Недостиг на желязо, стрес и други фактори, влияещи върху загубата на коса

Косата за жени означава много. Това е основното му предимство. Но освен красота и чар, те имат и скрита магическа сила, отразяват вътрешната енергия на нежния пол. Следователно загубата на коса е сериозен проблем за всяка жена. Трябва да признаете, че никой не иска да види куп коса на килим или да чисти запушена вана всеки ден. Но всъщност загубата на коса е нормален процес.

Това наистина ли е нормално?

Всеки ден средно човек губи около 80 косъма. Ако започнете да губите значително повече или забележите, че косата не расте обратно, това може да показва някои проблеми в тялото.

Всъщност има много причини за загуба на коса, дори е трудно да се определи, за да започнем да коригираме ситуацията. Този проблем е познат на много жени по света. Според статистиката една трета дама страда от косопад или намаляване на обема на косата в определени моменти от живота. Но не се притеснявайте, косата ще бъде възстановена, а с нея и красотата. Междувременно всичко, което трябва да знаете, е, че има различни предпоставки за косопад - генетични и реактивни.

Защо косата изпада?

По отношение на генетиката, някои хора имат наследствени предпоставки за изтъняване на косата. Това означава, че техният обем постепенно ще намалява. Това се дължи на факта, че определени космени фоликули са чувствителни към мъжките хормони и това ги кара да се свиват постепенно, в резултат на което косата става по-тънка и къса с всеки изминал цикъл.

Реактивните причини за загуба на коса са причинени от появата на вътрешен дисбаланс или разстройство, като дефицит на витамини и хранителни вещества, стрес, заболяване или резултат от спазването на определена диета. Всъщност има седем често срещани причини за загуба на коса, които не са генетично свързани..

Хормонален дисбаланс

Хормоналният дисбаланс може да причини много проблеми със здравето и красотата, от акне до увеличаване на теглото. Ако хормоните не са в ред, цялото тяло ще страда, включително косата.

Хормоните играят важна роля за регулиране на цикъла на растеж на косата. Естрогените допринасят за здравия растеж на косата, ако нивото им в организма е нарушено, тогава цикълът на растеж се намалява.

Излишък от андрогени, мъжки полови хормони, причинява загуба на коса. Това в повечето случаи зависи от генетичната предразположеност към чувствителността на фоликулите. Хормонален дисбаланс в този случай ще засегне косата повече от някой, който няма такова предразположение.

стрес

Стресът може да причини загуба на коса. Как става това? При стрес нивото на андрогените се повишава, което води до проблеми с косата. Той също може да причини пърхот, хранителни разстройства и храносмилателни разстройства. И всичко това от своя страна може да повлияе неблагоприятно на здравето на косата.

Желязодефицитна анемия

Една от най-честите причини за загуба на коса при жените е дефицитът на желязо. Този елемент е необходим за синтеза на протеини на космените клетки, без които вашите кичури ще страдат.

Нарушение на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза регулира метаболизма в организма, контролира синтеза на протеини и използването на кислород от тъканите. Следователно всяко нарушение на неговата дейност засяга космените фоликули. Така че, ако хипотиреоидизмът не се лекува, това води до анемия, която, както вече е известно, има отрицателен ефект върху състоянието на косата.

Дефицит на витамин В12

Липсата на този витамин провокира появата на умора, липса на енергия. Знаеш ли това? Но това не е всичко. Липсата на витамин В12 има отрицателен ефект върху състоянието на косата. Това провокира загубата им, тъй като дейността на червените кръвни клетки, които доставят кислород до органи и тъкани, е нарушена. Това явление обикновено се наблюдава при вегетарианците, тъй като витамин В12 влиза в тялото само с животински протеини..

Рязко намаляване на телесното тегло

6-12 седмици след внезапна загуба на тегло косата започва да пада. Затова лекарите дават съвети за спазване на правилна диета, която не води до рязко намаляване на телесното тегло. Трябва да се придържате към здравословния начин на живот и правилното хранене..

възраст

По време на менопаузата косата на жената често страда. Лекарите казват, че косата също има тенденция към стареене, така че с възрастта те стават по-тънки. Това е напълно естествен процес на стареене..

За да спрете косопада, трябва да се справите с проблемите, които предизвикаха този процес..

Идентифициране на причината

Косопадът не се проявява веднага. Ако това явление се наблюдава повече от три последователни месеца, трябва да се свържете с терапевт, за да установите причината за патологията. След елиминиране на вътрешния дисбаланс, косата ще започне да расте обратно..

Промяна в диетата

Косата е изградена от протеини, така че те трябва да присъстват ежедневно в диетата. Тялото също се нуждае от сложни въглехидрати, за да произвежда енергия.

Разбира се, ако загубата на коса е причинена от други причини, като стрес, тогава промяната в диетата няма да доведе до резултати..

Прием на биологични добавки и витамини

Витаминните и минерални комплекси могат да помогнат за отстраняване на проблема. Препоръчва се да се избират такива комплекси, в които присъстват витамини C, B12, D3, както и селен, цинк, незаменими аминокиселини.

Правилна грижа за косата

Препоръчва се да миете косата своевременно, за да няма допълнително натоварване на кичурите. Също така трябва да направите такива прически, които не водят до разтягане на косата и космените фоликули. Няма нужда да използвате тежки кремове и стилизиращи серуми.

Не се безпокой

Тъй като стресът води до загуба на коса, трябва да се избягва. Необходимо е да се опитаме да възприемем рационално всички неприятни моменти, да бъдем балансирани.

Разбира се, само интегриран подход към проблема може да предотврати загубата на коса. Препоръчва се да следите здравето си, да се храните правилно, да избягвате стресови ситуации, да се грижите за косата си. Така подобрението ще дойде след шест седмици.

Нашите експерти

Списанието е създадено, за да ви помогне в трудни моменти, когато вие или вашите близки сте изправени пред някакъв вид здравословен проблем!
Allegolodzhi.ru може да стане ваш основен помощник по пътя към здравето и доброто настроение! Полезни статии ще ви помогнат да решите проблеми с кожата, наднормено тегло, настинки, ще ви кажат какво да правите с проблеми със ставите, вените и зрението. В статиите ще откриете тайни как да запазите красотата и младостта на всяка възраст! Но мъжете не останаха без внимание! За тях има цял раздел, в който могат да намерят много полезни препоръки и съвети относно мъжката част и не само!
Цялата информация в сайта е актуална и на разположение 24/7. Статиите се актуализират постоянно и се проверяват от експерти в медицинската област. Но във всеки случай, винаги помнете, никога не трябва да се самолекувате, по-добре е да се свържете с вашия лекар!

Защо изтъняване на косата

Много често в загубата на коса обвиняваме стреса, хормоните или възрастта. Но всъщност
Една от причините за загубата на коса при жените може да е дефицитът на желязо в организма. Смята се, че повечето жени в света имат намалени нива на желязо..
Недостатъкът му засяга не само общото състояние, но и качеството и количеството на косата и техния растеж.


Желязото (Fe) е най-разпространеният метал в човешкото тяло..
Този елемент от периодичната таблица:

  • необходими за развитието и стимулирането на клетките на космените фоликули
  • играе важна роля в синтеза на кератин
  • регулира синтеза на ДНК

Следователно, при правилното насищане на организма с продукти, съдържащи желязо или витамини, съдържащи желязо, има не само укрепване на косата, но и корекция на анемията с дефицит на желязо.

Колко желязо ни е нужно?

Невъзможно е точно да се отговори на този въпрос. Зависи как се храните, какви лекарства приемате, ако имате хронично заболяване..

Необходимо е значително по-голямо количество за млади, бременни, с високи физически натоварвания, донори, след операция с голяма загуба на кръв.

Според препоръките на Роспотребнадзор нормата на прием на желязо за жени е 18 mg на ден.

Всички тези състояния могат да причинят загуба на коса поради недостиг на желязо.

Лабораторни изследвания: съвет от лекари

В случай на загуба на коса, лекарите предлагат тестване за Fe и феритин..
С техния дефицит се предписва възстановителен курс от 100 mg желязо за 3 месеца.
След това направете контролен анализ, когато възстановявате съдържанието на тези елементи, се препоръчва да продължите да приемате доза от 50 mg на ден дневно.
За нормалното състояние на косата е необходимо адекватно ниво на феритин..
Феритинът е сложен протеинов комплекс, който съдържа Fe.
Така че практиката показва, че косата е здрава, нивото на феритин в кръвта трябва да бъде най-малко 70 µg / l.
Когато прагът се понижи, косата започва да изпада.

Според наблюденията на трихолозите половината от жените, които идват при тях с този проблем, имат дефицит точно на феритин.

Продукти - Източници на желязо

Можете да попълните нивото на този ценен елемент в тялото с помощта на определени продукти. Желязото влиза в тялото под две форми - хема и не-хема
Продукти от животински произход съдържат хема желязо. Той се абсорбира напълно от тялото..

Те включват:

Има алтернатива за вегетарианците, по-малко налично желязо, което не е хем, се намира в:

  • пълнозърнести зърнени храни
  • зелени зеленчуци
  • боб
  • сухи плодове (фурми, стафиди, сини сливи)
  • както и цвекло, тиква, авокадо, нар и ябълки.

Но проблемът е, че можете да определите приблизително само количеството желязо в тези продукти.

Всички таблици дават средно съдържание..

В реалния живот съставът може да се различава, в зависимост от това с какво са хранели животното или птицата, къде са отглеждани, с какво са се хранили и пръскали зеленчуци и плодове от вредители и болести.

В допълнение, абсорбцията на желязо се намалява, когато се комбинира, например:
месо с картофи, с бял хляб, със заквасена сметана.
Чай, кафе, какао, млечни продукти и зеленчуци, съдържащи оксалова киселина (киселец, спанак, ревен) влошават усвояването на желязото.

Оттук и изводът: за превенция и още повече за лечение най-надеждният начин е приемането на фармацевтични препарати.

Как да изберем правилните железни препарати

Към днешна дата в аптеките можете да видите много лекарства, съдържащи желязо. Как да изберем безопасно и с добра ефективност.
Железните препарати не винаги се усвояват лесно, а освен това могат да причинят много странични ефекти..
Като запек, диария, влошаване на зъбите и причиняване на нежелани усещания в стомашно-чревния тракт.
Затова трябва да се даде предпочитание на препарати, съдържащи двувалентно желязо или неговите органични соли:

За по-добро усвояване и поддържане на биологичните функции, витамини C, D, B, мед, манган, фолиева киселина, L-серин се добавят към състава на препарати с желязо.

Лекарства

Желязна маса.

От тази таблица можем да заключим, че най-безобидните и ефективни са течните форми.

Също така е по-добре да се даде предпочитание на органичните соли, отколкото на неорганичните (сулфат, хлорид) /

Най-безопасният и ефективен препарат, съдържащ точно органичната сол на двувалентния Fe2 + в течна форма, е Totem. Съдържащите се в него мед и манган увеличават бионаличността на лекарството и следователно е възможно да се намали дозата на желязото.
Тъй като колкото по-висока е приетата доза, толкова повече странични ефекти.

Всички изброени лекарства са по лекарско предписание..
Ето защо, преди да ги приемете, трябва да посетите лекар.

Но никой няма да ви забрани да разберете ефективността и безопасността.

От продуктите без рецепта можете да приемате хранителни добавки. Това са здравословни хранителни продукти.

Лечебни хранителни препарати

Те включват не много средства:

  1. Странични капки (7 mg / ml), Sideral Int (14 mg) и Sideral Forte (30 mg) в капсули - съдържа лесно смилаемо липозомно желязо. Те нямат такива странични ефекти като регургитация, оцветяване на зъбния емайл и нестабилност на изпражненията. Толкова е безопасно, че се предписва на бременни и млади майки, които кърмят. Вземете само 1 път на ден..
  2. Floradix Liquid Iron Formula (7,5 mg / 10 ml) е натурален витаминен тоник, съдържащ органичната сол на желязо глюконат и екстракти и сокове от 16 растения. Не съдържа алкохол. Може да се приема от деца. Приемайте по 10 мл веднъж на ден..
    Вярно, цената хапе от 950,00 до 1200,00 рубли за 250 мл.
  3. Таблетки Iron Chelate Evalar - съединение на желязо с аминокиселина, добре се абсорбира без странични ефекти. Съдържанието на Fe в една таблетка е 14 mg. Противопоказания за деца под 14 години. Можете да закупите в аптеките на разумна цена около 330 рубли.
  4. Complivit Iron - Съдържа 15 mg органичен железен фумарат и витаминен комплекс.
    Средната цена от 200 рубли
  5. SupraVIT Iron plus - железен глюконат (количеството желязо не е посочено), витамини С, В12, фолиева киселина. Съмнявам се в това лекарство, тъй като средствата с конкретно посочване на сумата в инструкциите предизвикват по-голяма увереност.

Съвет: Когато купувате хранителни добавки в аптеки или специализирани магазини, не забравяйте да обърнете внимание на количествения състав. Надежден производител трябва да го посочи в инструкциите или на опаковката.

Препоръки за правилния прием на железни препарати

За да сведете до минимум нежеланите събития, трябва да спазвате определени правила за прием на лекарства с желязо:

  • приемайте 30 минути преди хранене или 1-1,5 след
  • разтворете течните дозирани форми в сок (в идеалния случай оранжево) и пийте през епруветка, капсули обилно измити с течност.

С вас беше фармацевт с опит Ирина Войтова

PS. Ако статията ви е била полезна, споделете тази информация в социалните мрежи или я оценете по 5-бална скала по-долу

Нашите съдове

Лечение и профилактика на съдови заболявания

Косопад с анемия

Косопадът не представлява заплаха за здравето, често причинява психологически дискомфорт и се отразява на качеството на живот. Косата се отнася до бързо пролифериращи тъкани, които се нуждаят от добро кръвоснабдяване. Ето защо анемията и загубата на коса се изучават повече от 40 години. Най-често изследванията се насочват към желязо, един от ключовите микроелементи в метаболизма..

Кръвното желязо е от значение

Серумните нива на феритин могат да се използват като ранен маркер за алопеция. Основният протеин, свързващ желязото, отразява общия микроелемент в организма. Количеството му намалява на най-ранния етап на дефицит. Трябва да се помни, че балансът на хормоните също влияе върху състоянието на косата, затова винаги се изисква цялостно изследване. Най-често загубата на коса е признак на анемия, а самата анемия е сигнал за друго заболяване..

Косопад поради анемия

Повече от 60% от жените страдат от косопад, но медицината все още не е разкрила причината за това явление. Леката плешивост показва различни дисфункции в организма. Косопадът по време на анемия често се случва на фона на умора, внезапна загуба на тегло, бледност. При продължително поддържане на ниски нива на желязо може да се развие дифузна алопеция.

Има три вида анемия, свързани с косопад:

  • дефицитът на желязо провокира преобладаването на телогенната фаза - останалата част от косата, когато възникне косопад. Жените са много чувствителни към нивата на желязо в диетата си;
  • липса на микроелементи на фона на хронични заболявания;
  • дефицит на витамин В12 или пернициозна анемия.

Недостиг на желязо

Намаляването на нивата на желязо може да бъде незначително без диагноза анемия. Анализът може да покаже норма, която подвежда много жени. След раждането и / или в перименопаузалния период настъпват промени в тялото. Детската възраст почти винаги е свързана с ниски нива на желязо. Наблюдава се при 60% от жените, но 10% от тях се откриват и потвърждават чрез анализи..

По време на менструацията тялото се нуждае от до 20 mg елементарно желязо дневно, но повечето получават само 8 mg на ден с храна. Поради отхвърлянето на червено месо и преминаването към правилно хранене или вегетарианство, броят на случаите на анемия се увеличава.

Признаците за недостиг на желязо включват:

  • липса на енергия и умора;
  • бледност;
  • задух с леко натоварване;
  • тъмни кръгове под очите;
  • виене на свят;
  • чупливи нокти;
  • синдром на неспокойните крака;
  • постоянно студени крайници.

Има два показателя за нивото на желязо в кръвта:

Нормата на хемоглобина за жените е 117 - 160 грама на литър. С понижаване на индикатора под 140 g / l косата започва да забелязва забележимо. Феритинът, който е съхранение на желязо, в теста се определя на нивото от 15 - 160 mcg / l. За да предотвратите загубата на коса и да я направите по-гъста, стойността трябва да бъде по-висока от 40 mcg / l.

Космените фоликули съдържат феритин, тъй като намаляването му влияе върху растежа на косата, което води до ускорен растеж на космите без пигментация. Този процес често се бърка с андрогенетична алопеция. Ниското ниво на феритин води до сухота, чупливост, липса на еластичност на къдриците и тъп цвят. Косата може да падне с години и жените често не я забелязват..

На фона на заболявания на щитовидната жлеза ще е необходим допълнителен прием на вещества, които ще осигурят баланса на минералите: калиев йодид, тирозин и пантотенова киселина. След нормализиране на нивата на хормоните и понижаване на нивата на тиротропина под 2 mM единици / литър, косата започва да расте след шест до осем седмици.

Субклиничният хипотиреоидизъм може да доведе до изтъняване на веждите и косата на скалпа. В този случай се наблюдават запек, суха кожа, наднормено тегло, постоянна хладност, менструални нередности, летаргия и главоболие..

Дефицит на витамин В 12

Косопадът може да се дължи на недостиг на витамин В 12, който е необходим за функцията на нервната система. Допълнителни признаци на липса на вещество:

  • объркване на съзнанието;
  • астения;
  • нарушения на съня и сърцебиене;
  • проблеми с храносмилането.

Витамин В 12 е необходим за функционирането на метаболизма на всяка клетка. Тялото е в състояние да го синтезира от жлъчката и да се съхранява в продължение на шест години. На фона на проблеми с червата и стомаха обаче се наблюдават нарушения в този процес.

Здравото черво съдържа ензим, който е необходим за усвояването на витамин В 12 и с неговото ниско ниво на витаминен дефицит се развива. Косопадът може да е единственият видим признак на патологично състояние..

Хората с пернициозна анемия са изложени на риск от развитие на дефицит на витамин В 12. За да го преодолеете, не е достатъчно да коригирате диетата, ще са необходими инжекции с лекарства. След 50 години хората са по-предразположени към липса на витамин В 12, когато тялото престане да го синтезира достатъчно от хранителните протеини..

Друга микроцитна анемия

Намаляването на броя на червените кръвни клетки е свързано с намалена способност на организма да произвежда хемоглобин. Има три вида патология:

  1. Хипохромната анемия е състояние, при което червените кръвни клетки стават по-малки и променят цвета си до по-блед, което най-често се развива на фона на дефицит на желязо и се придружава от изтъняване на косата. Заболяването може да бъде причинено от синдром на раздразненото черво. Разнообразието му - таласемия - се причинява от мутация на гени, които участват в производството на хемоглобин, а сидеробластичната анемия е придружена от натрупване на желязо в клетките.
  2. Нормохромната анемия е придружена от нормално количество хемоглобин и размера на червените кръвни клетки, но се развива на фона на инфекции, захарен диабет, ревматоиден артрит. Тези заболявания пречат на усвояването на желязо и причиняват загуба на коса..
  3. Хиперхромната анемия се свързва с високо ниво на хемоглобин, което се дължи на генетичен дефект и нарушение на формата и структурата на клетъчните мембрани. Тези клетки не се изхвърлят в далака, което причинява нарушение на метаболизма на желязо и проблеми с косата.

Отравяне с олово, недостиг на мед, излишък от цинк, злоупотреба с алкохол и наркотици провокира анемия и проблеми с косата.

Косопад и други заболявания

Изчерпателен медицински преглед показва какво да правя с женската плешивост. Алопецията започва рязко, причинявайки дифузно генерализирано отлагане на косата 2 до 3 месеца след събитието, което е причинило заболяването. Загубата е 100 - 1000 коса на ден. При издърпване на кичури повече от 10% от космите лесно се отстраняват от скалпа.

Значително намаляване на количеството на косата се случва във фазата на растежа на ангена, а телогенната фаза представлява до 25%, което разкрива трихограма. Това състояние е придружено от анемия..

Дистрофия на косата, алопеция ареата, промени във формата на ноктите, появата на жълти точки при дерматоскопия показват телогенна алопеция. Извършва се пълен анализ на кръвта и урината, определя се нивото на серумен феритин, хормони Т3, Т4 и TSH.

Хроничната алопеция прогресира бавно, най-често се появява при жени на възраст от 20 до 40 години. Появява се миниатюризация на космените фоликули, което се причинява от взаимодействието на андрогени, техните рецептори и ензими 5А-редуктаза и ароматаза Р450. Плешивостта може да се наблюдава в три области:

  • изтъняване на косата в преднопариеталната област;
  • косопад по челото;
  • мъжка фронтотемпорална плешивост.

Ако косопадът и анемията се наблюдават на фона на акне, безплодие, обилна менструация, трябва да проверите за хиперандрогенизъм. Излишъкът от андрогени често се свързва с поликистозни яйчници, поради което е необходимо ултразвуково сканиране.

Регулиране на нивото на желязото

Ако се открият признаци на анемия, е необходимо да се премине към балансирана диета, богата на желязо поради месо, сусам, бадеми, млечни продукти, зеленчуци. Организмът се нуждае от следните продукти: цвекло, маруля, спанак, соя, репички, моркови, домати, както и банани, черни плодове, ягоди, ябълки и сливи.

При анемия, която влияе на здравословния външен вид, трябва да обърнете внимание на начина на живот и диетата:

  1. Яжте морски дарове, червено месо, домашни птици, подсилени с желязо зърнени храни, тъмнозелени листни зеленчуци, за да компенсирате недостига.
  2. Масажирайте скалпа с етерични масла: смесете ментовите и розмариновите масла в съотношение 1: 7, добавете 30 мл масло от гроздови семки. С помощта на лъжица нанасяйте на капки върху скалпа и разтривайте веднъж на ден.
  3. Консултирайте се с лекар, проверете нивото на желязо в кръвта. Може да се наложи да приемате подходящи лекарства..
  4. При обилна менструация обсъдете с гинеколог възможността да приемате орални контрацептиви. Нивата на желязото спадат с тежка загуба на кръв, а лекарствата намаляват менструалното кръвно отделяне и минимизират нивата на желязо. Жените, които страдат от тежка менструация, често забелязват засилен косопад..
  5. Спите 6-7 часа дневно: повредените космени фоликули се възстановяват по време на сън.
  6. На празен стомах приемайте витамин С, който подпомага усвояването на желязото. Изстискайте лимон и добавете към топла вода, пийте преди закуска.
  7. Включете в диетата си храни, съдържащи витамин В 12: сирене, яйца, соя, нискомаслени млечни продукти и риба.

Настройките на храненето и начина на живот помагат само в някои случаи..

Недостигът на витамини и минерали може да се наблюдава дори при добро хранене. Способността на организма да абсорбира хранителни вещества е свързана с функцията на червата.

При анемия без тежка менструация могат да се разгледат две значими причини за загуба на коса:

  1. Неправилната диета компрометира здравето.
  2. Тялото не получава желязо от храната. Тези процеси могат да бъдат нарушени не само на етапа на храносмилането, но и по време на синтеза на вещества от клетки и органи.

Най-често храни без глутен, непоносимостта към които е свързана с цьолиакия, могат да повлияят на работата на стомашно-чревния тракт. Изследванията показват, че анемията е един от най-скритите признаци на непоносимост към глутен. Хроничното понижение на нивата на желязо се причинява от бактерията Helicobacter pylori, инфекция, която причинява много храносмилателни разстройства..

Глутенът се отнася до вещества, които причиняват имунен отговор и възпалителен отговор. Веществото активира зонулин, което увеличава пропускливостта на чревната стена за макромолекули. Тенденцията към това явление зависи от гените, свързани с автоимунни заболявания. Много диетолози смятат, че дори здравите хора нарушават червата, когато ядат храни без глутен..

Понасяме загуби: причините за загубата на коса при жените и как да се справим с тях

Когато косата започне да пада забележимо, най-често срещаният проблем са хормоналните промени или дисбалансът на витамините. Но това не са единствените причини - и нашите експерти са готови да ви кажат всичко, от което се нуждаете.!

Косата играе огромна роля в представата ни за себе си. Блондинка ли съм или брюнетка? Имам ли кокетна прическа "pixie" или дълги къдрици "русалка"? Дори ако изхвърлим (и го правим правилно!) Стереотипи, че косата влияе на женската идентичност, е трудно да не забележите как се повишава настроението след промяна на изображението, прическата или оцветяването.

Няма нищо изненадващо във факта, че загубата на коса влияе директно върху нашето самочувствие, настроение и самочувствие. Според експерти в някои случаи преживяванията са толкова силни, че водят до хроничен стрес, неврози и дори депресия..

Науката обръща несравнимо повече внимание на плешивостта на мъжкия модел, отколкото на плешивостта на женския модел, въпреки че ние издържаме косопада по-трудно. Все пак имаме какво да ви кажем..

Ние изучаваме жизнения цикъл на косата

Здравата човешка коса следва приблизително същия модел. Всичко започва с активна фаза на растеж (анаген), която продължава 3-5 години. Това е последвано от преходен период (катаген), който продължава около десет дни и накрая - последната фаза (телоген), когато косата падне. След това фоликулът остава неактивен за около три месеца и след това цикълът се повтаря отново.

При някои хора косата преминава към третата фаза по-бързо от обикновено, което е реакция на различни дразнители. Те могат да включват хранителни дефицити, заболявания, хирургия или проблеми с щитовидните хормони.

По принцип загубата на коса, изтъняването, влошаването на външния вид и изрязването на краищата се случва, когато нормалният жизнен цикъл на косата е нарушен. Някои от причините за това са общи за мъжете и жените, а някои са уникални за нас. Според експерти е нормално хората да губят от 50 до 100 коса на ден. Ако това количество се увеличи и външният вид на косата се влоши, трябва да отидете на трихолог.

Загубата на коса поради хормонален дисбаланс, остър стрес, недохранване или липса на микроелементи обикновено е обратима. Много по-трудно е да се обърне процеса, ако причината за плешивостта е свързана с генетична предразположеност или специфични автоимунни процеси. Обикновено трихологът започва с кръвен тест, за да установи причината за плешивостта и да действа въз основа на резултатите.

Хормоните

О, тези хормони, те са в състояние да превърнат нашата кожа, коса и нокти в истински кошмар. Или, напротив, направете настроението вкусно, накарайте кожата да блести, а косата да блести.

Правилният баланс на естроген, прогестерон и тестостерон влияе върху здравето на косата. Обикновено естрогенът кара косата да расте добре и гъсто, но свръхпредлагането й нарушава баланса: организмът освобождава повече тестостерон в отговор. Парадоксално е, че високите нива на естроген водят до "мъжки", загуба на коса от тестостерон. Хормоналният дисбаланс обикновено се определя от генетична предразположеност, но причините могат да бъдат и различни заболявания..

Хормони по време на бременност

Прясно изпечените майки често се плашат, когато открият голямо количество косопад на гребен. Това ли е сезонна разтопка? Бебето ми и аз ще бъдем еднакво плешиви?

Не трябва да се притеснявате: загубата на коса след раждането се дължи на факта, че по време на бременност сте получили буйна, лъскава грива на свежа коса в активната фаза на растеж. След раждането на бебето нивото на хормоните се промени, което доведе до загубата на „новодошлите“. Понякога те хващат за компанията и косата, която внимателно отглеждате преди бременността. Лекарите приписват това на физическия стрес на организма поради раждането и хормоналната настройка.

Най-често загубата започва три месеца след раждането на бебето и приключва след още четири. Хранете се правилно и пълноценно, погрижете се да получите всички необходими витамини и минерали. Скоро ще се появи нова коса.

Хормони в менопаузата

Както вече казахме, естрогенът и прогестеронът правят косата ни жизнена и гъста, но именно тези хормони намаляват драстично по време на менопаузата. Андрогените („мъжки“ хормони) престават да се компенсират от естрогени, което води до загуба на коса. Обикновено заместващата терапия и специални лекарства, които потискат тестостероновата активност, се справят добре с този проблем..

Липса на калций, цинк и желязо - ефект върху гъстотата на косата

Косата е може би най-важният елемент от женската красота и всяка жена се стреми да направи своя предмет на гордост. Но грижейки се за косата с външно излагане (специални шампоани, маски, балсами), момичетата забравят за напускане отвътре.

Проблемът с косопада от липса на микроелементи

Ако няма основа за здравословната работа на всички системи на тялото, никаква външна грижа за косата няма да даде пълни резултати. Затова трябва да помогнете на тялото си, като се грижите за него, като поддържате необходимото количество микроелементи и минерали в организма, в знак на благодарност, за които ще получите външни приятни промени, а именно гъста лъскава коса, силни нокти и зъби, сияйна кожа и като неизбежен бонус, т.е. повишена самооценка.

Нека да поговорим за такива важни микроелементи като калций, цинк и желязо, липсата на които води до нарушено функциониране на космените фоликули и лоша циркулация на скалпа, което може да повлияе зле на състоянието на косата.

Калций. Петият най-важен микроелемент за жизнената дейност на тялото се нарича „минерал на красотата“. Тя представлява 2% от телесното тегло (1-2 кг при възрастен).

99% от Са е в костите, а 1% е в ноктите, косата и кръвта, откъдето той навлиза в клетките чрез калциеви канали, за да регулира стареенето и обновяването им..

Дневната нужда на човека от калций варира от 400 до 1200 mg, което зависи от възрастта: максимум - в пика на пубертета, след което той намалява.

Увеличава се и по време на бременност, при кърмене и при активни спортове.

При липса на калций косата се свива и изпада, ноктите се обелват и чупят, кожата се сгъстява.

Причини за хипокалциемия (дефицит на калций)

Желязо. Липсата на този минерал е най-честата причина за косопад..

Около 68% от желязото се съдържа в хемоглобина, без който кислородът не може да бъде прехвърлен от белите дробове към всички останали органи, клетки и тъкани. Съдържанието на желязо в организма е 3-4 грама (0,02%), 3,5 грама от които са в кръвта. Липсата на Fe води до намаляване на нивото на червените кръвни клетки и хемоглобина.

Причини за желязодефицитна анемия (липса на желязо в кръвта)

  • Хранене без железни продукти. Организмът не е в състояние сам да произвежда този минерал, а го получава само отвън, тоест трябва сами да се грижите за него, обмисляйки вашата диета. И не е достатъчно просто да ядете продукти, съдържащи желязо, важно е да не разваляте ефекта, като пренебрегвате правилата за съвместимост на продуктите. Не можете да пиете храна с чай или кафе - Fe няма да се абсорбира. Също така, продуктите, съдържащи калций и желязо, не могат да се комбинират, тъй като те се неутрализират взаимно (пример: елда с мляко).
  • Чревни заболявания (дисбиоза), при които се нарушава функцията за изтегляне на желязо от храната и извеждането му в кръвта. Поради заболяване тялото не е в състояние да абсорбира Fe.
  • По време на периода на активно развитие и растеж на организма при деца и юноши, дефицитът на желязо е възможен поради факта, че всички тъкани и органи, освен костите, се нуждаят от него, за да станат.
  • бременност.
  • По време на физическо натоварване тялото губи много желязо с потта.
  • Всякакви видове загуба на кръв (редовно даряване, травма, кръвотечение от носа и вътрешно, обилна менструация).
  • Вродена дефицит на желязо.
  • Дефицит на витамини - този микроелемент се абсорбира напълно само с достатъчно ниво на витамин С, В.

Цинкът насърчава усвояването на протеини, които са много важни елементи от структурата на косата. При недостиг на Zn, за да абсорбира същите протеини, тялото трябва да го вземе от косата, което причинява загуба.

Основното "местообитание" на Zn е чернодробната тъкан, клетките на панкреаса, мускулите и костите.

Функции: помощ в развитието, растежа и пубертета на организма, участие в хематопоезата и зарастването на рани. Излишъкът от цинк причинява дефицит на желязо, кадмий и мед, докато дефицитът води до прекомерно натрупване на същите микроелементи.

Причини за недостиг на цинк

  • Чернодробни заболявания, дисфункция на щитовидната жлеза.
  • Недостиг на Zn във вода и храна.
  • Храните, богати на протеини, водят до недостиг на цинк.
  • При рак дефицитът на цинк възниква поради прекаляването му с растежа на клетките.
  • Яденето на богати на калций храни намалява усвояването на Zn с почти 50%. Кафето и алкохолът обикновено го отстраняват от тялото.
  • Използването на контрацептиви понижава нивата на цинк.
  • стрес.
  • Възраст. Възрастните хора са повече или по-малко засегнати от дефицит на Zn.
  • Бременност и хранене.
  • Веганизъм, поради високото ниво на фитинова киселина в бобовите растения, което значително намалява усвояването на цинк.

Къде да вземем калций, цинк и желязо?

Продуктът с най-високо ниво на калций е млякото, в което има и фосфор, в оптимално съотношение за добро усвояване и на двата микроелемента. Следващи в списъка са сусам, спанак, орехи, лешници, броколи, карфиол, зеле, боб, моркови, магданоз, извара, коприва, аспержи, копър, цвекло, цитрусови плодове, ябълки, круши, сушени кайсии.

Като народен лек за повишаване нивото на калций не можете да бъдете твърде мързеливи и пригответе прах от пилешки черупки, а още по-добре - пъдпъдъчи яйца.

Можете да приемате лекарства (Calcium DZ Nycomed или Calcemin). Разбира се, струва си да се прибягва до тях само по препоръка на лекар, за да се предотврати излишък от калций, който се отразява на организма толкова зле, колкото и липсата му. Известни са проучвания, които показват, че приемът на калций-съдържащи лекарства може да доведе до сърдечни заболявания и рискът от инсулт се увеличава. Възможни отрицателни ефекти върху храносмилането.

Продукти за насищане на кръвта с желязо: бобови растения, соя, зърнени храни, зеленчуци (цвекло, копър, репичка), ядки, яйца. Също така, червено месо, черен дроб, сардини, сушени кайсии, зелени ябълки, нар, картофи от сако, моркови, магданоз. Не забравяйте да приемате витамин С и фолиева киселина (насърчават усвояването на желязо).

Докато калцият може да се попълва, без да се прибягва до лекарства - той не работи с желязото, така или иначе трябва да приемате лекарства (в случай на IDA).

Препарати, съдържащи желязо: сорбифер, ферум лек, малтифер, фениулс. Но след това отново - само и само според предписанието на лекаря, след диагноза анемия, потвърдена от лабораторни изследвания.

Алтернативни методи за лечение на анемия. На празен стомах, сутрин всеки ден яжте по 100 г настъргани моркови с растително масло или заквасена сметана. Пийте инфузия от плодове от репа, или листа от ягоди или листа от коприва, бреза, магданоз, отвара от корените и листата от глухарче.

Храни с високо съдържание на цинк: месо, птици, яйца, риба, овес и елда, грах, боб, гъби, зелен грах, тиквени семки, слънчогледи, царевица, банани, твърди сирена, боровинки, малини.

Разбира се, по-добре е да следите диетата си постоянно, отколкото да допускате сериозни здравословни проблеми поради недостиг или свръхкуп от важни минерали в организма. Към всичко трябва да се подхожда разумно, а към тялото ви - с любов и грижа. И ще благодари в замяна.

Феритин и косопад

Желязото е важен елемент за човешкото тяло. Желязото е задължителен участник в много процеси, недостигът на този елемент в организма може да доведе до необратими последици. Провеждайки редовни изследвания, учените отбелязват, че желязото за косата също е изключително необходимо и че нейният оптимален баланс е ключът към нормалния растеж на косата.

Проучване на дефицита на желязо като фактор за загуба на коса

Дерматолозите от клиниката в Кливланд (Охайо, САЩ) решиха да установят как са свързани дефицитът на желязо и косопада. Д-р Уилма Бергфелд беше научен ръководител на тестовете, за което той каза пред обществеността в майския брой на списанието на Американската академия по дерматология, публикуван през 2006 г..

Изследователският екип анализира всички изследователски публикации от последните четири десетилетия относно насищането на тялото с желязо. Заключенията, публикувани в списанието, показват, че тенденцията на зависимост от проблеми с косата и дефицита на желязо продължава. Точно както беше преди. Изследователите казаха, че растежът на косата може да се стимулира отново, ако се възстанови необходимия баланс на железни елементи поради диети или чрез използване на подходящи лекарства.

Ако дефицитът на желязо води до загуба на коса

Анализът на феритин може не само да открие ранните форми на дефицит на желязо, включително риска от загуба на коса, но и да определи посоката на тяхното терапевтично възстановяване.

„Ако лекарите незабавно прегледат пациентите за недостиг на желязо, това би спестило много трудности. Лечението би било по-ефективно. Засегнатите пациенти могат да бъдат помогнати много по-бързо да насочат растежа на косата в правилната посока. Вярваме, че дефицитът на желязо несъмнено е свързан с много форми на косопад. Освен това стигнахме до извода, че за да възстановите растежа на косата, се нуждаете от значително повече запаси от желязо, отколкото се смяташе досега “, обясни д-р Бергфелд, изследователски директор.

Възстановяването на правилния баланс на желязо означава спиране на косопада

Изследователите стигнаха до недвусмисленото заключение, че въпросът за баланса на елементите трябва да бъде решен без проблем. Незабавният косопад от всякакъв вид може да бъде спрян чрез добавяне на желязо към ежедневната ви диета. Липсата на желязо, необходимо за организма, може да има и други фатални последици. Необходимо е да се вземе предвид височината, телесното тегло, възрастта на човека. В противен случай липсата на елементи създава риск от развитие на сърдечни аномалии..

Едва след целия диагностичен комплекс от предварителни мерки има смисъл да се предписва едно или друго подходящо лекарство. На първо място, помислете за видовете желязо, които могат лесно да се абсорбират през чревната лигавица. Консултирайте се с вашия лекар за всяко лекарство как ще повлияе на храносмилателния ви процес..

Във всеки случай промените във вкусовите предпочитания, във формата и съдържанието на храната трябва да бъдат задължителна мярка, ако планирате да включите достатъчно количество желязо в ежедневната си диета, за да хармонизирате процесите в стомашно-чревния тракт. Тоест, да се възстанови по този начин общата метаболитна система в организма, поради правилното усвояване на желязо през червата.

Хранителен дефицит на желязо

Особено много желязо се намира в месото, но не само. Тъмнозелените зелени плодове, салати и зеленчуци също са достатъчно наситени с този елемент. Яжте зелен спанак, маруля, маруля, зеле, китайско зеле, броколи, рукола. Яжте зеленчуци във всичките им сортове, като ги променяте в зависимост от сезона.

150 грама спанак, например, съдържа 5 mg желязо, което е около 50 процента от дневната нужда на възрастен. Ако изпиете чаша портокалов сок, преди да хапнете ястие със спанак, тогава желязото ще се усвои по-добре. Факт е, че витамин С насърчава усвояването на желязото от растителните храни..

Избягвайте прекомерната консумация на кафе, черен чай, какао и млечни продукти. Те пречат на нормалната абсорбция на желязо през чревната лигавица..

Следвайки нашите препоръки, ще видите, че косата ви не само ще стане здрава, блестяща и ще започне да расте бързо, но и ще почувствате нов прилив на сила за активна физическа и умствена дейност.

Как да възстановим косата

Ако коренът на злото се крие в липсата на желязо, тогава е необходимо преди всичко да се възстанови нивото му в организма. Има два вида желязо - хема (част от хемоглобин) и нехем.

Хемичното желязо се намира в месото (особено много от него в черния дроб) и се усвоява почти напълно. Нехем - в растителни храни (те са богати на сок от нар, черен дроб, шипка, киселец и бобови растения). За да може тялото да го усвоява по-добре, то трябва да е двувалентно, а за тази трансформация е необходим редуциращ агент - витамин С (аскорбинова киселина) играе своята роля. Освен това чай, кафе, вино, кока-кола нарушават усвояването на желязото..

Следователно диетата се използва само като поддържаща терапия..

Основното средство за борба с дефицита на желязо са лекарствата, съдържащи желязо и витамин С. Те максимално насищат тялото с липсващото вещество. Но има и недостатъци на такова лечение - странични ефекти под формата на дразнене на чревната лигавица, киселини, оцветяване на зъбния емайл. Въпреки че има съвременни лекарства (например Sideral), в които желязото е затворено в специална липозомна капсула и не влиза в контакт със лигавиците.

За да се нормализира напълно нивото на желязо, е необходимо да се приемат железни препарати за един до два месеца.

Какво не може да се направи

Докато косата е подложена на стрес, изтъняване, изтъняване и изпадане, трябва да ги отървете от допълнителни дразнители колкото е възможно повече. Първо, препоръчително е временно да изоставите боята. "Редовното дълготрайно оцветяване", обяснява трихологът Екатерина Беляева, "естествено води до увреждане на косата, така че е по-добре да изключите този фактор".

На второ място, от диетата е необходимо да се премахне чай, кафе, какао, тъй като те съдържат танин, който от своя страна пречи на възстановяването на нивото на желязо в организма. Заменете ги с вода, плодов сок и други натурални напитки..

Трето, не е необходимо да растете коса, за да добавите обем. Дерматокосметологът Ана Резина отбелязва, че буквално шест месеца по-късно алопеция може да се появи при момичета. „Особено опасно е да се създават удължения за тези със слаба и тънка коса или заболявания като анемия“, казва лекарят. „Възстановяването на косата след такива последствия може да бъде много трудно.“.

Анемията води до плешивост

Около 60% от жените се оплакват от състоянието на косата си и харчат огромни количества за лечението им, докато основната причина за чупливите съвети най-често е вътре в нас. Водещият лекар на американската клиника Рубен Богин отбелязва, че често причината за влошаване на косата при младите момичета е липсата на желязо в тялото. Той обяснява това с факта, че когато възникнат здравословни проблеми, организмът веднага се мобилизира, „освобождавайки се“ от всичко излишно: намалява храненето на ноктите, косата и др., Което води до влошаване на състоянието им. Например, често се наблюдава 10 до 20% косопад, поради което нуждата от кислород в организма намалява.

Но веднага щом причината за такива „спестявания“ преминава - лекарят успокоява, косата се възстановява след година и половина.

Често недостигът на желязо може да се развие при недохранване, по време на бременност, със заболявания на стомашно-чревния тракт, тежки и продължителни периоди. Намаляването на нивото на желязо дори с няколко единици от нормата се проявява в суха кожа, "залепване" (пукнатини в ъглите на устните), лошо храносмилане, летаргия, чуплива коса.

Чести са и случаите, когато косата пада, след като нивото на желязото отново се е възстановило. Това често се случва след раждане или дълго заболяване. "Бях в болницата с диагноза улцерозен колит", казва един пациент. - На фона на заболяването развих тежка анемия. "Изписаха се от болницата в добро състояние и след четири месеца косата започна да пада, въпреки че тестовете вече бяха нормални." Както обясняват лекарите, това наистина се случва: болестта вече е минала, а косата едва след известно време започва да реагира. Това се дължи на жизнения цикъл на косата, когато съществуващото покритие все още е запазено, но новото вече не расте или става безжизнено, „помняйки“ последните проблеми в тялото. След няколко месеца всичко се връща към нормалното..

Губят косата само защото им липсва желязо? Не е ли глупаво?

Хората са свикнали да смятат пълноценната здрава коса за външен знак за красота и здраве. Какво да направите първо, ако косата започне да пада?

На първо място е важно да се намери причината за проблема и да се установи естеството на заболяването. Един от тези възможни фактори може да е липсата на желязо в организма. След като направихте изследвания, които биха могли да установят връзка между дефицита на желязо и косопада, дори преди да идентифицирате типични симптоми като умора и изтощение, започнете да изкоренявате причините.

Помислете предварително за желязна диета

Жените трябва да консумират около 15 mg желязо на ден, а мъжете трябва да консумират 10 mg. Необходимо е също така да се вземе предвид дневната загуба на този елемент в количество от 2 mg по време на метаболитния процес на вещества в организма. Следователно желязото трябва да бъде в количество не по-малко от 12 mg трябва да бъде включено в ежедневната диета.

Какво да ям

Необходима е балансирана диета от свежи, тъмнозелени салати и листни зеленчуци. За съжаление не всеки обича зелените зеленчуци. Желязото се доставя в организма чрез ядки, маслодайни семена, месо.

Тъй като дефицитът на желязо в момента не е толкова рядък и в същото време е възможна причина за загуба на коса, лабораторните изследвания на кръвта за количеството желязо при първия признак са важна превантивна мярка както за косопада, така и за развитието на много заболявания.

Нива на тест за загуба на желязо

Нормалните нива на желязо при мъжете са между 50 и 160 микрограма на децилитър кръв. При здрави жени стойността варира между 50 и 150 микрограма на децилитър кръв. Ако индикаторът е по-нисък, можем да говорим за недостиг на желязо. Въпреки това нивото на желязото се променя през цялото време в зависимост от времето на деня, следователно, за да се получат надеждни резултати, е необходимо да се измери най-високото ниво на феритин на ден.

Феритинът е форма на съхранение на желязо. Само тази стойност може да разкрие латентния дефицит на „желязо“, докато другите стойности на метала често са все още нормални..

Забележка. Дори и най-малкият дефицит на желязо може да причини загуба на коса..

Ефектът на феритина върху косопада

В нашето тяло всичко е много балансирано. Недостигът или излишъкът на някои химически компоненти причиняват нарушения на органите и влошаване на външния вид. Връзката има феритин и косопад. Следователно, не винаги, когато кичурите започнаха да изтъняват, е необходимо да се купуват нови шампоани или да се приготвят маски от отвари от билки.

Феритът е протеин, съдържащ желязо. Той е част от хемоглобина и изпълнява редица важни функции. Но повече за това по-късно. Защо тялото ни се нуждае от желязо като цяло? Можем ли да направим без този компонент? Отговорът е не. Тъй като веществото изпълнява редица важни функции:

  • пренос на кислород. Хемоглобинът свързва кислорода и го доставя в тъканите. Анемия и други опасни състояния, при които концентрацията на кръвен елемент бързо намалява няколко пъти, незабавно се отразяват на благосъстоянието на човек;
  • регулиране на метаболизма. Желязото се използва за регулиране на метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати;
  • поддържане на работното състояние на ендокринната система. Химическият елемент е част от повечето хормони. Недостигът намалява активността на системата, производството на хормоноподобни вещества и тайната на вътрешните и външните жлези;
  • Синтез на ДНК и РНК;
  • активността на окислително-възстановителни процеси, активиране на енергийни резерви за вътрешните нужди на организма;
  • възстановяване на увредените и растеж на нови клетки на съединителната, мускулната, нервната тъкан, опорно-двигателния апарат;
  • защита на тялото срещу вируси, бактерии, гъбички, токсини и тежки метали, координация на клетъчния и хуморалния имунитет.

Желязото е жизненоважен елемент. Следователно, неговият дефицит води до сериозни нарушения на дейността на органи и системи, с дълъг недостиг на смърт.

Как веществото влияе на косата

Желязото е част от кожата, ноктите и кичурите. Ако феритинът е понижен, това веднага се отразява на външния вид:

  • чупливост на нишките. 24-аминокиселинният протеин съдържа много сяра. Веществото е неорганичен строителен материал на косата. Ако феритинът е с ниско съдържание, тогава косата има недостиг на хранителни вещества и протеини, губи сила и здраве. Излагането на слънце, вятъра, резките промени в температурата, стилизиращите продукти и уреди незабавно се отразяват на косата. Следователно, ако феритинът е понижен, тогава косата няма да ви зарадва;
  • застой, фокусна или дифузна алопеция. Липсата на вещество инхибира трофизма на дълбоките слоеве на дермата, провокира забавяне на процесите на клетъчно делене в космените фоликули. В резултат на това космите спират активен растеж и с течение на времето луковиците обикновено напускат скалпа.

Ниският феритин не се разкрива дълго време. Дори когато нивата на хемоглобина са намалени, депото на желязо ще се използва в икономичен режим за дълъг период. Но когато резервите свършат, тогава загубата на коса ще започне с анемия.

Причини за недостиг на вещества

За красив външен вид и отлично здраве е необходимо всички процеси и вещества в тялото да останат в хармония и баланс. Излишъкът от феритин се наблюдава при възпалителни процеси, онкологични заболявания на кръвообразуващите органи. Дефицитът на протеин се причинява от:

  • хронични или остри гнойни възпалителни процеси с висока температура и загуба на сила;
  • химио- и радиологично лечение на рак;
  • новообразувания със злокачествен или доброкачествен характер на черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците;
  • възпалителни процеси с хроничен характер на мускулно-скелетната система (артроза, артрит, ревматоиден артрит);
  • инфекциозни или бактериални заболявания с тежка интоксикация;
  • обилна менструация с продължителен характер (повече от 10 дни);
  • многоплодна бременност в третия триместър;
  • физическо изтощение;
  • вродено неасимилация на зърнени култури, метаболитна патология;
  • гинекологични заболявания;
  • възпаление на органите на ендокринната система;
  • страст към монодиетите.

Последният параграф заслужава спиране. Общата мода за елегантна фигура кара жените постоянно да седят на строги диети. Понякога те се състоят от един продукт. Такава диета в рамките на една седмица причинява сериозни проблеми в храносмилателната система, нарушение на производството на хемоглобин, води до сериозни промени в биохимичните параметри на кръвта. Монодиетите са опасни, когато човек яде един продукт или протеинови диети. Когато приема само протеин, тялото има недостиг на мазнини и въглехидрати и започват метаболитни неуспехи. Вместо обичайните крайни продукти на метаболизма се получават токсични вещества. Анемията и други патологии често се развиват след такава спешна и опасна загуба на тегло. Ето защо, заслужава да се вземе предвид не само цифрата, но и здравето.

Корекция на държавата

Липсата на желязо наистина се отстранява с:

  • фармакологични препарати. Те се предписват само от лекар след получаване на резултатите от биохимия на кръвта. Средствата се освобождават под формата на венозни или интрамускулни инжекции, таблетки. За решаване на проблема е достатъчен месечен курс.

Ако дефицитът на желязо е възникнал поради хронично заболяване, тогава лекарствената терапия периодично се повтаря. Те поемат курса, правят почивка за 2 седмици и започват всичко отначало. Но си струва да припомним, че продължителността на терапията, честотата на дозите и дневната доза се определят индивидуално от лекаря за всеки пациент. В противен случай има голяма вероятност от отравяне от вещество, дисфункция на черния дроб и бъбреците;