Хормоновата терапия се предписва от лекар - той разработва схема на лечение, определя дозировката на използваното лекарство. Средствата с тестостерон в тях се различават:

    Ако пациентът има ниски стойности на андроген, тогава прилагайте:

    • Паритет;
    • Omnadren;
    • Тестостерон пропионат.

    Горните вещества имат списък с противопоказания, така че приемът им трябва да бъде съгласуван с лекаря.

    Как да понижим нивата на тестостерон при жените?

    Като правило има три основни причини:

    1. Естествено намаляване на нивата на хормоните, свързани със стареенето и менопаузата. С възрастта яйчниците функционират по-малко активно, включително произвеждат по-малко тестостерон.
    2. Прием на хормонални лекарства - същите противозачатъчни или хапчета за намаляване на страничните ефекти на менопаузата. Те съдържат естроген, който кара тялото ни да произвежда по-малко тестостерон..
    3. Заболявания на яйчниците, хипофизата или надбъбречните жлези - основните доставчици на андроген за тялото.

    За увеличаване на количеството тестостерон отговорът най-често е:

    1. Хирзутизъм. Това е името на генетично заболяване, което води до повишено производство на тестостерон. Външно хирзутизмът се проявява в обилен растеж на косата по лицето, гърдите, ръцете и краката.
    2. Синдром на поликистозни яйчници. Това е заболяване на ендокринната система, чийто страничен ефект е увеличеното производство на полови хормони..
    3. Вродена надбъбречна хиперплазия. Хората с това заболяване липсват един от ензимите, които контролират производството на полови хормони..

    Първо трябва да решите защо имате повишени нива на тестостерон в кръвта. Задачата е да се излекува първопричината. По-долу ще говоря за методите за лечение на шестте причини, за които говорих по-рано..

    Високи нива на инсулин:

    1. Синдром на поликистозни яйчници

    Най-честата причина за висок тестостерон при жените е PCOS. Не винаги е ясно дали високият тестостерон провокира развитието на PCOS или, обратно, поликистозният яйчник причинява повишаване на тестостерона. Но безспорно тези два феномена са неразривно свързани.

    Ако жената страда от симптоми на висок тестостерон и все още има хипотиреоидизъм, стрес или инсулинова резистентност / диабет, има голям шанс PCOS да е потенциална основна причина за хормонален дисбаланс или да е резултат от това.

    1. Заболяване на щитовидната жлеза и понижен SHBG

    Нивата на половите хормони и хормоните на щитовидната жлеза са тясно свързани помежду си. Когато функцията на щитовидната жлеза се забави - както при хипотиреоидизъм - съдържанието на хормона, свързващ хормона (SHBG, CCH, SHBG) спада.

    SHBG свързва излишните хормони в кръвта. Това е важно за поддържане на хормоналния баланс. Когато хормони като тестостерон започнат да се повишават по някаква причина, но SHBG е висок, той може да свърже тестостерона и да минимизира ефектите и признаците на излишък. Без глобулин прекомерното производство на хормони може да бъде сериозен проблем..

    1. PMS, PMDD, понижен прогестерон и повишен естрадиол

    ПОДРОБНОСТИ: Носните кръвоизливи при възрастни от едно лечение с ноздра

    Всички хормони в тялото на жената са взаимосвързани и влияят един на друг. Когато един хормон не е нормален, в крайна сметка води до увеличаване или намаляване на други хормони в женското тяло. Точният механизъм е неясен, но е установена връзка между количеството тестостерон и нивото на прогестерон и естроген при жените.

    Жените с PMS и PMDD - състояния, причинени от повишени нива на естроген - често имат високо DEA сулфат и тестостерон. В същото време, по време на менопаузата (когато прогестеронът и естрадиолът са много ниски) тестостеронът при жените обикновено е по-близо до долната граница на нормата.

    1. Липса на физическа активност

    Липсата на упражнения не води директно до високи нива на тестостерон, но активността помага да се предотврати (т.е. служи за превенция) увеличаване на този андроген. Най-вероятно това се дължи на ефекта от упражненията върху количеството инсулин. Спортът помага за понижаване на нивата на инсулин, като подобрява чувствителността на клетките..

    Упражнението може също да предотврати ненормалното разпределение на мазнините (в горната част на тялото и горните крайници), свързано с хормонален дисбаланс..

    1. Пост след тренировки

    Ако момиче често тренира и след това не яде нищо, нивото му на тестостерон може да се увеличи. След интензивно натоварване някои хормони се повишават, включително кортизол („хормон на стреса“) и тестостерон.

    След тренировка кортизолът пада естествено, но повишеният тестостерон не намалява толкова лесно. Тя остава много висока и намалява много по-бавно, ако една жена не яде нищо след спорт.

    1. Надбъбречна болест

    Това разстройство е по-рядко, но може да провокира и повишаване на тестостерона, който също се формира от неговите предшественици, като прогестерон, DHEA, андростендион, прегненолон..

    В допълнение, някои заболявания могат да доведат до повишаване на DEA и тестостерон. Те включват:

    • надбъбречна хиперплазия,
    • повишен стрес (надбъбречна умора),
    • прекомерен прием на прогестерон / прегненолон / DHEA,
    • инсулинова резистентност.

    Хормоните не действат изолирано, промяната на един от тях ще се отрази на останалите. Поради тази причина се препоръчва серумните нива на DHEA да се оценяват в допълнение към нивата на кортизола при оценката на нивата на тестостерон в кръвта при жените..

    Стресът се отразява негативно на женското тяло. Може да предизвика хипотиреоидизъм и съпътстващо намаляване на SHBG. Стресът може също да понижи нивата на естроген в кръвта и прогестерон, които спомагат за контрола и поддържането на тестостерона в норма..

    Освен това стресът предизвиква растежа на DEA сулфат, който е мъжки полов хормон, произведен от надбъбречните жлези. Това не е тестостерон, но е един от най-близките му „роднини“, който действа химически по подобен начин и често причинява същите нарушения и симптоми.

    1. Високо лептин (устойчивост на лептин)

    Лептинът е хормон, секретиран от мастните клетки, който трябва да контролира апетита, метаболизма и да изпраща сигнал до мозъка за изгаряне на мазнини. С резистентност към лептин мозъкът не получава сигнал, метаболизмът се забавя, мозъкът кара жената да мисли, че е гладна през цялото време и тялото отказва да гори мазнини.

    Освен проблеми със загубата на тегло, високият лептин е свързан и с повишени нива на тестостерон. Високите нива на лептин се наблюдават и при жени с поликистозни яйчници и много жени с лептинова резистентност също имат инсулинова резистентност (което допълнително повишава тестостерона).

    Висок инсулин = Голям лептин = Повишен тестостерон

    1. Наднормено тегло или затлъстяване

    Излишната мазнина също може да причини повишаване на тестостерона. Самите мастни клетки увеличават нивата на андроген при жените. Изследванията показват, че това се причинява от повишена активност на ензима 17-бета-хидроксистероид дехидрогеназа.

    Мастните клетки също повишават инсулиновата резистентност, което води до допълнителен излишък на андрогени. Ето защо, в допълнение към основната терапия, за да се нормализират нивата на тестостерон, на жените с наднормено тегло винаги се препоръчва да отслабнете, да спазвате диета и да изберете правилната диета.

    Основните фактори за понижените нива на хормоните са:


    нарушение на нормалната диета (преобладаването на тежки мастни и протеинови храни в диетата, прекомерно голямо количество въглехидрати);

  • приемане на лекарства (най-често - контрацептиви от хормонален тип);
  • пълно отсъствие или ниска физическа активност;
  • затлъстяване (с маса над 80-85 килограма, производството на тестостерон намалява с около 30-40%);
  • употребата на алкохол, никотин, наркотици;
  • дефицит на витамин D в кръвта (това се случва при тези, които рядко се отпускат на слънце);
  • слаба сексуална активност (редки сексуални контакти).
  • Стимулирането на рязко понижаване на тестостерона все още може да вземе някои лекарствени билки. Сред тях - женско биле, мечтана трева, лимонена трева, иглолистен (някои сортове), мента. Затова любителите на билковите чайове трябва да преразгледат предпочитаните от тях такси..

    Що се отнася до физиологичните причини, най-често защо нивото е понижено е:

    • патология в развитието на хипоталамуса (той регулира производството на по-голям брой андрогени в организма);
    • хронично заболяване на надбъбречната жлеза;
    • автоимунни процеси в организма;
    • наличието на злокачествени процеси в репродуктивната система (например в яйчниците);
    • генетично предразположение.

    СПРАВКА! Настъпването на менопаузата (след 45-50 години) в женското тяло избледнява и репродуктивната функция напълно спира, така че тогава намаляването на нивата на тестостерон е естествено следствие.

    Кой лекар да се свържете?

    Ако се появят поне три симптома на нисък тестостерон, трябва да посетите терапевт и гинеколог. Лекарите ще направят външен преглед, ще съберат анамнеза, ще дадат направление за тестове, включително тестостерон.

    След прегледа ще се предписват лекарства, ако е необходимо. Може би проблемът ще трябва да бъде решен в екип с лекар от ендокринолог, консултиран от общопрактикуващ лекар.

    Здравословният хормонален баланс е гаранция за отлично благополучие и дълъг творчески живот. Тестостеронът е хормон на прогреса и вдъхновението. Възможно е да се поддържа нормалната му концентрация в организма с помощта на здравословен начин на живот и професионални лекари, посещението на които не трябва да се отлага.

    Тестостеронът се намира както в мъжкото тяло, така и в женското, но в по-малко количество (4-12 пъти). Липсата на тестостерон засяга външния вид на жената, нейното здравословно състояние. Нормалното ниво на този андроген подобрява сексуалното желание, подпомага работата на много важни процеси, развиващи се в женското тяло. Ниският тестостерон при жените влияе негативно върху либидото, понижава нивото му. В бъдеще това причинява загуба на желание за извършване на сексуални действия, намаляване на чувствителността на половите органи и отсъствие на ярки емоции по време на полов акт. Намаляването на тестостерона при жените може да провокира пълно изчезване на оргазъм.

    Също така този хормон е важен за процеса на образуване на фоликули в областта на яйчника. Намаленият тестостерон при жените може да причини безплодие, недостатъчните андрогенни стойности ще провокират липса на естроген при жените - това ще се отрази на появата на вторични полови белези. Хормонът е отговорен за много явления, възникващи в структурата на тялото. Какво да направите, ако нивото му се понижи? Как мога да повиша представянето му?

    Какво да направите, ако нивото на тестостерон е по-високо или по-ниско от необходимото

    Ако резултатите от вашите тестове показват, че нивото на андроген е извън нормата, не забравяйте да се консултирате с терапевт.

    С хормоните няма шеги, следователно всяко отклонение на тестостерона от нормата трябва да се коригира при тесен контакт с лекар - терапевт, гинеколог или ендокринолог. Само специалист ще ви помогне да не объркате хормоналния дисбаланс с други заболявания, които имат подобни симптоми..

    При сериозни отклонения от нормата обикновено се предписват хормони. Ако дисбалансът е малък, лекарят може да препоръча промени в начина на живот:

    1. Нормализирайте теглото. Мастната тъкан засяга хормоните, включително производството на тестостерон. Важно е да се има предвид следното: ако наднорменото тегло при мъжете понижава нивата на андроген, при жените, напротив, се увеличава.
    2. Регулирайте храненето. Изследванията показват, че мазнините и холестеролът в диетата повишават тестостерона, но диета с намалено съдържание на мазнини води до намаляване на количеството на мъжкия хормон.
    3. Наспи се. Това е особено важно, ако нивото на тестостерон е под нормалното: лъвският дял от него се синтезира насън.
    4. По-често правите секс или поне се влюбвайте. И двете опции повишават тестостерона.

    Тестостерон за мъжете - важността е трудно да се надцени

    Какво дава достатъчно ниво на тестостерон на мъж:

    • здравословно сексуално развитие;
    • здравословно либидо;
    • засилва сексуалните си способности;
    • регулира мастните и потните жлези;
    • участва в формирането на тембъра на гласа;
    • регулира метаболитните процеси;
    • участва в "производството" на протеин в клетките;
    • произвежда мускулен растеж, както и костна тъкан;
    • увеличава здравината на костите;
    • подобрява пикочно-половата система;
    • положителен ефект върху кръвообращението;
    • блокира отлагането на мазнини в корема;
    • забавя калция;
    • обслужва процесите на забавяне на катаболизма;
    • укрепва паметта;
    • насърчава концентрацията;
    • влияе положително на психоемоционалното състояние;
    • повишава работоспособността и нивото на издръжливост на тялото;
    • професионалните спортисти имат увеличено производство на тестостерон на първо място, тъй като той увеличава мускулния растеж, а също така дава енергия и бързо възстановяване след изтощителни тренировки.

    Източници

    • Дефицит на андроген при жени (2017)
    • Guay A, et al. (2003)
    • Тестостеронова недостатъчност при жените: факт или измислица? (2016 г.)
    • Тестостеронът (2016 г.)
    • Какво прави тестостеронът? (2017)
    • Изследователски център за рак на Фред Хатчинсън. (2012 г., 22 август). Рак на простатата: Шест неща, които мъжете трябва да знаят за домати, рибено масло, витаминни добавки, тестостерон, PSA тестове - и още [Прес съобщение].
    • Lee, D. M, Tajar, A., Pye, S. R., Boonen, S., Vanderschueren, D., Bouillon, R.,... EMAS проучвателна група. (2012 г., януари). Асоциация на хипогонадизма със статуса на витамин D: Европейското проучване за възрастта за мъже. Европейско списание по ендокринология, 166 (1), 77-85.
    • Нисък тестостерон и здравето на мъжете. (2010 г., март).
    • Pilz, S., Frisch, S., Koertke, H., Kuhn, J., Dreier, J., Obermayer-Pietsch, B.,... Zitterman, A. (2011, March). Ефект на добавката на витамин D върху нивата на тестостерон при мъжете [Резюме]. Хормонални и метаболитни изследвания, 43 (3), 223-225.
    • Wehr, E., Pilz, S., Boehm, B. O., März, W., усилвател; Obermayer-Pietsch, B. (2010, август). Асоциация на статуса на витамин D със серумните нива на андроген при мъжете [Резюме]. Клинична ендокринология, 73 (2), 243-248.
    • Цинк. (2016 г., 11 февруари).
    • Мощни последици за здравето от нар от Аида Зарфешани, Седиге Асгари и Шагейг Хагжоо Джаванмард
    • Антиоксидантна активност на нар сок и връзката му с фенолен състав и обработка от Gil MI, Tomás-Barberán FA, Hess-Pierce B, Holcroft DM, Kader AA.
    • Оксидативен стрес при артериогенна еректилна дисфункция: профилактична роля на антиоксиданти от Azadzoi KM, Schulman RN, Aviram M, Siroky MB.
    • Антиоксидантната ефективност на Punica granatum L. Плодовата кора намалява клетъчната пролиферация и индуцира апоптоза при рак на гърдата от Dikmen M1, Ozturk N, Ozturk Y.
    • Пуниковата киселина е омега-5 мастна киселина, способна да инхибира пролиферацията на рак на гърдата от Grossmann ME, Mizuno NK, Schuster T, Cleary MP
    • Клинично изследване на острите ефекти на сока от нар върху кръвното налягане и ендотелната функция при хипертоници от Асгари S, Кешвари М, Сахебкар А, Хашеми М, Рафиеян-Копаи М.
    • Клинична оценка на понижаване на кръвното налягане, подобряване на функцията на ендотела, хиполипидемични и противовъзпалителни ефекти от нар сок при хипертензивни лица от Асгари S, Сахебкар А, Афшани МР, Кешвари М, Хагьояджаванмард S, Рафиян-Копаи М.
    • Консумацията на сок от нар в продължение на 3 години от пациенти със стеноза на каротидна артерия намалява общата дебелина на интимната среда на каротида, кръвното налягане и LDL окисляването от Aviram M, Rosenblat M, Gaitini D, Nitecki S, Hoffman A, Dornfeld L, Volkova N, Presser D, Attias J, Liker H, Hayek T.
    • Консумацията на сок от нар намалява оксидативния стрес, атерогенните модификации на LDL и агрегацията на тромбоцитите: изследвания при хора и при атеросклеротични мишки с дефицит на атеросклеротичен аполипопротеин от Aviram M, Dornfeld L, Rosenblat M, Volkova N, Kaplan M, Coleman R, Hayek T, Presser D, Фурман Б.

    ПОДРОБНОСТИ: Вагинална кандидоза - гинекологични заболявания

    Хранене за повишаване на потентността и повишаване нивата на тестостерон

    Тестостеронът е мъжки полов хормон, който засяга не само либидото. Този хормон е отговорен и за здравето на костите и мускулите, за производството на сперма и растежа на косата. Производството на тестостерон в организма може да намалее с възрастта, както и от хронични заболявания.

    Хипогонадизмът, наричан още нисък тестостерон, често се лекува с лекарства, за да се предотвратят бъдещи здравословни проблеми. Заедно с препоръките на лекаря, можете да спазвате диета от храни, които повишават тестостерона. Две хранителни вещества, които са особено важни за вашата диета, са витамин D и цинк..

    риба тон

    Рибата тон е богата на витамин D, което е свързано с увеличена продължителност на живота и производство на тестостерон. Това е и здравословна, богата на протеини нискокалорична диета. Независимо дали ядете консервирана риба тон или прясна риба, рибата тон може да помогне за повишаване нивата на тестостерон. Диета, включваща риба тон, отговаря на нуждата на организма от витамин D.

    Ако не сте почитатели на рибата тон, можете да помислите за други източници на витамин D, като сьомга или сардини. Моля, обърнете внимание, че консумацията на твърде много омега-3 мастни киселини от риба и други хранителни източници може да увеличи риска от развитие на рак на простатата..

    Обезмаслено мляко с витамин D

    Млякото е отличен източник на протеини и калций. Децата и жените се насърчават да пият мляко, за да подобрят здравето на костите, но приемът на мляко е полезен и за мъжете. Витамин D също може да контролира нивата на тестостерон..

    Уверете се, че сте избрали обогатено с витамин D. Мляното мляко съдържа по-малко мазнини, което увеличава диетичната му стойност..

    Яйцата не са единствените храни за закуска, които могат да помогнат за повишаване на тестостерона. Това е особено добра новина, ако трябва да следите холестерола в кръвта. Някои зърна от зърнени култури и портокалов сок са подсилени с витамин D, да не говорим за други хранителни вещества..

    говеждо месо

    Съществуват реални опасения относно отрицателното въздействие на прекомерната консумация на червено месо върху човешкото здраве. Говеждото месо съдържа повече мазнини от домашните птици. В допълнение, прекомерната консумация на месо е свързана с някои видове рак, по-специално рак на дебелото черво..

    Говеждото месо обаче съдържа хранителни вещества, които могат да повишат тестостерона. Телешкият черен дроб е изключителен източник на витамин D, докато мляното месо и печеното говеждо месо съдържат цинк. За да поддържате животинските мазнини под контрол, изберете само постно говеждо месо и избягвайте да ядете говеждо месо ежедневно..