Адреналин (епинефрин), какви са тези, функции, ползи и вреди на „хормона бият или пускат“

Кой човек никога не е усещал ефекта на адреналина върху тялото? Няма такива хора. В крайна сметка, дори и най-малкото дете изпитва стрес поне веднъж в живота си. Къде се произвежда адреналин, защо е необходим, има ли полза или вреда, как може да спаси живот или да го съсипе - всичко това може да намерите в статията по-долу.

Какво е адреналинът?

Адреналинът (известен още като епинефрин) е хормон, отговорен за появата на чувства на тревожност, страх, стрес, опасност. Той получи името от термина надбъбречна жлеза, защото този орган на английски звучи като "надбъбречна жлеза" и именно той произвежда адреналин. В определени количества епинефринът винаги се намира в органи и тъкани. Присъствието му е жизненоважно за организма, защото принуждава мозъка да взема светкавични решения за частична секунда: да се защитава или да бяга.

Формулата на адреналин е следната:

Какво е адреналин? По своята химическа природа той е катехоламин. Тези. Това е физически активно вещество, което участва в метаболизма и поддържа стабилността на организма в периода на физически и нервен стрес.

Хормонът адреналин се произвежда в надбъбречните жлези по време на стресови ситуации. Тази сдвоена жлеза също произвежда друг хормон - норепинефрин, който също участва в реакциите на „борба или полет“, но в много по-малка степен.

Механизмът на действие на адреналина е, че аларменият сигнал се получава от част от мозъка - хипоталамуса. Той веднага изпраща заповедта допълнително до надбъбречните жлези, които реагират с отделянето на хормон в кръвта.

Ефектът на адреналина върху тялото е придружен от повишено налягане, повишен пулс, разширени зеници. Активира се физическа, умствена и умствена дейност. За да снабди тялото с допълнителна енергия, глюкозата започва да се произвежда по-активно, докато чувството на глад се притъпява. За да се осигури максимален приток на кръв към мозъка, храносмилателната и пикочно-половата система са изключени.

В резултат на това човек за много кратко време става по-бърз, по-силен, сетивни органи се влошават. Всичко това ви позволява да спасите живот в екстремни ситуации. Адреналинът в кръвта е изключително важен при сериозни наранявания и обширни изгаряния - болката затихва, каквото и да е, увеличавайки времето за помощ.

Когато опасността отмине и адреналинът се върне в норма, човек започва да чувства силен глад, появява се умора и реакциите се забавят.

Какво може да се почувства, когато адреналинът се освободи в кръвта?

В момента на прилив на хормон човек веднага започва да се чувства някак странно и необичайно. Нечие сърце започва да бие яростно, дишането се ускорява, понякога има силна пулсация в областта на храма. Други се слюнчат обилно и се появява необичаен вкус в устата. Много потене се увеличава, това е особено забележимо на дланите, краката престават да се подчиняват. Във всеки случай тези промени са обратими..

Струва си да знаете, че след възбуждане веднага настъпва спиране. Човек започва да се чувства празен и летаргичен. Колкото по-силно е влиянието на хормона, толкова по-дълго се усеща инхибирането.

Плюсове и минуси на адреналин за човешкото тяло

Ползата се усеща, ако нейните показатели се увеличат само в редки случаи, а не на текуща основа. За да не нанесете силен удар на тялото, действието на хормона е краткотрайно и в обикновена ситуация, буквално след 5 минути, количеството му е в нормалните граници.

Ефектът на адреналина върху тялото:

  • притежава антиалергични и противовъзпалителни свойства;
  • облекчава бронхоспазма и намалява развитието на оток на лигавиците;
  • причинява спазъм на малките съдове на кожата, в резултат на което крайниците получават по-малко кръв от обикновено. Едновременно с това стимулира коагулационната система, увеличавайки вискозитета на кръвта, което ви позволява много бързо да спрете загубата на кръв с различни наранявания и наранявания;
  • повишава нивото на будност;
  • засилва разграждането на мазнините и инхибира синтеза им;
  • влияе положително на работата на скелетните мускули, което е важно в случай на умора: появява се способността да бягате по-бързо, да скачате по-високо и по-нататък, да повдигате най-тежките тежести по отношение на собственото си телесно тегло;
  • увеличава прага на болката.

Ускореният метаболизъм води до повишаване на температурата, потните жлези се поемат със специално усърдие, охлаждане на тялото и предотвратяване на прегряване.

Важно! Трябва да се помни, че да бъдеш постоянно в свръхвъзбудено състояние е опасно за здравето. Адреналинът е не само приятел, но и враг на тялото ни. При критични нива могат да се наблюдават нарушения на зрението и слуха. Ако хормонът адреналин се произвежда над нормата, тогава той може да бъде вреден.

Неговите отрицателни функции са както следва:

  • налягането се повишава над нормата си;
  • увеличаване на миокарда е изпълнено със сериозни сърдечни заболявания, всички видове ефекти значително увеличават риска от сърдечен удар;
  • стесняване на кръвоносните съдове и увеличеното образуване на тромбоцити влияят негативно на благосъстоянието;
  • изчерпване на надбъбречната медула може да провокира спиране на сърцето;
  • постоянно високите нива на хормона водят до стомашни язви;
  • обичайният стрес причинява хронична депресия;
  • мускулната маса намалява;
  • има безсъние, хронично замаяност, прекомерно учестено дишане, повишена нервност, неразумна тревожност.

Най-неприятният момент, свързан с освобождаването на хормона, е отпускането на гладката мускулатура на червата и пикочния мехур. Хората с нестабилна психика могат да изпитат „болест на мечката”. По време на стресови моменти изпитват неконтролируем порив до тоалетната, понякога уринирането започва спонтанно, забелязват се хлабави изпражнения.

Лечение с адреналин

Както се оказа по-горе, когато се произвежда хормонът адреналин, той активира способността на органите да функционират в критични условия. Именно на това се основава терапията с адреналин. Когато вътрешните системи на тялото на пациента престанат да работят, лекарят инжектира епинефрин, ефектът му продължава около 5 минути и през това време медицинският персонал провежда реанимационни мерки, за да спаси живота.

Действието на адреналина върху организма е разнообразно и то намери широко приложение в различни отрасли на медицината. Хормонът се използва в медицинската практика като:

  • хипергликемичен агент в случай на предозиране на инсулин;
  • антиалергични с анафилактичен шок (оток на ларинкса);
  • бронходилататор, вазоконстриктор и хипертоник за разширяване на бронхите при астма;
  • средство за спиране на повърхностно кървене на кожата и лигавиците;
  • допълнение към анестезия за вазоконстрикция. Като такъв, той забавя притока на кръв, за да намали скоростта на абсорбция на анестетика, което ви позволява да увеличите продължителността на облекчаване на болката.

В медицината се използват 2 адреналинови соли: хидрохлорид и хидротартрат.

  • първата сол се използва при рязък спад на налягането, светкавично алергични реакции по време на приема на лекарства, при критично ниска кръвна захар, пристъпи на астма, нарушение на сърдечния ритъм;
  • вторият се въвежда в случай на анафилактичен шок, с предозиране на инсулин, за спиране на атаките на бронхиална астма, с подуване на ларинкса. Съдържа се в стерилни мехлеми и капки, които са намерили приложение в офталмологичната и УНГ практика. Под формата на 1-2% разтвор, използван за лечение на глаукома, за намаляване на налягането на течностите вътре в окото.

Режимът на дозиране се определя от лекаря. Препаратите с адреналин се прилагат бавно подкожно, по-рядко - интрамускулно и интравенозно.

Както всяко лекарство, има противопоказания:

  • сърцебиене и нередовен сърдечен ритъм;
  • период на бременност и кърмене;
  • индивидуална непоносимост;
  • доброкачествен хормонозависим тумор, разположен в надбъбречната медула.

Контролът на адреналина в организма

Със сигурност всеки човек поне веднъж в живота си е имал желание да „изхвърли емоциите“. Това състояние показва, че се произвежда твърде много адреналин, така че трябва да го намалите възможно най-скоро по най-малко травматичен начин.

Симптоми, показващи високо ниво на хормона в кръвта:

  • бърза загуба на тегло до изтощение, поради намаляване на мускулната маса;
  • виене на свят;
  • загуба на сън
  • прекалено често дишане;
  • сърцебиене
  • пълна липса на постоянство;
  • повишена емоционалност (сълзливост, гняв, интриги).

Ако времето е малко, но трябва да се възстановите спешно, тогава този метод ще помогне:

  1. Седнете или дори легнете, ако е възможно. затвори си очите.
  2. Вдишайте възможно най-дълбоко през носа и издишайте бавно през устата..
  3. Помислете за приятното, не забравяйте смешната ситуация.

Свежият въздух ще ви помогне да отскочите:

  • отвличане на вниманието;
  • облекчаване на нервното напрежение;
  • нормализира налягането;
  • ще подобри работата на вътрешните органи.

Най-добрият вариант е спортът. Само половин час активно упражнение извежда емоционалното състояние до обичайния курс. Някои успешно практикуват упражнения от йога, медитация, релаксация.

Лекарите също препоръчват да се намерят в творчеството: рисуване, бродерия, моделиране, музика, пеене, подредено нервната система, което намалява нивото на адреналин.

Понижаването на произвеждания хормон помага:

  • разсейване от ежедневните смути;
  • избягване на спорове, които могат да предизвикат прилив на силни, включително негативни емоции;
  • приемане на билкови успокоителни (валериана, маточина, маточина);
  • измерени дълги разходки на чист въздух;
  • вземане на топли вани с добавяне на лавандулово масло;
  • корекция на храненето - намалете количеството на сладкото и захарта.

Основното нещо е да не търсите успокоение в цигарите, алкохола, храната. Това само заблуждава тялото, като същевременно не влияе на хормона на стреса. Но провокира пристрастяване към никотина и алкохола, води до затлъстяване.

Пристрастяване към адреналина

Какъв е този термин и как адреналинът може да бъде наркотик? Всъщност ефектът на адреналина върху тялото може да се нарече наркотичен. Когато попадне в кръвта в големи количества, това предизвиква еуфория, което е, което феновете обичат да гъделичкат нервите.

Смята се, че пристрастяването се формира в млади години, така че тийнейджърите са толкова привлечени към приключенията. Обикновено към 18-годишна възраст любовта към екстремните спортове се изпарява. Но има и изключения. Ако възрастен е склонен към безразсъдни действия, тогава трябва да има основателни причини за това:

  • човек вече е изпитал мощния механизъм на действие на хормона няколко пъти и вече не може да съществува без него;
  • ниска самооценка и комплекси;
  • работата е свързана с постоянен прилив на адреналин;
  • генетично предразположение.

Истински наркоман с адреналин е човек, който в ежедневието се чувства наистина нещастен и разочарован, ако не му се даде възможност да извършва диви и екстремни трикове. Такъв човек се опитва с нещо ново от ден на ден, защото хормонът адреналин се произвежда все по-малко и по-малко и един ден той надхвърля границите на разрешеното. И той вече не е спрян от правила, закони, морални принципи, молби на близки. За съжаление, понякога краят на това състезание за адреналин е смъртта.

Как да победим пристрастяването?

Първо трябва да разберете какво наистина липсва на човек. Може би причината е толкова банална, че просто трябва да анализирате задълбочено психическото си състояние. Най-често всички проблеми идват от детството. След това трябва да се научите да превключвате от един вид дейност към друг - това помага да не се закачате на безинтересен и скучен урок, след който искате да почувствате адреналин. И в крайна сметка, нови хобита, знания и умения, спокойни пътувания до необичайни места помагат добре.

Функциите на адреналин (епинефрин), какво е това, ползите и вредите от "хормона на страха"

С всеки човек в живота има ситуации, когато страхът го атакува. Лек автомобил беше почти управляван от някой, друг почти падна от покрива или балкона, третото хвана дете, което падаше по релсите под влака. В този момент с тялото се случва нещо, поради което ние сме в състояние да прескочим двуметрова ограда или да прескочим лентата на напускащия трамвай. Помага ни страх или по-скоро адреналин (епинефрин). Какво е адреналинът и как работи, за какво е, ще разберем в тази статия.

Секреция и функция

Надбъбречните жлези генерират хормона на страха адреналин в тялото. Това се случва при хората по време на стрес. При неочаквана, вълнуваща ситуация се отделя вещество, което възбужда a и b-адренергичните рецептори, разположени в различни органи и тъкани на тялото.

В резултат хормонът разширява съдовете на мозъка и свива други съдове на тялото. В същото време кръвното налягане се повишава, кожата става бледа, зениците на очите се разширяват, сърцето започва да бие бързо и силно. Механизмът на действие на адреналина е, че сигналът за опасност се приема от хипоталамуса - най-важната част от мозъка. Хипоталамусът моментално пренасочва съобщението към надбъбречната медула, които реагират с излив на хормон. Защо е необходимо?

Епинефринът навлиза във всички органи и тъкани, развивайки желанието на човек да реагира на стресова ситуация. Екстремните ситуации не винаги завършват щастливо, но хората, които оцеляха, бяха подпомогнати от действието на адреналин, това е очевидно. Той работеше върху мозъка, стимулирайки го да вземе незабавно решение как да се държи в случай на заплаха за живота. Хормонът се отнася до катехоламините.

В условия на работа, свързана с опасност, адреналинът се произвежда в организма постоянно. Той помага за изграждането на скелетните мускули, увеличаването на миокарда. Хормонът стимулира увеличаването на протеиновия метаболизъм. Това изисква висококалорично хранене, в противен случай ще се наблюдава изтощение и загуба на сила, придружени от мускулна слабост. Повишената сърдечна честота по време на освобождаването на епинефрин допринася за влошаване на сърдечния мускул при продължителен стрес.

Хормон влиза в кръвообращението, активирайки способността на всички органи да работят в критична ситуация. Това е основата за лечение с адреналин. Когато функционирането на вътрешните системи за поддържане на живота спира, лекарят въвежда епинефрин на пациента и системата започва. Но действието на хормона продължава само 5 минути. През това време реаниматорът трябва да вземе мерки за спасяването на пациента.

Адреналинът в тялото ни дава и „втори вятър“. Изглежда, че бегачът на пистата, майката с много деца на разходка, товарачът, превозващ тежки чанти, вече няма сила и изведнъж идва втори вятър. И така, човек е пуснал хормон в кръвта.

Хормонално усещане

Усещанията зависят от физиологията и психологията на конкретен човек. Мнозина се страхуват, когато се произвежда адреналин. Дланите им се потят, коленете им стават „памучни“, а челото им е покрито със студена пот. Други имат силен пулс, лицето им бледнее, в слепоочията им има пулсации. На някой му се замайва, някой има необичайна яснота на мисълта и мускулно напрежение. Понякога всички тези усещания са групирани в различни вариации..

Много млади хора, особено за адреналин, се занимават с травматични спортове - фрийстайл, парашут, ски спускане, уиндсърф, делтапланеризъм. Тези хора, които знаят как да си набавят адреналин, в момента на опасност изпитват чувство за полет, възход на страстите, буйно чувство за контрол над тялото си и победа над стихиите.

Взаимодействието на хормона с човешките органи и физиологичните системи

Действието на адреналина върху тялото носи както ползи, така и осезаеми вреди, в зависимост от продължителността на стресовата ситуация. Ако се разсейваме от емоциите, ето какво прави адреналинът в човешкото тяло:

  • Ефектът на адреналина върху сърцето е да засили свиването на сърдечния мускул. В същото време пулсът се ускорява. Но укрепването на мускулна изпомпваща кръв може да доведе до аритмичен пулс. Повишено кръвно налягане. В този случай активността на сърцето се инхибира, възниква брадикардия. Тоест първоначалният ефект върху сърцето е стимулиращ, а след това инхибиращ.
  • Този хормон влияе на нервната система, активирайки го. Степента на будност, умствена и физическа активност се увеличава. Може да се появи чувство на безпокойство и безпокойство. Хипоталамусът в момент на стрес увеличава количеството кортизол в хема, което допринася за адаптирането на човек към ситуация, която излиза от обикновения живот.
  • Хормонът стимулира метаболизма, увеличавайки съдържанието на някои вещества в организма и намалявайки обема на други. В хемолимфа се образува повишено количество глюкоза, степента на излагане на гликолитични ензими се увеличава. Хормонът увеличава разрушаването на мазнините, намалява образуването на липиди, засилва протеиновия метаболизъм.
  • Гладките мускули претърпяват различни ефекти от адреналина, което зависи от вида на адренорецепторите, които съдържа. Тъканите на дихателните пътища и червата губят напрежение.
  • Скелетният мускул се натрупва, ако постоянно повишено ниво на епинефрин е причинено от ежедневната упорита физическа работа. При повишен протеинов метаболизъм тялото се изчерпва.
  • Хормонът има хемостатичен ефект върху кръвоносните съдове. Това се дължи на повишената активност на тромбоцитите под въздействието на епинефрин и на факта, че адреналинът стеснява малките капиляри.

Адреналинът е силен хормон, който влияе върху секрецията на други вещества от същия клас. Поради свойствата на епинефрин, количеството в хемолимфата на серотонин, хистанин, кинини и други медиатори, които инхибират алергичните реакции, се увеличава. Тези вещества се произвеждат с помощта на адреналин от мастоцити..

Хормонът също допринася за противовъзпалителните процеси. Участва в предотвратяването на оток на лигавиците.

Ползите от хормона за хората

Употребата на епинефрин е очевидна само когато избухванията му се случват в изолирани ситуации на живот, свързани със стрес. Как действа адреналинът в екстремни случаи:

  • Реакцията на човек към моментално възникнала трудна ситуация се ускорява. Периферното зрение се активира, което прави възможно да се разберат начините за спасение.
  • Мускулната система се стимулира. Човек е в състояние да тича 2 пъти по-бързо, да скача 2 пъти по-високо и по-нататък, да вдига тежести повече от теглото си.
  • Повишен динамизъм и съображения за инициатива. Логиката моментално се задейства, паметта е активно свързана, мозъкът подсказва нестандартни решения.
  • Дихателните пътища бързо се запълват с много кислород, което също помага да се прехвърлят огромни физически натоварвания..
  • Прагът на болка се увеличава. Това допринася за продължаване на дейностите в критичен момент, когато не можете да прекратите работата. Например - по време на ски, делтапланеризъм или сноуборд след нараняване, когато болката пречи на физическите дейности, за да се спаси животът. Увеличаването на прага на болката намалява напрежението в сърдечния мускул и централната нервна система.

След шокиращо приключение се оказва, че човекът, който го е пострадал, е бил ужасно уморен и гладен. Това е обяснимо условие. Необходимо е да се храните здраво и да се отпуснете. Излишните килограми след стрес няма да се увеличат.

Понякога лекарите използват ефекта на адреналина - инжектира епинефрин (активното вещество адреналин) на пациента, за да го предпази от болков шок. По време на клиничната смърт адреналинът се инжектира в сърцето по време на операция за реанимация на пациента. По време на бременността при жените хормонът се предписва само в краен случай, когато става въпрос за спасяването на живота на бъдещата майка.

Вреден хормон на страха

Както вече беше отбелязано, адреналинът в кръвта ни в постоянни критични ситуации е вреден. Говорейки за функциите на адреналина, не може да се каже следното:

  • Повишено кръвно налягане над нормата;
  • Стесняване на кръвоносните съдове и образуването на тромбоцити също влияят негативно на здравето;
  • Изчерпване на надбъбречните мозъчни клетки;
  • Надбъбречната недостатъчност е в състояние да инициира сърдечен арест;
  • Постоянно надценената стойност на епинефрина в организма заплашва стомашна язва;
  • Хабитуалният стрес и адреналинът могат да причинят хронична депресия.

За да потисне действието на адреналина, в хемолимфата на тялото се отделя норадреналин. Отделянето му също става под въздействието на нестандартни ситуации в живота, но норадренолинът се проявява чрез предизвикване на апатия у човек, мускулна релаксация и умора. Този хормон предпазва тялото ни от пренапрежение.

Специалист може да предпише кръвен тест за адреналин като част от тест за катехоламин. Това се случва при съмнения за туморни заболявания на надбъбречните жлези и нервната тъкан, както и с ендокринни нарушения и за определяне на причините за хипертонията. Какво ниво на хормона е нормално, е посочено в дясната колона във формуляра на резултатите от изследването..

Какво да правим, когато адреналинът се втурне?

Ако произведеният хормон не е свързан с остра житейска ситуация, упорита работа, екстремно събитие, тялото трябва да „изхвърли емоциите“. Под въздействието на адреналина се образува състояние на раздразнение и физическо неразположение. Когато почувствате горните признаци на повишен адреналин, действайте така:

  1. Легнете на леглото или седнете на стол, така че да ви е удобно;
  2. Вдишайте с всички сили - вдишвайте през ноздрите една по една, издишайте от устата си на 1-2-3-4;
  3. Помислете за забавлението, ангажирайте се със самочувствие, че имате всичко в ред.

Ако тези мерки не помогнат, изпийте 2 таблетки валериана или маточина. С чести натоварвания, йога часовете и упражненията за релаксация помагат на хората. Вашият лекар може да Ви предпише инжекции с норепинефрин.

Къде се произвежда адреналин: хормонална функция, формула

Адреналинът (епинефрин) е хормон и невротрансмитер, който регулира физиологичния отговор на „удари или бягай“. Произвежда се от тъканите на надбъбречната жлеза. Нарича се хормонът на страха.

заключение

  • Адреналинът е известен като хормонът на страха. Скоростта му се увеличава поради стрес..
  • Освобождаването на материята може да се контролира..
  • Епинефринът до известна степен е полезен за организма..
  • Намаляването, увеличаването е признак на патология.

Какво е адреналинът

Адреналинът е хормон, отговорен за развитието на чувство на страх и тревожност..

Плюсове и минуси на адреналин за човешкото тяло

Веществото се произвежда непостоянно, но само в ситуации, изискващи максимална мобилизация на човек.

  • противовъзпалителен, антиалергичен ефект;
  • елиминиране на бронхиален спазъм, подуване на лигавиците;
  • спазъм на малки съдове, повишен вискозитет на кръвта, което помага за бързо спиране на кървенето;
  • ускорено разграждане на мазнините, хода на метаболитните процеси;
  • подобрена производителност, праг на болка.

Важно! Постоянният излишък от физиологичната норма на епинефрин може да повлияе негативно на благосъстоянието. На критично ниво, нарушен слух и зрение.

Отрицателното влияние се изразява в следните условия:

  • рязко значително повишаване на кръвното налягане;
  • развитието на миокарден инфаркт;
  • повишен риск от образуване на кръвни съсиреци поради стесняване на пролуките на кръвоносните съдове;
  • сърдечен арест, причинен от изчерпване на надбъбречната медула;
  • пептична язва на стомаха и / или дванадесетопръстника;
  • хронична депресия на фона на обичайния стрес;
  • намаляване на мускулната тъкан;
  • безсъние, нервност, необяснима тревожност.

Освобождаването на хормона причинява отпускане на стените на червата и пикочния мехур. Хората с нестабилно психическо състояние могат да страдат от „болест на мечката“. Заболяването се характеризира с неволно уриниране или диария, възникващи в стресова среда..

Контролът на адреналина в организма

Епинефринът се произвежда по време на стрес. Това е физиологична норма. Но ако освобождаването е станало не е планирано и няма нужда да се мобилизира тялото, тогава можете да опитате да нормализирате нивото на хормона. Действията са прости:

  • Необходимо е да отворите прозорец в стаята, осигурявайки достъп до чист въздух. След това седнете / легнете. Затворете очи, отпуснете се.
  • Трябва да вдишвате през устата, издишвайки бавно през носа.
  • Желателно е да помислите за нещо приятно.

Те ще помогнат за успокояване, понижаване на адреналина.

За намаляване на хормона се практикуват спортни занимания. 30-минутен урок ще бъде достатъчен за нормализиране на емоционалното състояние. Добрите резултати идват от медитативните практики, йога, различни методи за релаксация..

За да успокоите нервната система, да предотвратите разработването на адреналин ще помогне:

  • Живопис;
  • бродерия;
  • пеене;
  • свирене на музикални инструменти и т.н..

Намаляването на производството на епинефрин ще помогне:

  • поддържане на спокоен премерен начин на живот, избягване на ситуации, които могат да предизвикат силни отрицателни емоции;
  • приемане на билкови отвари с успокояващ ефект;
  • разходки на открито;
  • нощни бани с добавка на ароматни масла - валериана, маточина, лавандула или маточина.

Каква жлеза произвежда хормона адреналин?

Епинефринът се произвежда в надбъбречната медула.

Действие върху тялото

Хормонът има определен ефект върху всички органи и системи..

Сърдечна дейност

  • засилени и засилени контракции на миокарда;
  • увеличаване на сърдечния дебит;
  • подобряване на проводимостта на миокарда, автоматична функция;
  • активиране на вагусния нерв поради повишено кръвно налягане.

Мускул

Веществото инициира отпускане на мускулите на червата и бронхите, разширяване на зеницата.

На фона на умерените нива на хормона в кръвта се подобряват метаболитните процеси в сърцето и скелетните мускули, храненето и контракциите..

метаболизъм

Под въздействието на адреналин възникват следните реакции:

  • развива се хипергликемия;
  • скоростта на попълване на гликогенното депо на черния дроб, мускулната тъкан се намалява;
  • увеличава се скоростта на образуване на нови гликогенни молекули и асимилация на стари;
  • процесът на консумация на глюкоза от клетките се ускорява, разграждането на мастните запаси.

Нервна система

Ефектът на адреналина се изразява в следното:

  • повишена производителност;
  • подобряване на скоростта на реакцията, способността за вземане на бързи решения;
  • развитие на чувство на страх, тревожност.

Биохимия на щастието (ЧАСТ 5). Адреналинът (епинефрин) е хормон на стреса, който може да ви достави радост от живота

Автор: Иван Устинов

Здравейте приятели. Това е последната статия от поредицата за биохимия на щастието. Завършва нейния хормон на стреса адреналин. Какво? Питате, какво общо има хормона на стреса с радостта? С разумна стимулация, най-директната. Но ще поговорим за това по-късно.

Като начало, помислете за този хормон от класическа гледна точка. Вече знаете, че адреналинът (ADR) е хормон на страха. Той с право се нарича наш бодигард. Защо?

Защото, като всички бодигардове, през повечето време той е неактивен. И само когато е необходимо, той действа ефективно, със светкавична скорост, ясно. И това може да спаси живота ни в опасна ситуация..

По време на спорт също се произвежда, особено ако говорим за екстремни форми. Това е най-силният хормон, който ни кара да изпитваме ярки емоции..

Малко история

Самият термин „ADRENALIN“ означава „с бъбрек“ (на латински „ad“ означава „с“ и „renalis“ - „бъбрек“ или „бъбрек“).

За първи път е открит от Джон Абел през 1898 г. (американски учен по биохимия) През 1901 г. Хокиши Такамин, японски химик, успява да синтезира НЛР от животински жлези.

И още през 1904 г. хората научиха как да синтезират аналог на адреналин в лабораторията - EPINEFRIN (епинефрин или EPI - често намаляване на медицинската терминология). Това е чист адреналин, който хората използват като част от отделните фармацевтични продукти. Между другото, Джейсън Стейтъм тичаше след него във филма Адреналин.

От създаването си епинефринът е спасил много хора. С него лекарите започват сърцето, когато то спира, увеличават ефекта на анестезията, използват го по време на агресивна алергична реакция към нещо (анафилактичен шок), с астма, кървене.

Но го използват много внимателно, тъй като има и свои „странични ефекти“, особено за хора със слабо сърце. Епинефринът епинефрин често се възприема като едно и също вещество..

Характерът на адреналина и принципът на действие

Адреналинът е невротрансмитер. Веществото принадлежи на КАТЕХОЛАМИНИ (между другото, като първия герой от нашата серия - допамин), като същевременно е най-силният представител на своя клас.

Между другото, докато не забравих, ето връзки към още 3 минали статии от поредицата:

Суровината за производството на адреналин са протеини и аминокиселини. Внезапна опасност принуждава надбъбречните ни жлези незабавно да развият хормона на стреса адреналин, за да мобилизира тялото ни, поради което се нарича „хормон на страха“. Процесът регулира хипоталамуса, разположен в мозъка.

Между другото, малко количество адреналин винаги присъства в тъканите на нашето тяло, така че в момента на опасност веднага да реагира!

Крайната цел е да се осигури на тялото мощен импулс енергия за извършване на „удара или бягане”. Също така усещането за болка е притъмнено.

Ролята на веществото може да варира в зависимост от това къде се отделя. Към кръвоносната система или към мозъка.

  • Когато се екскретира в кръвта, адреналинът се държи като хормон.
  • При влизане в областта на синапсите на мозъка - като невротрансмитер, предаващ необходимата информация между невроните.

Що се отнася до процеса на производство на адреналин, не бих искал да навлизам в подробностите на цялата тази досадна химия, не ми е много интересна. Но е интересно, че в един момент допаминът, нашият хормон на вътрешното удовлетворение, се превръща в хормона на яростта норепинефрин и от него вече има трансформация в ADR.

Формулата на адреналин C9H13NO3 има следната форма:

Как се отразява на тялото

БЕЛИ ДРОБОВЕ. Белодробните мускули и бронхите се отпускат и ние можем да дишаме по-дълбоко, по-често. Това дава възможност за по-добро снабдяване на телесните тъкани с кислород, което ни кара да се чувстваме по-добре. Усещаме прилив на сила и концентрация.

VISION. Учениците се разширяват, което увеличава притока на светлина и информация от околната среда в очите. Благодарение на това ние се ориентираме по-бързо и осъзнаваме какво се случва..

СЪРЦЕ, СЪДОВЕ, КРЪВ. ADR моментално засяга рецепторите на сърдечния мускул, което води до по-чести контракции. Това повишава кръвното налягане (кръвно налягане).

Можем да кажем, че подобна сърдечна реакция работи в тандем с реакцията на белите дробове към адреналина. Дишаме по-често, поглъщаме повече кислород, но все пак трябва да го пренасяте през тялото. Следователно сърцето се свързва и транспортира кислород към тъканите по-бързо. Това е логично!

Обикновените кръвоносни съдове, ADR свиват и съдовете в мозъка се разширяват. Това е необходимо, за да се изпрати спешно повече кръв в мозъка, да се засили реакцията (увеличава се с около 15%) и умствените способности.

Самата кръв от адреналина става по-гъста, концентрацията на тромбоцитите се увеличава за бързото заздравяване на възможни рани.

Метаболизъм. Освобождаването на самото вещество и последващото му взаимодействие с адреналиновите рецептори причинява метаболитни промени. Например освобождаването на инсулин в панкреаса се намалява и там се стимулира производството на глюкагон, за по-висок процент на глюкоза в кръвта.

Процесът на изгаряне на мазнини или „липолиза“ също се ускорява (окисляването на мастни киселини, за да се получи енергия от мастните запаси на тялото ни). Има редица промени в мозъчните центрове, хипофизата, отговорни за ендокринната система.

Всичко това се случва, за да се освободи възможно най-много суровина за производството на енергия в кръвта. А именно, глюкоза и мастни киселини, така че да сме по-бързи, по-високи, по-силни!

Червата. За да абсорбираме храната, се нуждаем от много енергия. Следователно, когато сте яли здраво - искате да спите. Но в краен момент храносмилането не е приоритет. Следователно, под въздействието на адреналина, той се забавя или се инхибира, за да пести енергия.

Но има един много неприятен ефект. Нарича се „болест на мечката“. Това е, когато от силен страх човек неволно дефектира. Това нещастие се случва поради отпускане на гладката мускулатура на червата..

ЕНЕРГИЯ. Както знаем, основният, елементарен източник на енергия за нас е глюкозата. Глюкозата има основна, много рационална форма на съхранение - гликоген. Тялото го поставя в килерите си в мускулите и черния дроб. Така ADRs, както и епинефрин, включват механизъм за незабавно извличане на енергия от гликоген и с голяма ефективност.

Мускулната сила в стресова ситуация се увеличава с около 10-20 минути!

Адреналинови рецептори

За да започне хормонът да работи, той трябва да се свърже със специални рецептори на клетката. Това е стандартният принцип на работа на всички невротрансмитери, който се проявява за няколко секунди. Колко бързо ще се развеселите, когато върху вас се излее студена вода? Това е един миг.

Нашето тяло е проектирано толкова интелигентно, че е наясно към кои рецептори се свързва по време на стрес. Адреналинът дава голям прилив на енергия и там, където така наречените адренорецептори избират да го изразходват.

Те се предлагат в 2 вида: ALPHA-1 и ALPHA-2.

  1. α-1 адренергичните рецептори влияят на гладката мускулатура на тялото. Това са червата, кръвоносните съдове. По време на взаимодействието на адреналина с този тип рецептори, кръвообращението се забавя (което кара лицето да побледнее, когато се плаши), мозъкът започва да се забавя.
  2. α-2 адренергичните рецептори присъстват първоначално в нашия мозък и малка част от тях върху гладката мускулатура. Действието им е придружено от понижаване на друг хормон на стреса норепинефрин (нарича се още „хормон на яростта“), инхибиране на метаболизма, рязко покачване и спад на налягането. За да стане по-ясно - когато тези рецептори участват активно, няма да искате да ядете или дори да ходите до тоалетната. Те инхибират изгарянето на мазнини и са основните виновници защо е толкова трудно да карам мазнини от задните части, бедрата и корема. Просто има много от тези рецептори на тези „проблемни“ места.

Но има и три бета типа адренергични рецептори.

  1. β-1 ускоряват изпотяването, пулсацията, имат ефект на изгаряне на мазнини, така че ни помагат да отслабнем.
  2. β-2 засяга мускулите ни. Благодарение на него, в битка например, бързо решаваме да атакуваме или бягаме с глава. Издръжливостта е значително повишена, усещането за сила е голямо. Струва ни се, че сме способни на всичко. Но това е подвеждащо впечатление. Този ефект отчасти се дължи на факта, че този тип рецептори ускоряват доставката на глюкоза, разширяват кръвоносните съдове и по този начин едновременно ускоряват мозъка. Но за да усетим този ефект, трябва да ядем достатъчно въглехидратна храна. Също така задейства "липолиза" (изгаряне на мазнини).
  3. β-3 също е интересен герой. Той се съдържа в мазнините на нашето тяло и по време на неговото активиране изгаря мазнините по-бързо, повишава температурата на мускулите, което увеличава тяхната работа.

Как да повишим адреналина

Странен въпрос, нали? В крайна сметка, когато му дойде времето, той сам ще възкръсне и никой от нас не се съмнява в това. Но някои се интересуват от съзнателна стимулация. добре.

Има различни начини за това. Да започнем с поддръжката на фермата.

Фармакологичен метод

Някои се интересуват от специфичното активиране на определени адреналинови рецептори..

Съществуват и естествени хранителни добавки за поддържане на нормалното функциониране на надбъбречните жлези, така че те редовно да произвеждат хормон. Намерено в iHerb LINK 1, LINK 2, LINK 3.

Стимулиране на адреналина за радост

Най-елегантният метод за стимулиране на адреналина във всички отношения са естествените емоции от различни дела и ситуации. Безопасно е, безобидно, не можете да си представите по-добра дума. И това е нещо, което можем да уредим сами.

Вече казах, че адреналинът до известна степен може да бъде наречен хормонът на радостта, дори въпреки стресовия му характер. Когато правите това, от което леко се страхувате - получавате бонус под формата на радост. как?

Например прословутата „зона на комфорт“, изходът от която обещава безпрецедентен успех - е точно свързан с разумното стимулиране на адреналина.

Когато решите да се запознаете, променете спонтанно плановете си, отидете там, където не сте планирали, научете какво сте искали дълго време, но постоянно го отлагайте (само поради лек страх от него) и т.н. - винаги имате малка доза адреналин. Успешно преодолявайки вътрешния дискомфорт и правейки нещо, получавате по-голямо удовлетворение от живота на излизане.

Например, сега си поставих задача да се запиша за плуване. Отдавна искам, но постоянно отлагам. Вече се обадих на треньора и си уговорих среща, но, за съжаление, се разболя. И отново отдавна оставям този въпрос настрана, въпреки че има и други треньори. Защо се задържам?

  • Е, първо, тъй като аз не знам как да плувам, не се чувствам уверен във водата и за да оправя тази ситуация, трябва да се изкача малко в задника.
  • Второ, по някаква причина обучителите в местния басейн се специализират в обучението на деца. И идеята, че аз, възрастен чичо, ще изглеждам нелепо на фона на децата, също ме задържа.

Всичко това са несериозни фактори, които определено ще преодолея, но подсъзнателно отлагаме това, което ни причинява дискомфорт. Дори мисълта, че плуването веднъж може да ми спаси живота, ще ми помогне да укрепя тялото си още по-добре, а други кифлички не винаги помагат да преодолея този страх, примесен с мързел. Докато не реша да започна, сякаш скачам в студена вода - не разбирам как ADR дава радост.

Или например се страхувате да ходите на фитнес. Практикувайте сами вкъщи, но разбирайте, че само фитнесът ще ви даде всичко необходимо. И оборудването и атмосферата и повече самоуважение. И вие го забавяте, въпреки че не оставяте тази идея след себе си.

Ако все пак решите да отидете до люлеещия се стол, тогава за вас това ще бъде класически случай, в който можете да стимулирате ADR безопасно и полезно. След като преодолеете страха, ще получите повече радост и самоуважение..

А за ползите от бодибилдинга и неговото въздействие върху бъдещия ви живот и няма нужда да говорите! Тялото ви ще се промени, погледът ви към себе си! Някои плюсове.

Между другото, по време на силовите тренировки се произвежда адреналин в необходимото за щастие количество. 30 минути тренировки ще ви дадат 1,5-2 часа високо настроение! При мъжете това е по-изразено, отколкото при жените. Ето защо, ако се чувствате зле и също сте мъж, тичайте до фитнес залата!

Затова не ви препоръчвам фармакологична стимулация - това е най-лесният и кратък начин да повлияете на настроението ви. Препоръчвам да "стимулирате радостта" с адреналин в тези неща, от които се страхувате, но които ще ви дадат реални ползи за живота и много радост в крайна сметка!

Опасна крайност

Можете също така да стимулирате отделянето на адреналин с нещо екстремно (екстремни спортове, забавления). Няма да говорим за рационалността на това, тъй като всички възрастни са в състояние сами да преценят дали това трябва да се направи или не. Споменава се просто като друг метод.

Някои хора, които страдат от панически атаки, повишена тревожност, понякога придобиват навика да стимулират производството на адреналин с нещо опасно. Те могат да карат колите си с висока скорост, да ходят на возила, да гледат наистина страхотни ужаси. Защо? Защото им дава усещане за еуфория, която след това дава релакс.

Но подобна стимулация е по-скоро пристрастяваща доза, отколкото нормалната. Освен това си струва да знаете, че в този случай съществува риск от навлизане в състояние на излишък от адреналин.

Това е опасно, тъй като тялото ще се възстанови след такива натоварвания. Ако мощните изблици на хормона са редки, това е дори полезно за нас. Но редовното "инжектиране" на голямо количество адреналин в кръвта действа разрушително!

Хората с екстремни спортове са изложени на риск. По природа има индивиди със силна адреналинова система. В обикновения живот те имат малко впечатления и търсят стимулация в нещо изключително.

И поради факта, че животът наоколо става все по-труден емоционално, независимо какво казват, за мнозина екстримът е средство за бягство от реалността. Това е свобода от рутина, проблеми, общество. И има все повече такива хора.

Някои хора имат генетична предразположеност към това, докато други имат различни комплекси. Други се опитват да докажат нещо на себе си или на другите..

Едва ли може да се каже, че такива хора задължително ще имат здравословни проблеми. Не смея да кажа това, освен това не съм разследвал тази тема отделно. Както във всяка друга ситуация, много фактори влияят върху нас. Да, и хората са различни.

Но за повечето хора свръхкупността от „задвижване“ е отрицателна. Това е научно доказано и по принцип е разбираемо без никакви изследвания! Всеки продължителен стрес е лош.

Опасността от излишък на адреналин?

Това поне ще наруши съня ви и следователно процесите на възстановяване на мускулите, нервната система, производителността ще страдат. Първо той ще бъде на височината си, а след това задължително ще намалее, тъй като тялото ще се изчерпи.

Заедно с това човек ще притъпи чувството на страх и инстинкт за самосъхранение, а оттам и рационалността на действията.

  • А излишъкът от адреналин (и кортизол) стимулира затлъстяването в корема..
  • Имунен провал.
  • Стомашна язва провокирана.
  • Тъп слух и зрение при продължителна експозиция.
  • Появява се хронична умора.
  • Развива се фибромиолгия (заболяване, придружено от болка в костите, ставите и мускулите. Това засяга около 3% от населението).
  • И най-лошото за културистите е, че се губи мускулна маса. Това е отговор на тялото на всеки дългосрочен стрес, протеиновите вериги започват да се разпадат. Ето защо след силен стрес хората губят тегло. Заедно с мазнините мускулите се източват..

Е, като цяло, нищо добро. Затова отново ви призовавам за по-„меки“ методи за стимулиране.

Как да намалим производството

В моментна стресова ситуация няма да можете да контролирате адреналиновия прилив, тъй като това ще се случи автоматично (паднахте, удряте и т.н.). Този механизъм е зашит в нас, така че е не само невъзможно, но не е необходимо да се опитваме да го потискаме, защото един ден може да ни спаси живота.

Но когато става дума за отношение към някои неща, тук вече можем да повлияем. На първо място, не се безпокойте за нищо, не се хапете заради това, което можете да „вкарате“.

Ако говорим за приемане на трети страни вещества, тоест такива, които помагат да се успокоят и леко понасят стреса. Примери: тинктура, L-Theanine, Kava, тинктура Rhodiola rosea.

Тяхното действие се основава на повишаване нивото на други хормони, които неутрализират или потискат действието на адреналина. Този принцип на работа е сравним с спирачките на автомобила..

Но за да забавите, можете просто да разхлабите педала за газ. Така ли е? По отношение на адреналина това означава да му попречите да контактува с рецепторите. И такива вещества съществуват. Те се наричат ​​адренергични блокери..

Един от най-популярните, използвани от културистите по време на периода на "сушене", е йохимбиновият хидрохлорид. Това е едновременно ноотропно и стимулант, всички превърнати в едно..

Йохимбинът блокира алфа-2 рецепторите, което води до повишаване на адреналина и норепинефрина (защото тези 2 хормона са блокирани от алфа-2). По този начин, като по своята същност е блокер, Йохимбинът също е стимулант..

Интересно е също, че с помощта на ацетилхолин излишъкът от адреналин и норепинефрин ще бъде насочен към работата на интелекта.

Да обобщим

  1. Адреналинът е мощен хормон, по-силен от допамин и норепинефрин. Той се произвежда мигновено в екстремни ситуации..
  2. За да работи, хормонът се нуждае от специални адренергични рецептори. Те са ALPHA и BETA.
  3. Стимулирането се осъществява чрез стрес, лекарства като Йохимбин хидрохлорид, Кленбутерол, DMAA.
  4. Хормонът е в състояние да донесе радост и полезен “тласък” в живота ни. За целта вземете неща от полза на практика и от които се страхувате.
  5. Изключителното и непрекъснато стимулиране на производството на хормони е вредно за психиката и физическото здраве..

С това завършваме тази статия и целия цикъл „биохимия на щастието“, който съм планирал. По-нататък смятам да обсъдим отблизо теми за отслабване и културизъм.

Не чакайте публикуването на статии от рубриката „важни теми“, тъй като сте напълно заети с писането на вашата книга. Ще се видим, приятели! И оставете вашите коментари!

P.S. Абонирайте се за актуализацията на блога, за да не пропуснете нищо! Каня и в моя Instagram

Адреналин

Медик Брайън Хофман за откриването на адреналин, реакцията "удари или бягай" и използването на адреналин във фармацевтичната индустрия

Lake Compounce / giphy.com/

Адреналинът е един от най-известните хормони, който има мощен ефект върху различни органи на човешкото тяло. Тя възникна в процеса на еволюция за бърза реакция при екстремни ситуации и помага на тялото да работи до краен предел.

История на изследванията

Историята на откриването на адреналин беше сложна. В по-голямата си част тя се състои от неправилно проведени експерименти, които въпреки това доведоха до големи открития. За разлика от други ендокринни жлези, някои от които са открити от Гален още през II век, хората не са знаели за съществуването на надбъбречните жлези от векове. Те са открити едва през 16 век, но функцията им все още е неизвестна до средата на 19 век - едва тогава се появяват някои идеи по тази тема. И така, през 1716 г. във Френската академия в Бордо се провежда конкурс на тема „Quel est l’usage des glandes surrénales? ”(“ Каква е функцията на надбъбречните жлези? ”). Съдия е Шарл де Монтескьо (1689–1755). След като прочете всички есета, Монтескьо реши, че нито един от тях не заслужава награда, и изрази надежда, че един ден този въпрос ще бъде решен.

Заключението, че надбъбречните жлези са важни за функционирането на организма, е направено за първи път от британския лекар Томас Аддисън през 1855 г. въз основа на клинични наблюдения. Работил е с пациенти, които изпитват силна умора, загуба на тегло, повръщане и странно потъмняване на кожата. Впоследствие, вече при аутопсията, той открил, че всички имат увредени надбъбречни жлези. Той предположи, че разрушаването на надбъбречните жлези, чиято функция все още не е известна, е довело до смъртта на тези хора. Около година по-късно Чарлз Едуард Браун-Сеарт във Франция се опита да отстрани хирургично надбъбречните жлези от лабораторни животни - всички те умряха, което потвърди хипотезата, че надбъбречните жлези са необходими за поддържане на живота.

Нито Адисън, нито Браун-Секар знаеха истинската функция на надбъбречните жлези. Беше трудно да си представим, че ендокринните жлези, включително надбъбречните жлези, отделят активни химикали в кръвта и също беше трудно да се демонстрира това с методите, които бяха достъпни през втората половина на 19 век. През 1889 г. Браун-Секар, тогава вече много известен учен, обяви, че се подмладява чрез инжектиране на екстракти от сперма и тестиси на животни - тогава той е на 72 години. Този експеримент беше поставен неправилно, тъй като в тези екстракти нямаше достатъчно мъжки хормон тестостерон, за да постигне някакъв ефект, но изявлението на Браун-Секар направи истинска сензация. Хората започнаха сериозно да обмислят възможността екстрактите на органи да имат физиологичен ефект..

Няколко години по-късно в Англия Джордж Оливър и Едуард Шарпай-Шафер откриха, че екстрактите на надбъбречните жлези повишават кръвното налягане при кучетата. Джордж Оливър работеше като лекар в малък курортен град и имаше много свободно време за изследвания. В един експеримент той нахранил сина си надбъбречните жлези, с които го снабдявал местният касапин, и се опитал да измери ефекта с помощта на устройство, което самият той изобретил: проверил за възможни промени в дебелината на радиалната артерия. Това също не беше строг научен експеримент: днес знаем, че адреналинът, приеман през устата, не се абсорбира от организма и освен това измервателното устройство на Оливър вероятно не беше точно. Независимо от това, това го подтикнало да продължи изследванията си. В Лондон Оливър се срещна с известния професор по физиология Едуард Шарпей-Шафер, който от чист интерес инжектира екстракт от надбъбречна жлеза на кучета и се изуми колко нарасна кръвното им налягане. Това беше първият недвусмислен пример, че тайните на вътрешните жлези имат огромен физиологичен ефект..

Веднага след това започна истинско състезание: кой ще бъде първият, който ще намери в надбъбречните жлези вещество, което предизвика повишаване на кръвното налягане. Лаборатории по целия свят, особено в Германия, Англия и САЩ, се опитаха да го изолират. Различни хора твърдяха, че са го намерили, но всъщност са го получили през 1901 година. Активното вещество на надбъбречните жлези, отговорно за повишаване на кръвното налягане, успя да изолира Йокичи Такамин - японски емигрант, живял в САЩ. Той го нарече „адреналин“..