Как да увеличите прогестерона без хапчета

Една жена може да нормализира ниското ниво на прогестерон естествено. За да направи това, тя ще трябва с помощта на ендокринолог да открие причините за дисбаланса и да вземе курс за възстановяване с лекарства или народни средства. Ефективните и доказани методи ще върнат хормоналния дефицит в норма. Нормализирането на прогестерона елиминира възможността от спонтанен аборт в ранна бременност, ще установи менструален цикъл и ще облекчи редица други болезнени симптоми.

Проследяването на нивата на прогестерон (хормони на бременността) изисква познаване на характерните симптоми. Точното съдържание на вещество в организма без клинични тестове не може да бъде определено. Обща липса на прогестерон се открива въз основа на собствената оценка на здравето. Ниската концентрация на хормона в женското тяло обикновено е придружена от следните симптоми:

  • често главоболие;
  • подуване на крайниците;
  • нервно състояние;
  • болезнена и нередовна менструация;
  • суха кожа
  • промяна във формата на млечните жлези (подуване);
  • храносмилателно разстройство (гадене, запек, подуване на корема);
  • колебания в телесната температура;
  • ниско кръвно налягане.

Точна диагноза се поставя въз основа на медицински изследвания (кръвен тест). Скоростта на прогестерон при жени по време на менструалния цикъл варира в зависимост от фазите: фоликуларна - 0,2-1,5 ng / ml, овулаторна - 0,8-3,0 ng / ml и лутеална - 1,7-27,0 ng / мл.

По време на бременността в ранните етапи съдържанието на хормоните се променя, така че други стойности се превръщат в норма. Нивото на прогестерон зависи от триместъра (цикъл): първият е 11,2-90,0 ng / ml, вторият е триместър 25,6-89,4 ng / ml, третият е 48,4-422,5 ng / ml. Леко отклонение от тези стойности е повод да посетите лекар.

Недостигът на хормон на бременността може да се дължи на вродени и придобити причини. Първият включва генетични нарушения в яйчниците, наследствена хипоплазия (недоразвитие на отделните органи), аплазия (дефекти, липса на органи), както и ниско производство на прогестерон, което е генетично включено.

Придобитите причини за недостиг на хормони са по-чести. Списъкът им включва възпалителни заболявания на яйчниците, постоперативни нарушения в гениталиите и патология на пикочно-половата система.

Вторичните причини за недостиг на прогестерон включват:

  • зависимости (алкохол, тютюнопушене);
  • небалансирана диета;
  • приемане на хормонални лекарства (Jes, Yarina, Janine и други);
  • нервни сътресения (депресия);
  • ранна бременност;
  • менструални нередности.

Ако се установи дефицит на прогестерон, трябва да се вземат мерки за неговото възстановяване. За това е предписано подходящо лечение..

Има няколко начина за повишаване нивата на прогестерон. Първият метод е да започнете да приемате лекарства. Второто е да се опитате да увеличите концентрацията на хормони с помощта на народни средства. Третото е да се възползвате от естествените начини..

Всеки от тези методи трябва да бъде предшестван от тест. Само на тяхна основа се потвърждава диагнозата и се предписва подходящо лечение, нормализиращо хормоналния фон на жената, което допринася за успешното зачеване.

Целта на лекарственото лечение е:

  • повишаване на нивото и заместване на хормоните с помощта на лекарства;
  • елиминиране на причините, водещи до неизправност в хормоналната система.

Положителна динамика при лечението на хормонален дисбаланс се наблюдава при употреба на лекарства като Progesterone natural, Endometrin, Dufaston, Crinon.

Естественият прогестерон е мазен разтвор, произведен в ампули. 1 ml суспензия съдържа 10 или 25 mg. Лекарството се инжектира под кожата или интрамускулно. Продължителността на лечението и дозировката се избират индивидуално.

Например количеството за бременни жени е от 10 до 25 mg от лекарството на ден. Превантивният курс е 4 месеца. За период от повече от 36 седмици има противопоказания за приемане на Прогестерон натурален.

Ендометрин - вагинални таблетки. Съдържанието на хормони в едно парче е около 100 mg. Лекарството се инжектира във влагалището с помощта на апликатор. Употребата на ендометрин е ограничена до първите 3 месеца от бременността. Дневната норма е 2-3 таблетки.

Dufaston е синтетичен заместител на прогестерона. Формата на освобождаване на лекарството е таблетки (1 брой съдържа 10 mg дидрогестерон). За рязко повишаване на нивата на прогестерон с риск от спонтанен аборт, вземете 4 таблетки наведнъж. Последващият прием е 1 таблетка с интервал от 8 часа, докато тревожните симптоми на спонтанен аборт изчезнат (коремна болка, кървене). По време на бременността употребата на Duphaston е възможна до 12-та седмица.

Лекарствата, които повишават нивото на хормона, се отпускат без рецепта, но тяхното приложение трябва да бъде съгласувано с лекаря (ендокринолог), тъй като лекарствената намеса не винаги е приемлива. Съветите на лекаря са особено необходими при липса на възможност за забременяване, тъй като неконтролираната употреба на лекарства само ще влоши ситуацията..

Можете да увеличите прогестерона при жени с билкови инфузии:

Съставки, количествоготвенеПродължителност на приложение, дозировка
  • листа от малина - 2 супени лъжици. л.;
  • вода - 500 мл
  1. 1. Изсипете изсушените листа с вряла вода.
  2. 2. Оставете да вари за един час
Пийте получения обем инфузия на ден в 4 групи. Време за прием - след хранене
  • корен от астрагал - 50 г;
  • вода - 500 мл
  1. 1. Изсушете, смилайте и варете вряща вода.
  2. 2. След известно време (2-3 часа) се прецежда
За 5 приема, изпийте подготвения дневен обем. Яжте с храна
  • семена от подорожник - 1 ч.л;
  • маншетна трева - 1 супена лъжица. л.;
  • вода - 200 мл
  1. 1. Изсипете вряла вода върху сместа..
  2. 2. Увийте и оставете за половин час
Приемайте преди хранене 1 супена лъжица. л 3 пъти на ден
  • майчинка - 2 супени лъжици. л.;
  • вода - 600 мл
  1. 1. Изсипете суха трева във вряща вода.
  2. 2. Гответе го в продължение на 5 минути и оставете да престои около 2 часа
Пийте 100 мл преди хранене. Разпределете подготвения обем за 2 дни
  • плодова пръчка - 2 супени лъжици. л.;
  • вода - 500 мл
  1. 1. Смелете плодовете и изсипете вряла вода.
  2. 2. Защитавайте 20-30 минути
Отвара се пие три пъти на ден, 50 мл преди хранене

Народните лекарства не трябва да се приемат заедно с лекарства, тъй като билковото събиране не винаги е съвместимо с тях.

Има редица продукти, които благодарение на своя витаминен и минерален състав са в състояние да нормализират хормоналния фон в тялото на жената:

  • плодове, плодове (малини, круши, хурма, ябълки);
  • зърнени продукти (елда, царевица, ориз, просо);
  • морски дарове (калмари, рибено масло, скариди, водорасли);
  • сушени плодове (смокини, стафиди, сушени кайсии, сини сливи);
  • ядки (лешници, бадеми, кедър);
  • листа от маруля (спанак, аспержи);
  • домашни птици (пилешко филе, пуйка);
  • млечни продукти (сирена със съдържание на мазнини 50%);
  • бобови растения (маслини, боб);
  • пилешки и пъдпъдъчи яйца.

Приемът на такива продукти трябва да бъде балансиран и систематичен. С еднократна употреба резултатът няма да бъде постигнат.

Има редица елементарни мерки, които помагат да се поддържа необходимото ниво на прогестерон. Те включват пълноценен сън (най-малко 8 часа), избавяне от лошите навици (алкохол, тютюнопушене), навън и пиене на много вода (поне 2 литра на ден).

Диетите и изтощаващият физически труд трябва да бъдат премахнати..

Колебанията на прогестерона в организма стават пречка за зачеването на жената. Този проблем може да бъде решен само чрез регулиране на нивото на хормона..

За тази цел се използват както лекарства, така и народни средства..

Как да увеличим нивата на прогестерон?

Цялото съдържание на iLive се проверява от медицински експерти, за да се гарантира възможно най-добрата точност и съответствие с фактите..

Имаме строги правила за избор на източници на информация и се отнасяме само до реномирани сайтове, академични изследователски институти и по възможност доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са интерактивни връзки към такива изследвания..

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Прогестеронът е изключително важен за женското тяло. Но какво ще стане, ако не е достатъчно? Как да увеличим нивата на прогестерон?

Основното количество прогестерон се синтезира в женското тяло, като се използва жълтото тяло на яйчниците. Хормонът е отговорен за формирането на вторични полови характеристики, за развитието на репродуктивните органи, активира растежа на скелетната скелетна система, регулира отлагането на подкожните мазнини, подпомага фазите на месечния цикъл.

Има много ефективни начини за решаване на този проблем и ние ще ги разгледаме сега..

Симптоми на нисък прогестерон при жените

Дефицитът на прогестерон обикновено се проявява под формата на следните симптоми:

  • недостатъчност на овулаторната фаза на месечния цикъл (ановулация, дезовулация);
  • намалена секреторна функция на жълтото тяло;
  • хроничен възпалителен процес на репродуктивните органи;
  • менструална дисфункция (аменорея, алгодисменорея, олигоменорея);
  • обтегнати болезнени гърди;
  • матови ановулаторни кръвоизливи;
  • ендокринна форма на безплодие;
  • раздразнителност, сълзливост, рязка промяна в емоционалното състояние.

Въпреки наличието на симптоми, състоянието на нивото на прогестерон може да бъде надеждно известно само чрез преминаване на кръвен тест. Кръвта се дарява по правило на 22-26 дни от началото на месечния цикъл, в зависимост от продължителността му (или седмица преди първия ден на менструацията). Преди да вземете теста, не трябва да ядете или да пиете, така че кръвта обикновено се дава сутрин.

Нормалните нива на прогестерон са, както следва:

  • по време на фоликуларната фаза - 0,2-1,5 ng / ml;
  • по време на овулаторната фаза - 0,8-3,0 ng / ml;
  • по време на лутеалната фаза 1,7-27,0 ng / ml;
  • с постменопауза - 0,1-0,8 ng / ml.

Нормалните показатели могат да варират в зависимост от характеристиките на конкретната лаборатория, в която се прави анализът, затова се препоръчва резултатите да се оценяват не самостоятелно, а при назначаване на специалист..

Симптоми на нисък прогестерон в бременността

По време на бременността може да се наблюдава и дефицит на прогестерон. Тя може да бъде изразена в следните знаци:

  • заплашващ спонтанен аборт;
  • избледняване на бременността, забавяне на развитието на ембриона;
  • болки в долната част на корема;
  • хипертоничност на матката;
  • вагинално течение (от незначително до силно);
  • симптоми на отделяне на яйцеклетката или плацентата.

Когато се появят първите признаци на дефицит на прогестерон, бременността все още може да бъде спасена, като се вземат навременни подходящи мерки. За да направите това, трябва да преминете анализ, потвърждаващ ниското ниво на хормона.

  • през първия триместър - 11.2-90.0 ng / ml;
  • през II триместър - 25.6-89.4 ng / ml;
  • през III триместър - 48.4-422.5.

По-добре е анализът да се вземе в динамика, няколко пъти, за да се проследи степента на повишаване или намаляване на нивото на хормона. След това се предписва определено коригиращо лечение..

Понижено ниво на прогестерон 17 OH

Хидроксипрогестерон-17 (17 OH прогестерон) е объркан от мнозина с основен прогестерон, въпреки че това са напълно различни показатели. 17 ОН прогестеронът не е точно хормон, той е само предшественик на естрадиол, кортизол и тестостерон. Той може да се превърне в хормони под въздействието на специфична ензимна субстанция лиаза 17-20.

Този „недостатъчен хормон“ обаче играе важна роля в женското тяло..

Количеството от 17 OH прогестерон може да се променя дори през един ден: най-много сутрин, най-малко - през нощта. Максималното ниво може да бъде открито непосредствено преди овулаторната фаза. Средните му показатели са, както следва:

  • по време на лутеалната фаза, 0.99-11.51 nm / l;
  • по време на фоликуларната фаза - 1.24-8.24 nm / l;
  • по време на овулаторната фаза - 0,91-4,24 nm / l;
  • I триместър - 3.55-17.03 nm / l;
  • II триместър - 3.55-20.0 nm / l;
  • III триместър - 3.75-33.35 nm / l;
  • с менопауза - 0,39-1,55 nm / l.

Дългосрочният дефицит на 17 OH прогестерон в организма може да причини надбъбречна хипоплазия и да бъде придружен от нарушен синтез на останалите хормони - тестостерон, естрадиол и кортизол. Дисбаланс в нивото на 17 OH прогестерон може да бъде признак на патология на надбъбречните жлези и придатъци, което от своя страна може да повлияе на репродуктивната функция на жените.

Анализът на 17 ОН нивото на прогестерон се извършва чрез ензимен имунен анализ на кръвната плазма.

Какви тестове са необходими?

Кой да се свърже?

Лекарства, стимулиращи прогестерона

Съвременната медицина разполага с голям брой прогестеронови препарати. В една или друга степен всички преследват една цел - провеждане на заместителна терапия с липса на хормон в организма. Кое от лекарствата е по-ефективно и се използва от специалисти по-често от другите?

  • Естествен прогестерон (1 ml съдържа 10 или 25 mg активен прогестерон). Преди употреба ампулата се нагрява леко (за разреждане на масления разтвор), лекарството се прилага чрез мускулна или подкожна инжекция. При дисфункция на яйчниците лекарството се използва за 5-15 mg всеки ден в продължение на седмица. С аменорея - 5 mg дневно, или 10 mg през ден. При предотвратяване на спонтанен аборт, при недостатъчна функционалност на жълтото тяло, всеки ден се предписват 10-25 mg, докато се елиминира рискът от аборт. При предишна анамнеза за спонтанен аборт, лекарството се използва до 4 месеца бременност. След 36 гестационна седмица употребата на лекарството е неприемлива.
  • Утрожестан (1 капсула се състои от 100 или 200 mg микронизиран прогестерон). В повечето случаи средната дневна доза е от 200 до 300 mg в една или две дози (сутрин и нощ). Лекарството може да се използва както перорално, така и интравагинално..
  • Duphaston (синтетичен аналог на естествен прогестерон). Ако има риск от спонтанен аборт, използвайте 10 mg на всеки осем часа в продължение на 8 дни. При безплодие - 10 mg два пъти дневно, като се започне от 11 до 25 дни от месечния цикъл; ако е настъпила бременност, лечението продължава в същата доза до двадесетата седмица. При нередности или липса на менструация, при ПМС, продължителността на лечението може да продължи до шест месеца.
  • Кринонов гел (съдържа 90 mg прогестерон). Вагинален агент, една инжекция на лекарството осигурява контролиран и непрекъснат ефект на прогестерон в продължение на три дни. По правило ежедневното вечерно приложение на лекарството се използва от 18 до 21 дни от месечния цикъл или през първия месец от бременността.
  • Ингеста (хидроксипрогестерон). Интрамускулен препарат, който се използва в 0,5-1 ml 1% разтвор дневно.
  • Ендометрин (вагинална таблетка съдържа 100 mg прогестерон). Прилага се интравагинално от две до три таблетки на ден, може да се използва до 12-та гестационна седмица. Таблетката се поставя във влагалището с помощта на удобния апликатор, който е включен в комплекта..

Въпреки факта, че можете да закупите прогестерон в аптека без рецепта, независимата употреба на лекарства без консултация с лекар е неприемлива..

Как да увеличите нивата на прогестерон народни средства?

За естествено повишаване на нивата на прогестерон е подходящо използването на растения с прогестогенен ефект върху тялото.

  • Супена лъжица семе от подорожник и 2 супени лъжици тревен маншет се заливат с 0,5 литра вряла вода. Приети от чл. лъжица три пъти на ден.
  • Налейте 0,5 литра вряща вода 5 супени лъжици смлян плод на бара. Настояваме и пием като чай.
  • Вземаме див ямс и малинови листа в равни количества. Варим като редовен чай и пием през целия ден.
  • Залейте 100 г червена четка с 1 литър добра водка. Настояваме на тъмно място в продължение на 1 месец, като понякога смесваме съдържанието. Използвайте тинктура преди хранене три пъти на ден, 40 капки, може да се разрежда с малко количество вода.

Прогестогенните лечебни растения се използват през втората половина на месечния цикъл (след овулация), като се прави задължителна почивка по време на менструация.

Не е позволено да се използват тези билки едновременно с мента, женско биле, червена детелина, тъй като тези растения имат точно обратния ефект.

За да повишите нивото на хормона, към ястията се добавят някои подправки: куркума, мащерка, риган, смес от къри. Така че ненатрапчиво с подправките можете да поддържате необходимото ниво на прогестерон.

Храните, стимулиращи прогестерона

За да балансирате хормоналния фон в организма, трябва да се храните правилно. Доброто хранене се състои в необходимото съотношение на протеинови, мастни и въглехидратни храни, достатъчен прием на течности, отказ да се пие алкохол и храни, богати на канцерогени и консерванти.

Има специфични продукти, които могат да повлияят положително на нивото на прогестерон:

  • боб, грах, леща, нахут, фасул и др.;
  • орех (кедър, орех, лешници, бадеми, шам-фъстък, фъстъци);
  • млечни продукти (пълномаслено мляко, ферментирали млечни продукти, извара, твърдо сирене, сирене фета, Адиге);
  • нискомаслено месо (пилешко, пуешко филе, младо телешко месо, заешко месо), както и черен дроб;
  • пилешко и пъдпъдъчно яйце (предимно жълтък);
  • овесени круши, пълнозърнести храни, ленено семе;
  • авокадо, малини, черни и зелени маслини.

Самите продукти, разбира се, не съдържат хормона. Те просто са в състояние да стимулират производството на собствен прогестерон в организма. В по-голямата си част, за да активираме синтеза на хормона, от който се нуждаем, се нуждаем преди всичко от холестерол. Ето защо е толкова важно да ядете ястия с месо и яйца, както и източници на витамини Е и Р: плодове, картофи, шипки, риба.

Опитайте се да не купувате и не използвате продукти, запечатани в пластмасова опаковка: според изследвания такъв контейнер насърчава проникването на ксеноестрогени в храната, които потискат синтеза на прогестерон. Пластмасовите контейнери се произвеждат с помощта на бисфенол, мономер за производството на поликарбонатна пластмаса. Това вещество се натрупва в организма, като впоследствие упражнява подобен на естроген ефект, причинявайки безплодие, менструални нередности, ендометриоза.

За да се предпазите от негативните ефекти на бисфенола, не загрявайте храната в микровълновата, използвайки пластмасов контейнер (специално отбелязан с числото 7 на дъното). Вместо пластмасови съдове използвайте стъкло, керамика или стомана.

Как да повишим нивата на прогестерон? Избягвайте стреса, прекомерния физически и психоемоционален стрес върху тялото, спазвайте здравословен начин на живот и получавайте повече положителни емоции и тогава ще ви бъде осигурен стабилен хормонален фон.

Как да увеличим прогестерона при жените чрез естествени методи за зачеване, по време на бременност, менопауза

Хормон като прогестерон, без който е невъзможно да се зачене, роди и роди деца, има голямо влияние върху здравето на жените. При количествен дефицит в организма той трябва да се увеличи. Има различни методи за това, но е по-добре да използвате естествения начин..

Стойността на прогестерона за женското тяло: основни функции

Прогестеронът като независим хормон има огромно влияние върху активността на определени процеси на различни органи, а също така участва в синтеза на други биологично активни вещества.

В малки количества той присъства при мъжете. При тях той се произвежда в яйчниците и надбъбречните жлези. При жените хормонът е отговорен за оплождането и запазването на бременността. Ако не е достатъчно, тогава репродуктивният орган не приема оплодена яйцеклетка.

Също така, след раждането на бебе, прогестеронът участва в преструктурирането на млечните жлези, за да образува мляко.

Количеството му зависи от фазата на цикъла. Най-малкото количество хормон в първите му дни, най-голямото - в момента на овулация (на 14-15 ден). След това образуваният корпусен лутеум (временна жлеза) синтезира прогестерон. В резултат на това расте секреторният ендометриум, което допринася за успешната подготовка на вътрешния слой на матката за приемане на ембриони.

В допълнение към жълтото тяло, хормонът също синтезира:

  • плацента (по време на бременността);
  • надбъбречните жлези.

В тялото на жената прогестеронът изпълнява няколко функции едновременно:

  • пречи на мускулния тонус на матката, предотвратявайки спонтанен аборт на първите етапи;
  • увеличава сексуалното желание при жените;
  • помага за увеличаване на обема на гениталния орган по време на растежа на бебето;
  • има положителен ефект върху състоянието на кожата, като я прави еластична и еластична;
  • участва във формирането, развитието и трансформацията на тъканите;
  • намалява подуването на тъканта на гърдата;
  • подготвя мускулите и връзките за доставка;
  • подготвя вътрешния слой за фиксиране към него оплодено яйце;
  • регулира кръвната захар;
  • спира протичането на менструацията при бременни жени;
  • активира мастните жлези, увеличава производството на себум.

За да изпълняват успешно функциите си след бременност, нивото на прогестерон се увеличава няколко пъти, а по време на раждането значително се намалява.

Нормата на съдържанието на хормона в кръвта на жените по възраст, в различни периоди от живота

В момента няма абсолютно единодушие относно точното присъствие на хормон в женското тяло сред лекарите. Въпреки това се придържайте към определени показатели.

Те се измерват в nmol / l и количествените им показатели зависят от:

  • фази на менструалния цикъл - фоликуларни (0,32–2,23), лутеални (6,99–56,93), овулаторни (0,49–9,41), постменопауза (по-малко от 0,64);
  • дни на менструация;
  • триместър на бременността - първи (8.9–468.5), втори (71.5–303.2), трети (88.7–771.5).

При жени, които използват хормонални контрацептиви, тези показатели се различават леко.

Таблица номер 1. Промяна в скоростта на прогестерона в зависимост от деня на цикъла:

дниИндикатори
1-50.32-2.23
6-80.37-4.41
9-130.41-4.81
14-150.48-9.41
16-180.51-9.67
19-286.9-56.93

Обхватът на числата е много широк. Това е така, защото наличието на прогестерон зависи от много фактори..

А именно:

  • емоционално състояние;
  • начин на живот;
  • приемане на лекарства;
  • Време на деня;
  • степен на физическа активност.

Заключенията относно съдържанието на хормона в кръвта трябва да се правят от лекуващия лекар въз основа на анализа и индивидуалните характеристики на тялото на пациента.

Причините за прогестерон намаляват

Лесно е да разберете как да увеличите прогестерона при жените по естествен начин, знаейки причините за неговото понижаване. Трябва да се отбележи, че тя може да намалее дори при напълно здрави хора..

Това се дължи на следните процеси:

  • емоционални състояния - депресия, преумора;
  • грешно определяне на деня на менструалния цикъл;
  • строга продължителна диета, която води до недостатъчно съдържание на хранителни вещества;
  • анорексия;
  • прекомерна физическа активност;
  • генетично наследяване.

Патологичните причини за намаляване на концентрацията на прогестерон в кръвта са:

  • заболяване на щитовидната жлеза;
  • нарушение на хипофизата, надбъбречните жлези;
  • аборти
  • остри и хронични заболявания на яйчниковите тъкани и тяхната дисфункция;
  • патология на жълтото тяло;
  • приемане на хормон-съдържащи лекарства;
  • спонтанен аборт или изкуствено прекъсване на бременността;
  • новообразувания в яйчниците;
  • вътрематочно забавяне на растежа;
  • хроничен стрес.

Причината също е бързото резорбция на жълтото тяло, което няма време да произвежда прогестерон.

Симптоми на нисък прогестерон при жените

Почти невъзможно е да усетите липсата на хормон. Това може да се направи в лабораторията, след извършване на анализа и след това е необходимо да получите консултация с лекар. Въпреки това, косвените симптоми съществуват, но само за един не трябва да се правят изводи.

Отбелязват се следните прояви:

  • раздразнителност при малки поводи;
  • нарушения в менструалния цикъл;
  • тежест в краката;
  • вагинално кървене;
  • наддаване на тегло и подуване;
  • умора, дори след почивка;
  • липса на либидо;
  • болна менструация;
  • косопад;
  • резки промени в настроението;
  • болка в млечните жлези;
  • нарушение на храносмилателния тракт;
  • умора;
  • метеоризъм;
  • кафяв разряд;
  • главоболие.

Такива симптоми често се игнорират от жените, без да им се отдава голямо значение. Те са косвени и може да не показват груби нарушения в хормоналния фон..

Но въпреки това с редовната им проява си струва да се консултирате с лекар и да преминете квалифициран преглед. Това е особено важно за жените, които планират да заченат дете. В крайна сметка, с липса на прогестерон, това ще бъде трудно, почти невъзможно.

Как да увеличим прогестерона при жените по естествени начини: съвети, рецепти

Как да увеличите прогестерона при жените по естествен начин, можете да намерите при гинеколог. Терапията не трябва да включва фармацевтични продукти.

Можете да започнете, като следвате прости правила:

  • Избягвайте психическото и физическото натоварване;
  • намаляване на стреса върху психиката;
  • яжте протеинови храни.

Необходимо е да се вземат предвид периодите на живот и състоянието на тялото.

По време на бременност

Препоръчително е да започнете да възстановявате нивото на хормона 2–3 месеца преди желаната бременност. Заместителната терапия се провежда за това, което включва прием на хормонални лекарства.

По време на гестацията могат да се предписват и такива лекарства, тъй като рискът от спонтанен аборт или преждевременно раждане се увеличава. Изкуствената стимулация не е най-добрият начин за бременни жени.

По-добре е да използвате по-нежни методи през този период. Трябва да се опитате да консумирате храни, които помагат за увеличаване на прогестерона в организма на жената или да прибягвате до народни средства.

От 2-ри триместър плацентата е отговорна за производството на прогестерон.

По време на менопаузата

За да стабилизирате скоростта на прогестерона по време на менопаузата, трябва да установите здравословен начин на живот. Струва си да започнете с балансирана диета. В менюто трябва да включите повече зеленчуци, плодове, сокове. Обърнете внимание на рибата, месото и млечния продукт. Течностите също трябва да се консумират до 1,5 литра на ден. Следните препоръки ще бъдат полезни..

Необходимо:

  • научете се да се справяте със стресовете или да ги избягвате;
  • отървете се от лошите навици;
  • организирайте здравословен сън, достатъчен за достатъчно сън;
  • се занимавайте с умерена физическа активност (плуване, бягане, гимнастика);
  • намалете употребата на кафе и чай;
  • коригирайте телесното тегло, избягвайте излишното тегло.

В случай, че тези мерки не доведат до желаните резултати, тогава трябва да се свържете с лекуващия гинеколог.

Той ще може да избере хормонални лекарства за повишаване на прогестерона.

При кърмене

Прогестеронът насърчава производството на кърма при кърмачка. Липсата на хормон води до липсата му. Не е препоръчително жената да приема лекарства през този период. Ето защо е по-добре да използвате народни средства за увеличаване на лактацията, за установяване на правилното хранене.

Хормоналният фон на млада майка се изравнява веднага след прекратяване на лактацията. Прогестеронът се повишава поради понижените нива на пролактин.

Ако е невъзможно да се зачене

Можете да разберете как да увеличите прогестерона при жените по естествен начин, ако е невъзможно да заченете от Вашия лекар. В крайна сметка именно той оказва голямо влияние върху регулирането на менструалния цикъл, както и осигуряването на безопасно зачеване и раждане на дете.

Можете да използвате следните методи:

  • приемане на таблетки "Duphaston", "Utrozhestan";
  • обогатяване на храна с животински продукти (месо, мляко, яйца);
  • яде общ ечемик.

Също така ще бъде ефективно да се приемат инфузии от листа от малина, подорожник, див ямс. Когато използвате лекарства и билки, трябва да се запознаете със страничните ефекти.

Как да нормализираме нивата на хормоните с диета

Нормализирайте хормоналния фон, като ядете подходящи храни. Трябва обаче да се помни, че в състава им няма прогестерон. Те помагат на тялото да го произвежда..

Тези хранителни съставки включват:

  • млечни продукти;
  • слънчогледови семки;
  • твърдо сирене
  • яйца (жълтъци);
  • бобови растения и ядки;
  • тъмен шоколад;
  • горски култури - малини, авокадо;
  • пълнозърнести зърнени храни;
  • ленено семе;
  • постно пуешко пиле.

Холестеролът е много важен за образуването на прогестерон. Затова в разумни количества трябва да въведете в менюто масло, риба и месо.

Хранителните продукти трябва да съдържат следните елементи:

  • магнезий - влияе върху хипофизната жлеза, която регулира скоростта на други хормони. Съдържа се в шоколад, елда. 320 mg на ден са достатъчни;
  • Витамин С - улеснява овулацията. Дневната норма е 250-500 mg. Те са богати на цитрусови плодове, зеле. По-добре е да се яде сурово, тъй като при нагряване витаминът се разрушава;
  • цинк - намира се в говежди черен дроб, семена, сусам и леща.

Необходими са витамини от група В и Р. Те се предлагат в достатъчни количества в касис и шипка..

Витамини в таблетки за нормализиране на нивата на хормоните

Как да увеличите прогестерона при жени, използващи витамини в таблетки, гинеколог може да каже. В края на краищата нормализирането му по естествен начин има нежен ефект върху тялото..

Наличието на витамин В6 е от голямо значение за поддържането на адекватно количество прогестерон в организма. В крайна сметка именно той участва в развитието на жълтото тяло на яйчника.

Сега фармацевтите предлагат лекарства, които могат да бъдат закупени без рецепта в аптека:

  • Естер-С - съдържа естествен витамин С, бързо се абсорбира. Не дразни стомаха и не се отлага в бъбреците.
  • Селен - нормализира обмяната на нуклеинови киселини, регулира ендокринната система.
  • Смесено-Е - витамин Е се приема в доза от 200 до 400 мг дневно. Предписва се при безплодие, менструални нередности, менопаузални разстройства. Курсът на прием е 6-8 седмици. Ако е необходимо, след 2-3 месеца можете да повторите.

Комбинираният прием на витамини и минерали дава положителен резултат. Въпреки това, неконтролиран прием може да доведе до обратния ефект. Преди да започнете употреба, трябва да получите съвет в медицинско заведение.

Народни лекарства: рецепти и приложение

Как да увеличите прогестерона при жените по естествени начини, може да се разбере, като научите полезни рецепти за народни средства. Въпреки това, за да разберете дали те ще бъдат полезни, трябва да се консултирате със специалист. В крайна сметка всеки организъм е индивидуален.

Диви ямове и листа от малини

Дивите ямки и листата на малината трябва да се комбинират в същото количество. След това 1 супена лъжица. л налейте 250 г преварена вода. Трябва да настоявате 5-6 ч. Трябва да пиете отвара от 10 г преди хранене 3 пъти на ден.

Има и такава рецепта: сушени листа от малина (2 супени лъжици. Л.) Изсипете 2 чаши вряла вода. След 60 минути може да се консумира на малки глътки няколко пъти на ден.

Семена и маншет от трипсин

За да приготвите следващото лекарство ще ви трябва:

  • семена от подорожник (1 ч.л.);
  • маншет (1 с. л.).

Тези съставки се изсипват в 250 мл преварена вода. След 45 минути може да се приема на малки порции 5-6 пъти на ден.

плодове

За да получите здравословна напитка за повишаване на прогестерона, трябва да вземете 3 с.л. л плод на бодил. Смелете ги старателно. След като добавите 500 мл вряла вода, трябва да изчакате 5 часа. Курсът на лечение е 1 седмица. Ако е необходимо, приемът може да се повтори..

Червена четка

Съставки:

  • червена четка - 10 g;
  • водка - 1 л.

Поставете на тъмно място за 30 дни. Периодично инфузията трябва да се смесва. Необходимо е да приемате 45 капки преди хранене сутрин, следобед и вечер. Можете да добавите малко количество чиста вода преди употреба..

Корен от астрагал

Можете да приготвите тинктура от корен на Astragalus по различни начини:

  • първият - астрагал (40 г) изсипете 450 мл водка. Задръжте 2 седмици на тъмно място при температура 21 С. Пийте 10-20 капки преди хранене три пъти на ден;
  • втората - 15 г счукан корен се комбинира с 400 мл вода, кипва се.

Настоявайте в термос за около 50 минути. Пийте 50 мл след хранене.

Skullcap Baikal

Scutellaria baicalensis, заедно със способността да повишава прогестерона, също подобрява благосъстоянието и успокоява нервната система.

Трябва да поставите 100 г трева в стъклен съд, да добавите 500 мл алкохол. Дръжте на място, където слънчевата светлина не пада 1 месец. Пийте по 35 капки три пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е дълъг.

Ортилия е едностранна

Можете да използвате лесни за приготвяне рецепти:

  • вземете суха борова матка 1 супена лъжица. л., изсипете 1 с.л. преварена вода и настоявайте за 20 минути. След пълно охлаждане прецедете разтвора. Приемайте по 120 мл преди хранене 3 пъти на ден. Курсът на лечение е не повече от 14 дни. Ако е необходимо, повторете след 30 дни;
  • 2 с.л. л сложете в 300 мл вода, кипете 5 минути. Настоявайте 30 минути, прецедете и пийте 15 ml три пъти на ден преди хранене;
  • трябва 2,5 супени лъжици. л билки, 250 мл водка или алкохол. Всичко се смесва. Да се ​​съхранява на тъмно място. Пийте 30 капки сутрин и вечер след хранене. Преди употреба, за да подобрите вкуса, разредете тинктурата в сок или компот.

Червената четка и матката съдържат фитоестрогени, които ще помогнат за повишаване нивата на прогестерон при жените

Наред с употребата на народни средства с повишаване на прогестерона е препоръчително да се използва комплекс от витамини и минерали. Прилагайки естествени методи за нормализиране на хормоналния фон, трябва да запомните, че те бавно влияят на женското тяло. Следователно, бърз ефект може да не се появи веднага, тъй като такива методи са нежни.

Дизайн на артикула: Мила Фридан

Прогестерон видео

Какво е прогестерон и защо женското тяло се нуждае от него:

Как да повишим прогестерона

преглед В твоята кошница има 0 продукта

Сега в твоята кошница
  • Основна грешка 404

Вече може да се продаде..
Или търсената страница не е намерена.

Може да ви е интересно да видите друга информация..

8 800 234 36 77

  • Безплатно обаждане
    Пон - пет от 08 до 20 московско време.
  • Дежурен ръководител
    Съб - Слънце от 08 до 20 московско време.
Онлайн списание "Егерия"

© 2010 - 2020 egeriya.ru. Всички права запазени.

Добре дошли
към прекрасния свят
Egeria!

ДА ВЛЯЗА

Искам да попитам

Поискайте обаждане

Като кликнете върху бутона „Искам да получавам новини“, вие се съгласявате. повече информация. за обработка на лични данни, в съответствие с Федералния закон от 27 юли 2006 г. № 152-FZ „За личните данни“, както е определено в Съгласието за обработка на лични данни.

Как да увеличим прогестерона при жените

Има два основни начина за повишаване на прогестерона. Това е хормонозаместителна терапия и естествено повишаване на нивото на активното вещество. Скоростта на прогестерон в кръвта на жените трябва да се контролира. Оказва влияние върху съзряването на зародишните клетки, зачеването, нормалния ход на бременността.

Причини за нисък прогестерон

Всички причини за дефицит на прогестерон са разделени на външни и физиологични:

Външенфизиологически
Лошо хранене с дисбаланс на витамини и минералиПатологии на бременността (нарушения в развитието на плода, плацентарна недостатъчност, нарушен кръвоток)
Хроничен стресМаточно кървене поради хормонална недостатъчност
наднормено теглоИнфекциозни заболявания на гениталиите
Психични разстройстваЗлокачествени тумори
Алкохол, злоупотреба с наркотици, тютюнопушене

Бъбречна недостатъчност Наследствени патологииОвариална дисфункция Лоша екологияСривите на хипоталамо-хипофизната система Прием на антибиотици, хормонални контрацептиви и други лекарстваДисфункция на щитовидната жлеза Прекомерност на естрогенаУстойчивост на фоликулите (хиперестрогения);

Увеличете прогестерона с лекарства

Ако се открие ниско ниво на хормона, се предписва лекарство или се активира секрецията на прогестерон по естествен начин.

Лекарства за хормонална заместителна терапия

При наличие на физиологични причини за недостиг на хормони се предписва хормонална терапия или се елиминира патология, която причинява недостатъчност на секрецията..

Недостатъчното производство на прогестерон води до безплодие, увеличава риска от спонтанни аборти, аномалии в развитието на плода. В някои случаи се увеличава нивата на хормоните с помощта на лекарства. Те се представят в различни фармакологични форми - таблетки, капсули, инжекционни разтвори, супозитории, кремове, гелове.

Популярните лекарства включват Natural Progesterone, Utrozhestan, Ingesta, Dufaston и други. Билкови лекарства са популярни - Циклодинон, Мастодинон. Само лекар предписва хормонозаместителна терапия. Самолечението води до тежки странични ефекти и опасни усложнения..

ЗаглавиеНазначения
Прогестеронови препарати
Естествен прогестерон

(Разтвор за мускулно инжектиране)
Овариална дисфункция, заплашен спонтанен аборт в ранна бременност Utrozhestan

(Капсули за вътрешно и интравагинално приложение)Безплодие, предотвратяване на спонтанен аборт, менопауза, преждевременна менопауза, дисфункция на яйчниците, предменструален синдром (ПМС), фиброкистозна мастопатия на млечната жлеза Dufaston

(Таблетки)Нормализиране на менструалния цикъл, елиминиране на ПМС, заплахата от спонтанен аборт в ранните етапи Crinon

(Гел за вагинално приложение)безплодие Ingesta

(Разтвор за венозна и интрамускулна инжекция)Аменорея (липса на менструация), дисфункционално маточно кървене, безплодие, спонтанен аборт Препарати на растителна основа Mastodion

(Таблетки, капки)ПМС, повишена вероятност от зачеване, регулиране на менструалния цикъл Cyclodinone

(Таблетки, капки)Планиране на бременност, менопауза

Лекарствата с прогестерон имат редица противопоказания.

Те включват:

  • онкологични заболявания;
  • диабет;
  • патология на сърцето и кръвоносните съдове;
  • психични разстройства;
  • затлъстяване;
  • злоупотреба с тютюнопушене.

Увеличете естествено прогестерона

Методите за естествено повишаване на хормона са насочени към засилване на секреторната активност на организма. Това се улеснява от промяна в храненето (диетата), използването на традиционна медицина, корекция на начина на живот. Естествените лекарства, за разлика от синтетичните, поддържат здравословен хормонален баланс и нямат странични ефекти..

Някои лекарства могат да понижат хормона (смущаващ фактор):
Ампицилин, карбамазепин, ципротерон, даназол, епостан, естриол, гозерелин, леупромид, орални контрацептиви, фенитоин, правастатин, простагландин Е2. Прекъсването на приложението води до възстановяване на нивата на прогестерон.

Начини за естествено повишаване на нивата на прогестерон:

  • Ограничете употребата на подсилващи естрогените храни. Тази група включва бобовите растения, ленените семена, тиквите, сусамовите семена и маслата от тях. Значително повишаване на концентрацията на естроген причинява намаляване на нивата на прогестерон, така че трябва да поддържате баланс на тези хормони.
  • Яжте храни, които активират синтеза на прогестерон в организма. Това изисква аскорбинова киселина и холестерол. Менюто трябва да включва телешко, заешко, пуешко, пилешко, яйчен жълтък. Зеленчуците, плодовете, зърнените храни, ядките, млечните продукти трябва да бъдат представени в достатъчни количества в диетата.
  • Увеличете приема на витамин В6 (пиридоксин). Това вещество е необходимо за поддържане на нормални нива на прогестерон. Витамин В6 има благоприятен ефект върху функционирането на черния дроб, който използва естрогени. Източници на пиридоксин са орехите, телешкото месо, говеждото месо, домашните птици и морските дарове. Също така банани, спанак, картофи, пълнозърнести храни.
  • Витамин Е (токоферол) в големи количества има положителен ефект върху синтеза на хомоните. Използвайте неговата аптечна форма.
  • Включете в диетата си храни, богати на магнезий и цинк. Тези микроелементи са много семена от тиква, сусам, слънчоглед, пшенични трици, тъмен шоколад, фъстъци. Сред протеиновите продукти - говеждо месо, месо от пуйка, заек, морски дарове.
  • Избягвайте употребата на билки, които повишават нивата на естроген. Това е черен кохош, ангелика, хмел, женско биле, люцерна, червена детелина.
  • Народните отвари на базата на ечемик, див ям и други лечебни билки допринасят за увеличаване на прогестерона и намаляване на естрогена..
  • Допринасят за активната секреция на хормона божур, маншет, борова гора.
  • Наднорменото тегло провокира повишаване на естрогена и намаляване на прогестерона. Отървете се от излишните килограми, лекувайте затлъстяването.
  • Намаляването на стреса е предпоставка за секрецията на прогестерон. В условията на хронично нервно напрежение тялото има допълнителна нужда от кортизол. При стрес той се произвежда допълнително от прогестерон..
  • Престанете да пушите. Никотинът инхибира секрецията на хормона от яйчниците, веществата, съдържащи се в цигарения дим, увреждат прогестероновите рецептори.
  • Живейте здравословен живот.
  • Ограничете приема на ксеноестроген. Те влизат в тялото от околната среда и храната. Действието им е подобно на естрогена. Ксеноестрогените има в лакове, бои, пластмаси, козметика. Те съдържат изгорели газове, промишлено замърсяване, пестициди и пилешко месо, отглеждано с хормони..

Методи за повишаване на прогестерона при бременност

По време на бременността се наблюдава естествено повишаване на нивото на хормона. Липсата на активно вещество се отразява негативно на общото състояние на жената и развитието на плода.

Можете да увеличите концентрацията на хормона с диетична храна. Менюто трябва да включва храни, богати на магнезий, цинк, витамини C, B6, E. Рецептите на традиционната медицина за повишаване нивото на хормона далеч не са подходящи. Те могат да се използват само по указание на лекар.

Ако прогестеронът е нисък, потърсете квалифицирана медицинска помощ. Въз основа на данните от лабораторния анализ на кръвта, индивидуалните характеристики на пациента, състоянието на тялото, лекарят ще предпише най-добрия вариант за коригиране на хормоналния фон.