Витамини за щитовидната жлеза за жени: за профилактика, с хипотиреоидизъм, след отстраняване

Нарушената функция на щитовидната жлеза е свързана с липса на хранителни вещества. С отслабване на ендокринната система се наблюдава бързо влошаване на общото здравословно състояние, намаляване на работата. Човек забелязва постоянна умора. Ето защо е важно да се храните пълноценно и балансирано, за да осигурите приема на важни хранителни вещества. В противен случай трябва да приемате витамини за щитовидната жлеза.

Как витамините влияят на функцията на щитовидната жлеза

Неизправността в щитовидната жлеза се причинява от хиповитаминоза. Усвояемостта на полезните компоненти намалява с злоупотребата с алкохолни напитки, кафе. Намаляване на абсорбцията се наблюдава и поради употребата на определени лекарства.

Какви витамини да пием с щитовидната жлеза

За адекватна функция на щитовидната жлеза ендокринолозите препоръчват да се осигурят необходимите витамини за организма. Важни са и минералите..

Витамините на щитовидната жлеза

Адекватната функция на щитовидната жлеза зависи от достатъчен прием на следните витамини:

  1. Ретинол (А). Компонентът осигурява синтез на протеинови частици, подобрява състоянието на зъбите и костите, лигавиците. Ретинолът има благоприятен ефект върху органите на зрението, имунната система, кожата, косата и ноктите. Витамин А обикновено се предписва в комбинация с токоферол (Е). Антиоксидантите се подсилват взаимно.
  2. Пиридоксин (В6), кобаламин (В12). Витамините от група В ускоряват метаболитните процеси, предотвратяват появата на гуша, премахват излишното тегло, а също така подобряват работата на сърцето и кръвоносните съдове. Известно е, че тези съединения се разрушават по време на топлинната обработка. В тази връзка експертите препоръчват да се вземат витаминни комплекси за поддържане на адекватна функция на щитовидната жлеза.
  3. Холекалциферол (D). Липсата на съединение води до развитие на хипотиреоидизъм. За да се компенсира дефицитът, е необходимо адекватно количество ултравиолетови лъчи, под въздействието на които се синтезира вещество в кожните клетки. Балансираната диета, използването на специални добавки в студения сезон е от съществено значение.
  4. Токоферол (Е). Антиоксидант, наречен витамин за красота. Необходимата му концентрация в организма насърчава усвояването на йод. Токоферолът забавя процеса на стареене, премахва хроничната умора. При излишък на компонента и липса на селен може да се развие хипотиреоидизъм.

За да поддържате здравето на щитовидната жлеза, са необходими и основни минерали:

  1. Йод. Това е съществен елемент, получаването на който предотвратява развитието на различни заболявания. Допълнителният прием на йод под формата на добавки се препоръчва за подрастващи, бременни жени, представители, които са в менопаузата.
  2. Селен. Елементът участва в ензимните процеси. Селенът е важен за поддържане на репродуктивната функция при мъжете.
  3. Желязо Най-важният компонент осигурява адекватно ниво на хемоглобин. Желязото помага за транспортирането на кислород до тъканите и органите. За щитовидната жлеза както дефицитът, така и излишъкът са опасни. Значителните количества желязо могат да причинят хипертиреоидизъм.

Витамини за щитовидната жлеза с хипотиреоидизъм

Хипофункцията се счита за често срещано заболяване на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизмът се провокира от недостатъчното производство на хормони от ендокринната система: Т3 и Т4. В резултат на това производството на храносмилателни ензими е нарушено. Човек започва да наддава на тегло, което е придружено от намаляване на работоспособността.

За да може щитовидната жлеза да изпълнява функциите си в достатъчен обем, за да влязат в тялото са определени витамини:

  1. А. Скоростта на абсорбция при хипотиреоидизъм се забавя, което води до заболявания на зрителните органи, намаляване на скоростта на метаболитните процеси.
  2. E. Витамин А влияе върху тъканите на щитовидната жлеза. Недостигът на токоферол може да предизвика дифузен зоб.
  3. D. Съединението е необходимо за укрепване на имунитета, производството на хормон Т3, усвояването на калций. Препоръчва се комбинирането на приема на витамини D и C, за да се регулира синтеза на хормони.
  4. B1, B9, B6. Компонентите са отговорни за нормалното функциониране на храносмилателната, съдовата и ендокринната системи. Витамините също участват в метаболитните процеси, доставят йод за производството на хормони.

Следните вещества са необходими за здравето на щитовидната жлеза и премахване на хипотиреоидизъм:

  1. Йод. Компонентът участва в превръщането на хормоните.
  2. Желязо Липсата на елементи изостря хода на хипотиреоидизма, особено при жените.
  3. PUFA. Омега-3 поддържат имунната система.

Щитовидни витамини за хипертиреоидизъм

Наследствеността, отрицателните въздействия върху околната среда, стресът и различни соматични патологии могат да доведат до хипертиреоидизъм. Повишеното производство на хормони на щитовидната жлеза образува дефицит на хранителни вещества, които трябва да осигурят правилното функциониране на организма.

Проявите на хипертиреоидизъм включват загуба на тегло и постоянна умора, чупливи кости и деформация на шията. Пациентът има психоемоционални разстройства, репродуктивни разстройства.

За подпомагане на организма е необходим комплекс от витамини и минерали, най-важните от които са:

Витамини след отстраняване на щитовидната жлеза

Известно е, че щитовидната жлеза е най-голямата жлеза в човешкото тяло. Правилното функциониране на организма зависи от производството на необходимите хормони. Премахването на органи е показано за следните патологии:

  • тиреоидит;
  • дифузен токсичен зоб;
  • злокачествени тумори.

След отстраняване на щитовидната жлеза е необходимо да се осигури влизането в тялото:

Витамини за рак на щитовидната жлеза

Злокачествените тумори на органите изискват специален подход. Лекарствата се предписват в зависимост от характеристиките на неоплазмата. Йодът не е в списъка с препоръчителни компоненти..

Списък с наименования на продуктите на витаминния витамин

Фармацевтичната индустрия произвежда много лекарства в подкрепа на функцията на щитовидната жлеза. Списъкът на витамините на щитовидната жлеза за жени за мъже включва:

  1. Iodomarin. Препаратът на базата на йод съдържа 50 или 100 таблетки и се използва като терапевтично и профилактично средство. Добавката компенсира дефицита на йод, което предотвратява развитието на заболявания на щитовидната жлеза. Употребата на лекарството се препоръчва при кърмене, бременност, по време на периоди на активен растеж при юноши.
  2. Компливит Селен. Добавката помага да се нормализира работата на щитовидната жлеза. Продуктът съдържа основните витамини и минерали, които поддържат здравето на организма: А, Е, В1, В2, В6, С, В9, никотинамид, рутин, калций, В12, липоева киселина, фосфор, манган, желязо, мед, цинк, магнезий, кобалт. Профилактичната употреба е приемане на 1 таблетка на ден. Ако е необходимо, увеличете дозировката до 2 таблетки, приети на ден.
  3. Aevit. Лекарство, съдържащо ретинол, активира рецепторните протеини. Витамините, които съставляват, допълват и засилват ефекта.

Витамините за жени, използвани за поддържане здравето на щитовидната жлеза, трябва да съдържат йод. Най-популярните интегрирани инструменти включват:

  • Alphabet Classic;
  • Vitrum;
  • Perfectil;
  • Допелхерц Асет;
  • Complivit Мултивитамини + Йод.

Как да приемаме витамини и минерали за щитовидната жлеза

Ефективността на приема на наркотици зависи от спазването на правилата:

  1. Предпочитано време за употреба - сутрешни часове след хранене.
  2. Тъй като кафето и чаят соковете инхибират усвояването на активни вещества, таблетките се отмиват изключително с вода.
  3. След провеждане на терапевтични и лечебни курсове е необходимо да си направите почивка.

Предпазни мерки

Витамините за заболявания на щитовидната жлеза трябва да се предписват от лекар след анализ на лабораторни диагностични данни. Излишъкът от някои хранителни вещества, като токоферол и селен, може да наруши здравето на даден орган..

Противопоказания и странични ефекти

Витамини за щитовидната жлеза се предписват за лечение и профилактика. В някои случаи обаче не се препоръчва употребата на специфични хранителни вещества. Например лекарства на базата на йод не са разрешени за следните патологии:

  • токсичен аденом;
  • дифузен токсичен зоб;
  • злокачествени тумори;
  • автоимунен тиреоидит.

Внимание! Списъкът на необходимите витамини се определя от лекаря, като се вземат предвид резултатите от тестове за съдържанието на хормоните на щитовидната жлеза.

Ако се превиши препоръчителното количество хранителни вещества, може да възникне предозиране, чиито симптоми включват:

  • гадене и горчивина в устата;
  • болка в корема;
  • сърбяща кожа;
  • треска
  • диария.

На фона на продължителната употреба на витаминни комплекси може да се развие хипервитаминоза с появата на следните симптоми:

  • обрив;
  • нервна възбуда;
  • cardiopalmus;
  • ставни болки;
  • косопад.

заключение

Необходимо е да се приемат витамини за щитовидната жлеза не само за целите на лечението, но и за предотвратяване на различни патологии. Полезните компоненти допълват диетата и осигуряват нормалното функциониране на тялото.

Какви витамини са необходими за хипотиреоидизъм?

Доста често заболяванията на щитовидната жлеза са свързани с липса на каквито и да е хормони. Хипотиреоидизмът е един от тях. Представлява дефицит на тиротропни, Т4 вещества, а също така се развива поради това, че тялото не получава полезни съединения под формата на витамини, микро и макроклетки. Следователно, за да се възстанови нормалното функциониране на щитовидната жлеза, специални витамини ще помогнат при хипотиреоидизъм, които се предписват на всеки пациент при потвърждаване на диагнозата..

Витамини за хипотиреоидизъм на щитовидната жлеза

При поява на хипотиреоидизъм първо се предписват следните витамини:

  1. Йодът е най-важното съединение за щитовидната жлеза. Той участва в синтеза на хормони и отговаря за нормалната функция на органа. Йодът е особено необходим за метаболитните реакции, усвояването на определени витамини и ускоряването на биохимичните процеси в организма. Липсата на такъв елемент се характеризира с ясни симптоми. При жените и мъжете има влошаване на благосъстоянието, появяват се слабост, неразположение, сънливост, увреждане и наддаване на тегло. Ако йодът не е достатъчен в организма, се развива хипотиреоидизъм. Но излишъкът от такова вещество е толкова вреден, колкото и дефицитът. Затова е важно да се придържаме към общоприетите стандарти. Те съставляват 2-5 mg йод на ден. За целта яжте яйца, морски дарове, черен дроб, йодирана сол и други обогатени храни.
  2. Ретинолът (А) е важен и за нормалното функциониране и функциониране на организма. Това вещество не може да се синтезира самостоятелно, затова хората трябва да компенсират неговия дефицит с определени храни. Този елемент е отговорен за нормалното зрение и помага за поддържане на кожата в отлично състояние. Съдържа се в моркови, картофи, хурма, морски зърнастец.
  3. Витамин В - е неразделен елемент за добро храносмилане, метаболитни процеси, както и за нормалното функциониране на ендокринната и сърдечно-съдовата система. Ако елементът не е достатъчен, се наблюдават едематозни симптоми, нарушение на съня, дерматологични заболявания и храносмилателната функция се влошава. За да се избегнат подобни състояния и да се установи тялото, трябва да се консумират около 2,6 mg от този елемент на ден. Намира се в зеленчуци, млечни продукти, различни зърнени храни.
  4. Аскорбиновата киселина (С) е много важен елемент в организма. Той осигурява укрепване на имунитета, осигурява добър метаболизъм и участва във функцията на щитовидната жлеза и панкреаса. Обикновено здравият човек трябва да приема 145-165 mg от този елемент на ден. Когато ядете храни, струва си да запомните, че витаминът бързо се унищожава, страхувайки се от слънчева светлина. В резултат на дефицита, умората, неразположението, сънливостта, честите настинки се развиват, сънят, апетитът и кръвотворната функция се нарушават. Такова вещество се съдържа в цитрусови плодове, шипки, чушки, касис.
  5. Токоферол (Е) - влияе пряко на щитовидната жлеза. Структурата, функцията на органа зависи от него. С малък приток на материя в организма тъканите на жлезите се разрушават, възможно е образуването на гуша. Затова хората трябва да ядат морски дарове, масла, яйца, зърнени храни и ядки, за да компенсират ежедневната нужда от витамин Е.
  6. Калциферол (D) - не се произвежда независимо, се отнася до мастноразтворими съединения. Елементът участва в образуването и нормалния растеж на скелетните мускули, насърчава усвояването на калция. За да получите витамин D, трябва да сте по-често на чист въздух, да ядете млечни продукти, яйца и риба.

Витаминни комплекси под формата на лекарства за хипотиреоидизъм

За нормалното функциониране на цялото тяло и поддържането на добрата функция на щитовидната жлеза, употребата на определени храни е недостатъчна. Затова прибягват до специални лекарства, съдържащи цял комплекс от витамини.

Такива лекарства имат положителен ефект върху щитовидната жлеза и се предписват широко за профилактика и лечение на хипотиреоидизъм. Следните се считат за най-ефективните лекарствени комплекси:

  1. За попълване на йоден дефицит Йодомарин и йоден баланс.
  2. За да увеличат съдържанието на витамин А, пациентите се предписват да пият Aevit. Благоприятно влияе върху цялостната функция на щитовидната жлеза..
  3. За обща превенция и укрепване на имунитета можете да вземете курс на Complit, Alphabet, D3 nycomed forte и други лекарства, както е указано от лекар.

Всички готови комплекси включват необходимото дневно количество от всички елементи, необходими за нормалната функция на щитовидната жлеза и отличното благополучие. Но в зависимост от заболяванията, дозировката на лекарствата може да се променя от лекаря индивидуално за всеки пациент.

Как да използвате витамини

Смята се, че усвояването на витамините в организма до голяма степен зависи от външни и вътрешни фактори. Ето защо, преди да консумирате храни и да приемате лекарства, трябва да знаете какви правила трябва да спазвате, за да увеличите максимално усвояването на полезни елементи.

Основните изисквания са:

  1. Витамините в таблетки за предпочитане трябва да се приемат сутрин след хранене.
  2. Лекарствата се отмиват само с бистра неподвижна вода.
  3. Някои витамини се препоръчва да се използват заедно с други, за да се повиши ефективността на асимилация. Трябва да се консултирате с вашия лекар за това..
  4. Не можете да пиете лекарства дълго време. Има специални курсове и се изисква почивка между тях..
  5. Когато използвате витаминни комплекси, винаги трябва да следвате инструкциите и първо да се консултирате с вашия лекар.

Ендокринолог - истинските причини за затлъстяване, депресия, щитовидна жлеза, витамин D и позитивни за тялото

Затлъстяване: хормони или начин на живот

Какви проблеми най-често се лекуват от пациенти?

На първо място - наднормено тегло и нарушен въглехидратен метаболизъм (повишена кръвна глюкоза и диабет). На втория - заболяване на щитовидната жлеза. Най-често това е хипотиреоидизъм, при който жлезата не произвежда достатъчно хормони. Но увеличение на функцията му, тоест хипертиреоидизъм, също има място, особено през есента и пролетта. Освен това в намаляващ ред има нарушение на калциевия метаболизъм (хиперпаратиреоидизъм, както и остеопороза). Рядко, за щастие, има проблеми с надбъбречните жлези, хипофизата и половите жлези.

Наднорменото тегло причинява хормонални проблеми.?

Всъщност има хормонални нарушения, които водят до затлъстяване. Но в по-голямата част от случаите затлъстяването причинява ненормален начин на живот..

Канадският лекар Джейсън Фуг, автор на изключително популярната книга за дивия хормон, твърди, че традиционната схема „изразходвайте повече калории, отколкото консумирате“ не помага да се избегне затлъстяването. И трябва да обърнете внимание не на калориите и натоварването, а в по-голяма степен на диетата. Наистина е?

Лекарят е малко нагло. Разбира се, диетата ни се промени. Ние ядем много повече леки въглехидрати, които преди не са съществували. Едрозърнестият хляб беше заменен с продукти от първокласно брашно, тезгясите бяха пълни с рафинирани продукти. Но поради промените в диетата, дневното съдържание на калории също се е увеличило. Освен това допринася изобилие от калории, консумирани под формата на мазнини - бърза храна, майонеза, пържени продукти в масло. Ние не ядем като нашите предци. Ловците на мамонти изобщо не можеха да си позволят подобни редовни пиршества. В същото време се движим много по-малко. Истината, както обикновено се случва, е някъде по средата: изобилие от калории, заседнал начин на живот и модерна храна допринасят за епидемията от затлъстяване..

Как работите с пациенти със затлъстяване?

Ако човек идва с искане за отслабване, първо определяме дали има проблеми с ендокринната система. Ако изследванията покажат, че няма хормонални сривове, тогава работата започва с начин на живот. Просто е - резултатите дават формиране на здравословни хранителни навици и повишена физическа активност. Има и лекарства, които на първия етап помагат за преместването на процеса от земята..

Какви са основните заповеди за хранене, които можете да подчертаете?

Яжте, яжте разумно. Не забравяйте да закусите и вечеряте не по-късно от 2-3 часа преди лягане. Намалете броя на рафинираните продукти (рафинирането се отнася до фабричния процес, при който продуктът е напълно почистен - прибл. Ред.), Продукти за дълбока обработка (промишлени продукти, които се произвеждат от много компоненти, включително полуфабрикати - прибл. Ред.), Не създайте излишък от леки въглехидрати с любов към сладкиши и сладкиши. Не яжте бързо, за да не преяждате. Сега диетолозите също се застъпват, че знаем за нашите предци и техните принципи на хранене. Хората в различни региони ядат по различен начин. Гените не се променят толкова бързо, колкото нашият начин на живот.

Как да разберете откъде са дошли вашите предци и как са се хранили? Минете генетично тестване?

Ако е възможно, страхотно. Но можете просто да се обърнете към разумните хранителни традиции. Не говоря за палеодиета или някакви екстремни практики. На всички трябва да е ясно, че хората никога не са яли толкова и целогодишно червено месо, колкото ядем сега. Повтарям, че хлябът се печеше от пълнозърнесто, а рафинираните продукти просто не съществуваха. По същите причини, например, аз съм против отказ на млякото, ако човек няма лактазна недостатъчност. Кравето мляко винаги е било в основата на диетата на славяните.

Диабет и отказ от захар

Захарният диабет е в ТОП 10 условия, които са най-застрашаващи здравето на хилядолетията. Как е разпространението му?

Честотата на диабет тип II нараства експоненциално. Световната здравна организация (СЗО) го обяви за неинфекциозна епидемия на 21 век. Защо се случва това? Отново вината за това е виновна: движим се много малко и ядем лошо, поради това имаме затлъстяване. И поради затлъстяването, ранните стадии на нарушения на метаболизма на въглехидратите вече се откриват дори при деца.

Тоест, затлъстяването отваря вратата към диабета?

Да точно. Когато пациентът идва с молба за отслабване, често откриваме хиперинсулинемия в него - захарта все още е нормална, но вече има повишено ниво на инсулин. Има три етапа на преддиабет. Първият е просто хиперинсулинемия. На втория етап се открива само повишаване на кръвната глюкоза на гладно. Третият най-близък до диабет е нарушен глюкозен толеранс, който се открива с помощта на тест за глюкозен толеранс. Важно е да се открият всички тези състояния възможно най-рано. Дори на етапа, колкото е възможно по-близо до диабета, е абсолютно реалистично да останете здрави. Разбира се, ако човек спазва препоръките на лекарите.

Мога ли да се застраховам срещу диабет?

Рисковите групи са известни. Освен затлъстели, това са жени, на които е била поставена диагноза гестационен диабет по време на бременност. Сега всички медицински стандарти включват тест за толерантност към глюкоза за период от 24-28 седмици. Внимателни трябва да са жените, които са имали големи деца по време на раждане (повече от 4,1-4,5 кг), които са натрупали голяма тежест по време на бременност, надвишаващи златния стандарт от 12-15 кг. Гестационният диабет представлява определен риск от развитие на диабет в бъдеще, но е необходимо да се следи диетата и начина на живот, периодично да се изследва нивото на глюкозата в кръвта. Също така сериозен рисков фактор са роднините с диабет. Смята се, че ако диабет тип II е бил при бащата, тогава детето има 40% шанс да го развие. Ако майката, тогава 30%. Ако бабите и дядовците имат диабет, тогава човек също трябва да бъде по-внимателен към здравето. Пациентите трябва да мислят какво ядат, как се движат и да се стремят да поддържат нормално тегло. Това значително ще намали вероятността от наследяване..

Има ли смисъл да се откажем от захарта?

Откажете недвусмислено захарта, ние я консумираме много повече, отколкото би струвало. Важно е да се разбере, че въглехидратите се намират в почти всички храни, така че поне си струва да извадите купата със захар от масата.

Как лекар, който работи с последиците от затлъстяването, се отнася до положителните за тялото?

Имам положително отношение към позитивното на тялото. Защото положителните емоции и самоприемането също са много важен здравен фактор. Здравето е не само физическо, но и психическо. Имам пациенти, които имат значително наднормено тегло и без диабет. Чувстват се отлично и не искат да отслабнат. Не е фактът, че някога се разболяват от диабет. Не знаем каква е слабата ни точка. Може би при човек с наднормено тегло панкреасът може да издържи още два пъти повече тегло. Затлъстяването не е фатално, затова се проявява позитивност на тялото.

Щитовидна болест и йоден дефицит

Споменахте, че проблемите с щитовидната жлеза са вторият по честота. Вярно, Петербург е ендемичен град за тези заболявания.?

Не, това не е вярно. Цялата територия на Русия е слабо ендемична зона за заболявания на щитовидната жлеза. Най-изразеният йоден дефицит (а именно йодният дефицит в почвата и водата може да доведе до факта, че населението страда от характерни проблеми с щитовидната жлеза - Бележка изд.) Се наблюдава само в Кавказ. И Петербург не се различава нито от Москва, нито от който и да е сибирски град. В същото време имаме по-малко йод в храната, разбира се, отколкото трябва да е нормално. Горещо препоръчвам на пациентите си да добавят към диетата продукти, които съдържат този микроелемент, както и да използват йодирана сол.

Вече няколко години Русия обсъжда планове за универсална йодизация на хранителни продукти - за предотвратяване на заболявания с недостиг на йод. Това не е ясен въпрос. От една страна, в САЩ в края на миналия век водата и хлябът започнаха да се йодират, след което имаше известен скок на автоимунен тиреоидит, заболяване, при което излишъкът от йод може да ускори развитието му. От друга страна, част от населението изобщо не употребява йодсъдържащи храни и не купува йодирана сол. И превенцията наистина е необходима.

Какви храни съдържат йод и трябва да бъдат включени в диетата?

Морска риба и морски дарове. Вярно е, че имаме малко висококачествена морска риба и не всеки може да си го позволи. Но водорасли и дори водорасли чипове са много по-достъпни. Също така добри източници на йод са хурма, фейхоа, арония. Що се отнася до йодираната сол, трябва да знаете как да я използвате. Йодът се изпарява при нагряване, така че има смисъл да добавите сол вече в готовото ястие, а не във вряща вода.

„Хормонален фон“ и необходими изследвания

Има ли "нормален хормонален фон"? Възможно ли е да преминат теста за всички хормони?

В организма се произвеждат много хормони. Невъзможно е да се определи "хормоналният фон", такъв набор от изследвания ще доведе до кръгла сума. Разбира се, има смисъл да се изследва дали има конкретни оплаквания. Лекарят ще определи кои хормони си струва да се видят въз основа на тях. От друга страна, има често срещани проблеми и проверката може да помогне тук, чиято култура в Русия все още липсва.

Какви изследвания са важни за включване в него? Веднъж годишно е необходимо да се проверява нивото на глюкоза в кръвта. През 90-те години в Санкт Петербург, когато медицината беше в смут, немските лекари започнаха безпрецедентна програма. При всеки пациент в клиниката се проверява нивото на кръвната захар. Няма значение - на празен стомах или след хранене. Това ни позволи да идентифицираме огромен брой пациенти с нарушена въглехидратна обмяна. Жените на средна възраст и младите жени, планиращи бременност, трябва да проучат нивото на тиреостимулиращия хормон (TSH). Важно е да знаете и нивото на холестерола, бих казал дори целия липиден спектър. Добавете тук електролити - калций, калий, натрий. И в идеалния случай определяне на нивата на витамин D.

Витамин D и слънцето

Вярно ли е, че страдаме от недостиг на витамин D?

Ефектът на витамин D върху организма е колосален. На първо място има значение за костите, кожата, косата и ноктите. Доказано е също, че витамин D играе роля за предотвратяване на рак на червата и гърдата, влияе на въглехидратния метаболизъм, артериалната хипертония и имунитета. Почти всички вече знаят, че храната не е основният източник на витамин D. Тя се образува под въздействието на слънчевата светлина в кожата. По-нататък в организма се осъществява неговият метаболизъм - първо в черния дроб, после в бъбреците. И вече от бъбреците той излиза под формата на жизненоважен и активен D-хормон.

За жителите на Санкт Петербург, страдащи от дефицит на слънчева светлина, витамин D е необходим?

Да, тялото на средностатистическия Петербург не е в състояние да натрупа достатъчно количество витамин D през лятото, дори и да отиде на почивка. Според международните и руските препоръки всички здрави възрастни трябва да приемат витамин D в превантивни дози през есенно-зимния период.

Най-доброто решение е да проверите нивата на витамин D в лабораторията през октомври или ноември. Ако сте натрупали достатъчно количество „слънчев витамин“ през лятото и няма недостиг, тогава от 1 октомври до 30 април го пийте в превантивна доза (в района на 1000-2000 ME). Ако резултатите от изследването показват дълбок дефицит, тогава според предписанието на лекаря вземете терапевтични дози. Мога да кажа, че корекцията на недостиг на витамин D ще подобри качеството на живот. Това не се случва веднага, но 2-3 седмици след началото на дозата.

Често самите пациенти предписват шокови дозировки, 10 пъти повече от профилактичната доза. Как се чувстваш по този въпрос?

Излишъкът от витамин D е по-опасен от дефицит. И ако преди пет години световната медицинска общност беше лоялна към високите дози, сега има доказателства, че приемането на голямо количество витамин D без лекарско предписание е потенциално вредно за здравето. Например, може да причини проблеми със сърдечния ритъм. Затова е важно да не се самолекувате.

Каква форма на витамин D да изберете - водоразтворим или мастноразтворим?

По принцип витамин D е мастноразтворим витамин. Но водоразтворимата му форма също е ефективна: както за профилактика, така и за премахване на дефицита. Това получаваме с храната и тя се отделя малко по-бързо от тялото. Но тези форми са по принцип уместни. Основното е да не купувате активната форма на витамин D, който по същество е хормон и не трябва да се използва без надзора на лекар.

ПМС, умора и депресия

Млад пациент идва при вас с оплаквания от умора. Никога не е ходил при ендокринолог, но е сигурен, че проблемът се крие в хормоните. Как ще стане ясна причината за лошото здраве??

Важно е да се разбере, че тялото има много малък набор от реакции, с които може да сигнализира за своите неприятности. Една от най-честите е именно умората и слабостта. От една страна, заболявания, които не са свързани с хормоните, могат да причинят тези състояния. От друга страна, нарушената секреция на всеки хормон може да даде умора основният симптом. Изкуството на лекаря е да изолира причината за появата им от малък набор от симптоми. Много се прави чрез метода на изключване: постепенно се изключваме от потенциалния списък с болестни проблеми, които могат да причинят същата слабост и умора. Често е често, рядко е рядко. Започваме с чести и навлизаме дълбоко в рядкото, ако има причина за това.

Какви хормонални нарушения могат да дадат усещане за слабост?

Както дефицитът, така и излишъкът от щитовидни хормони могат да доведат до слабост, нарушен въглехидратен метаболизъм, нарушен метаболизъм на калций (хиперпаратиреоидизъм), хипералдостеронизъм. Тялото губи сила с излишък от кортизол (хиперкортицизъм), но дори и при липсата му, първият симптом е слабостта. Следователно е невъзможно да се лекува пациентът по телефона. Не можем да намерим решение само като чуем изброените симптоми. Лична среща и инспекция са винаги необходими..

Вярно е, че проблемите с щитовидната жлеза могат да причинят депресия?

Разпространението на тревожно-депресивните състояния нараства - това не е изненадващо, съвременният ритъм на живот е благоприятен за това. Но заболявания на щитовидната жлеза (щитовидна жлеза) наистина могат да допринесат. Например, има голяма вероятност от развитие на депресия дори при субклиничен хипотиреоидизъм - дефицит на хормони на щитовидната жлеза, който вече не може да се прояви клинично. Пациент, особено млад, може просто да има лесна уморяемост, ниско настроение. В този случай резултатите от анализите ще покажат промени в хормоните. За щастие те са достатъчно лесни за идентифициране и коригиране. Подобна корекция значително ще улесни пътя на човек към психологическото благополучие. Мисля, че е правилно, когато психиатри и психотерапевти изпращат пациент да изследва хормоните на щитовидната жлеза.

Изявен предменструален синдром може да показва проблеми с хормоните и че си струва да се свържете с ендокринолог?

Предменструалният синдром (ПМС) не е измислица или лошо родителство, а реално състояние. Редица хормонални дисфункции наистина могат да доведат до него. Понякога няма грубо разпадане, излишък или липса на хормони и имаме работа само с функционални нарушения. Във всеки случай има смисъл да се потърси съвет от лекар. Ендокринологът в арсенала разполага с инструменти, които ще помогнат на пациента да облекчи състоянието през този период.

Какви изследвания се провеждат за пациенти с такова искане?

Изследването на полови хормони, пролактин, тиреостимулиращ хормон (TSH) и хормони на щитовидната жлеза. Понякога изследване на черния дроб и бъбреците. Имаме единен организъм: всички системи и органи са взаимосвързани и влияят един на друг. Нещо директно, нещо косвено.

И как стресът се отразява на тялото??

Отрицателните ефекти на кортизола, хормона на стреса, върху тялото вече са леко преувеличени. Но продължителният стрес всъщност не се отразява на здравето по най-добрия начин и може да бъде спусъкът на лошото състояние в организма. Да, трябва да почивате. Да, трябва да се опитате да избегнете хроничен стрес. Най-често той дава някакъв вид функционална неизправност, но те могат да бъдат началото и по-сериозни проблеми. Често, когато хората правят тестове на фона на стрес, наблюдаваме леко повишаване на нивата на кортизола. Но е необходим допълнителен преглед, който ще даде възможност да се разбере, че пациентът има органично разстройство или отново функционално състояние, което ще премине, ако човекът се погрижи повече за себе си.

И накрая, хормоните ни контролират, или ние хормоните?

Това е философски въпрос. Какво ни контролира - съзнанието или подсъзнанието? Те взаимно си влияят. Така че в случая с хормоните. Например, депресивното разстройство може да доведе до определени промени в поведението, навиците, включително в храненето. И в крайна сметка, променете здравето към по-лошо, създайте хормонални дисбаланси. Но някои здравни промени, както си спомняме, същият субклиничен хипотиреоидизъм води до депресия. Всяко от разграждането на тялото може да повлияе на емоционалния фон на пациента, неговото поведение. Истината е някъде по средата.

Основните методи за лечение на косопад с хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизмът е опасно заболяване, симптомите му могат да се появят и изчезнат, което може да затрудни поставянето на добра диагноза дори за добър специалист.

Един от признаците на хипотиреоидизъм е загубата на коса, в началния етап на челото, шията, веждите и с по-нататъшното развитие на болестта косата започва да пада навън по цялата повърхност на главата, докато тя става по-тънка и спира да расте.

Какво е хипотиреоидизъм и как това заболяване може да повлияе на състоянието на косата?

При хипотиреоидизъм тялото не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза (щитовидната жлеза), което забавя всички метаболитни процеси и в резултат на това се нарушава нормалното функциониране на органи и тъкани. Отслабването на активността на щитовидната жлеза може да възникне в резултат на автоимунен тиреоидит, операция на щитовидната жлеза или лечение с радиоактивен йод.

Хипотиреоидизмът започва като правило със следното: мразовитост и замръзване;

  • намален апетит;
  • качване на тегло;
  • бавност и забавяне на реакциите;
  • сънливост;
  • суха кожа
  • ниска телесна температура;
  • бавен пулс;
  • запек, докато конвенционалните слабителни са неефективни;
  • при жени - изхвърляне от млечните жлези;
  • болка по протежение на нервните стволове.

Ако лечението не е започнато в точното време, започват да се появяват очевидни признаци на хипотиреоидизъм:

  • увреждане на паметта;
  • забавяне на речта;
  • слабост;
  • подпухнало лице;
  • понижаване на тона на гласа;
  • кожата е суха и лющеща се;
  • езикът набъбва;
  • косата изпада;
  • задух;
  • ниско кръвно налягане;
  • подуване на носната лигавица и задух;
  • застой на жлъчката в пикочния мехур с образуването на камъни;
  • нарушена бъбречна функция и намалено уриниране;
  • полиневрит, който е придружен от нарушение на вкуса и миризмата;
  • анемия и виене на свят;
  • повишена коагулация на кръвта;
  • при жените - нарушение на цикъла, безплодие, спонтанен аборт по време на бременност;
  • при мъжете - намален секс.

Диагностика

Само външните признаци не са достатъчни за поставяне на диагноза, само кръвен тест за хормони може да даде увереност.

Ако се подозира заболяване на щитовидната жлеза, първото нещо, което трябва да се определи, е съдържанието в кръвта не на хормоните на щитовидната жлеза, произвеждани от щитовидната жлеза, а на хормона на хипофизата TSH (тиреостимулиращ хормон), който регулира щитовидната жлеза.

Нормата на TSH е 0,2-3,2 μIU / ml. При първичен хипотиреоидизъм нивото на TSH се повишава, тъй като увеличеното количество TSH кара щитовидната жлеза да работи по-интензивно, но при вторичен хипотиреоидизъм нивото на TSH се понижава.

В този случай лекарят предписва други тестове, по-специално за нивото на хормоните на щитовидната жлеза тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) в кръвта.

Ако лекар е диагностициран с хипотиреоидизъм, има всички причини да се смята, че той е причината за загубата на коса.

Лечение на косопад при хипотиреоидизъм

Как да спрем косопада с хипотиреоидизъм? Хипотиреоидизмът, подобно на други метаболитни заболявания, се лекува от ендокринолог. Трихологът ще ви помогне да се отървете от косопада с хипотиреоидизъм.

Обикновено лекар, диагностициращ хипотиреоидизъм, предписва лечебни натриеви препарати за левотироксин, които по структура са много сходни с тироксина на хормона на щитовидната жлеза и се предлагат в различни форми (еутирокс, левотироксин и др.).

Необходимо е стриктно да спазвате предписаната дозировка и да не променяте нито дозата, нито формата на лекарството самостоятелно. Лекар може да направи това, ако състоянието се промени и вие се лекувате..

Поддръжка в дома за лечение с лекарско предписание

Лечението на косопад, предписано от лекар за хипотиреоидизъм, не изключва самоподдържането на здравето чрез правилно хранене, билкови лекарства, масаж и физиотерапия.

Ще забележите резултата в подобряването на благосъстоянието и по-специално в укрепването на косата и спирането на косопада.

Една от причините за хипотиреоидизъм е липсата на йод в организма..

Постъпването на йод в организма може да бъде осигурено с хранителни продукти от морски произход (скариди, морски водорасли) и морска сол, обогатена с йод..

Орехите са добър източник на йод..

Също така не трябва да се прибягва до йодни тинктури с йод, за да се елиминира йодният дефицит - една капка съдържа двуседмичен йоден процент, а излишъкът от йод може да провокира заболяване на щитовидната жлеза.

Необходимо е да се осигури достатъчен прием на витамини А, С, В1, но не бива да злоупотребявате с храни, богати на витамин А и провитамин (каротин). Можете да получите излишък от витамин А, като ядете масло, черен дроб и зеленчуци и плодове с портокалова каша (моркови, кайсии, тиква).

Храната трябва да бъде частична - 3 основни хранения и 2-3 междинни закуски между основните хранения с незаменима чаша кефир 2 часа преди лягане.

Трябва да се разбере, че с хипотиреоидизъм нивото на основния метаболизъм се понижава и не бива да се ръководите от количеството на приетата храна според нормите на консумация, изчислени за здрави хора.

За здрави хора, които не се занимават с физически труд, приемът на калории въз основа на състоянието на задържане на теглото се изчислява в размер на 30 kcal на килограм нормално тегло за жени и 32 kcal за мъже, плюс 9 kcal за всеки излишен килограм.

При хипотиреоидизъм обаче консумацията трябва да бъде намалена, като за всеки килограм нормално тегло е достатъчно да се консумират 25-29 ккал, в зависимост от тежестта на заболяването и предписаното лечение. В същото време калорийното съдържание трябва да бъде непрекъснато коригирано, следейки променящите се условия на живот и условия.

При наличие на наднормено тегло (над 7 кг в сравнение с нормалното) е възможна умерена загуба на тегло, за която приемът на калории трябва да бъде намален с 200 ккал в съответствие с съдържанието на калории при задържане на тегло, също и с непрекъсната корекция.

С допълнителна физическа активност (фитнес, ходене, джогинг) калориите трябва съответно да се увеличават.

Диетата трябва да бъде съкратена за сметка на въглехидрати и мазнини, трябва да се набавя достатъчно количество протеин, тъй като те са необходими за производството на хормони на щитовидната жлеза.

Необходимо е да се намали консумацията на храни, богати на холестерол и трапезна сол, и да се увеличат тези със слаб слабителен ефект (зеленчуци, плодове, кисело мляко, зърнени храни и пълнозърнест хляб).

В този случай, за да не се надвишават нормите на въглехидратите, трябва да се изключи приемът на празни калории (захар, кифли, сладкарски изделия), те винаги могат да намерят здравословен заместител. Веднага ще забележите резултата от нормализирането на храненето от състоянието на косата.

Също така, при първите признаци на проблеми с косата, трябва да се прибегне до специфични методи на лечение:

  • изплакнете косата след измиване с отвари от билки;
  • използвайте маски с натурални съставки (бирена мая, репейно масло, яйчен жълтък и др.) за подхранване на косата;
  • масажирайте скалпа.

Следвайте общите правила за грижа за увредена коса:

  • изключете оцветяването, къдренето, сешоара, къдриците за коса, купчината;
  • мийте косата си не повече от 2 пъти седмично;
  • изберете шампоан според вида на косата;
  • срешете само суха коса с пластмасов или дървен гребен.

Ефектът от процедурата се осигурява чрез озониране на косата и скалпа, което лекува космените фоликули, събужда спящите луковици, подобрява кръвообращението в скалпа и активира обменните процеси. В допълнение към подобряването на състоянието на косата, главоболието ще изчезне поради вазодилатация.

Процедурата на дарсонвализация е проста:

  • накрайникът за гребен е дезинфекциран с алкохол;
  • метални щипки за коса се отстраняват от косата;
  • косата трябва да е суха и чиста;
  • къдриците трябва да се сресват преди процедурата;
  • по време на процедурата гребена на електрода трябва да е в контакт със скалпа.

Курсът на дарсонвализация се провежда над 10 дни за 3-5 процедури на ден. Масаж на скалпа трябва да се извършва след дарсонвализация. Можете да повторите курса след шест месеца.

Има противопоказания за дарсонвализация:

  1. бременност;
  2. доброкачествени новообразувания;
  3. туберкулоза;
  4. епилепсия;
  5. психични разстройства;
  6. Остри респираторни инфекции в остър стадий;
  7. аритмия;
  8. тромбоза;
  9. обширна розацея (вазодилатация на кожата на лицето);
  10. алергични реакции.

Вместо дарсонвализация, можете да използвате и лечението на косата и кожата с гъбичен електрод Ultraton.

Какви са перспективите за лечение?

Предотвратяване

Предотвратяването на косопада е просто - следете състоянието им, периодично проверявайте хормоните за хипотиреоидизъм, следвайте медицински назначения, организирайте хранене с достатъчна доставка на основни хранителни компоненти, витамини и минерали, не забравяйте да нормализирате теглото с излишък или дефицит.

Правилата за грижа за косата са добре познати - редовно миене, маскиране на косата.

Хипотиреоидизмът е нелечим, но се компенсира с хормонозаместителна терапия и спазване на правилата за здравословен начин на живот. Развитието на болестта не трябва да се провокира, спазването на изброените мерки със сигурност ще допринесе за възстановяването на косата.

Полезно видео

За това какво е хипотиреоидизъм и как да се лекува, ще научите във представеното видео:

хипотиреоидизъм

Общо описание на болестта

Това е патология, провокирана от липса на хормони на щитовидната жлеза. Тази група синдроми обикновено се развива поради пълна дисфункция на щитовидната жлеза..

Според проучвания хипотиреоидизмът е една от най-често срещаните ендокринни патологии, около 15% от хората страдат от него и броят им се увеличава ежегодно. Жителите на райони, разположени далеч от морето, и жени над 65 години са най-засегнати от това заболяване..

Хипотиреоидизмът е обратната страна на хипертиреоидизма, при който производството на хормони се увеличава, което се придружава от образуването на гуша.

Щитовидната жлеза не напразно се нарича жлеза на дълголетието, тъй като тя е в нашето тяло отговорна за младостта и здравето. При правилното му функциониране при хората се произвежда достатъчно количество хормони, за да се поддържа нормална скорост на метаболитните процеси в организма.

Видове хипотиреоидизъм

Благодарение на щитовидната жлеза произвеждаме биологично активни съединения: тироксин и трийодтиронин, които регулират растежа и развитието на организма, метаболитните процеси, са отговорни за имунитета и нормалното функциониране на повечето органи.

Хипотиреоидизмът може да бъде:

  1. 1 основен. Тази форма може да бъде придобита или вродена и обикновено се причинява от патологии на щитовидната жлеза;
  2. 2 вторична форма може да бъде причинена от недостатъчно производство на тиротропин от хипофизната жлеза в мозъка. Вторичната форма често е резултат от наранявания на щитовидната жлеза и усложнения след инфекциозни заболявания [3];
  3. 3 третична форма, като правило, се причинява от тумор на ендокринния орган или токсичния ефект на хормоналните лекарства. Около 5% от хората, страдащи от хипотиреоидизъм, са засегнати от тази форма..

Причини за хипотиреоидизъм

Основната причина за това заболяване се счита за хроничен тиреоидит с автоимунен произход. В допълнение, хипотиреоидизмът може да причини:

  • вродена хипоплазия на щитовидната жлеза;
  • тумори на ендокринната жлеза;
  • туберкулозна лезия на жлезата;
  • липса на йод в организма;
  • странични ефекти на определени лекарства;
  • травматично увреждане на хипоталамуса;
  • операция на щитовидната жлеза;
  • лъчетерапия;
  • емоционален стрес;
  • бременност;
  • липса на физическа активност;
  • чревни възпаления.

Симптоми на хипотиреоидизъм

Клиниката на това заболяване се появява бавно. Пациентите се обръщат към ендокринолога вече при наличие на сериозни промени в организма. Отличителни симптоми на хипотиреоидизъм:

  1. 1 неконтролирано увеличаване на телесното тегло;
  2. 2 постоянно усещане за сънливост;
  3. 3 лоша поносимост от студ или топлина;
  4. 4 подуване на крайниците;
  5. 5 лицето става подпухнало;
  6. 6 обща слабост и намалена работоспособност;
  7. 7 запек;
  8. 8 изтръпване на ръцете;
  9. 9 болка в ставите и мускулите;
  10. 10 умствена изостаналост;
  11. 11 крехкост на ноктите;
  12. 12 суха безжизнена коса;
  13. 13 ниска телесна температура;
  14. 14 загуба на слуха;
  15. 15 дрезгав глас;
  16. 16 анемия;
  17. 17 пилинг и жълтеникав тон на кожата;
  18. 18 бавен растеж на косата и алопеция;
  19. 19 брадикардия;
  20. 20 намаляване на либидото;
  21. 21 сгъстяване на кожата на краката;
  22. 22 задух;
  23. 23 забавяне на речта;
  24. 24 хипогликемия;
  25. 25 намален апетит и гадене.

Усложнения на хипотиреоидизма

В случай на неадекватно или ненавременно лечение, хипотиреоидизмът може да доведе до сериозни последици:

  • сърдечна недостатъчност;
  • конвулсивен мускулен синдром на крайниците, лицето и шията;
  • парестезия на устните, езика и пръстите;
  • епилептичен припадък;
  • катаракта;
  • при децата това може да доведе до необратимо задръстване и нарушено умствено развитие;
  • нарушена бъбречна функция;
  • кретенизъм;
  • хипотиреоидна кома, която е придружена от понижаване на кръвното налягане до загуба на съзнание. Комата може да бъде причинена от хипотермия, травма, интоксикация..

Превенция на хипотиреоидизъм

Няма специални методи за превенция на това заболяване. Предотвратяването на хипотиреоидизъм се състои в приемане на добре подбрани дози елементарен йод и неговите съединения.

Лечение на хипотиреоидизъм в официалната медицина

Основната терапия предвижда заместителна форма на лечение за пациента, по време на която на пациента се предписват хормони, които са недостатъчно произведени от щитовидната му жлеза. Дозировката на лекарствата се избира индивидуално от ендокринолога, като се фокусира върху възрастта на пациента, формата на заболяването и наличието на други патологии. Като правило, първо лекарят предписва минималната доза на хормоните на щитовидната жлеза, след това постепенно я увеличава, докато се постигне желаният ефект, паралелно ендокринологът следи нивото на хормоните в кръвта, пулса и ЕКГ показателите и анализира оплакванията на пациента. В допълнение към хормоналната терапия на пациентите се предписват лекарства за подобряване на чернодробната функция и понижаване на холестерола в кръвта..

Хипотиреоидизмът обикновено изисква поддържаща грижа за живота..

Полезни продукти за хипотиреоидизъм

За успешното лечение на хипотиреоидизъм е от голямо значение добре обмислената диета, пациентите трябва да получават достатъчно количество йод по алиментарен път. Храни, богати на йод:

  • йодирана сол;
  • морските водорасли се характеризират с високо съдържание на йод;
  • морска риба;
  • Feijoa.

Диетата на пациента трябва да бъде направена чрез ограничаване на лесно смилаемите въглехидрати и мазнини и да се даде предпочитание на протеиновите храни:

  1. 1 месни продукти. Диетолозите препоръчват тлъсти бульони и варено пилешко месо;
  2. 2 ядки поддържат щитовидната жлеза и подобряват метаболитните процеси;
  3. 3 млечни продукти, независимо от процентното съдържание на мазнини;
  4. 4 риби.

Смята се, че кофеинът има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза, тъй като съдържа витамини от група В и магнезий. Не трябва да злоупотребявате с кафе, но 2-3 чаши на ден няма да навредят на здравето ви. Консумацията на чай трябва да бъде ограничена, тъй като съдържащият се в нея флуор оказва неблагоприятно въздействие върху щитовидната жлеза..

Медицинското хранене при хипотиреоидизъм включва редовно осигуряване на тялото на пациента с необходимото количество витамини и минерали, така че пресни сурови зеленчуци, билки и плодове трябва да бъдат в менюто през цялата година.

Един от важните компоненти в диетата на хората, страдащи от хипотиреоидизъм, трябва да бъде кокосовото масло. Той съдържа мастни киселини със средна верига и има антиоксидантни свойства..

Покълналите семена от коноп, лен и чиа насищат организма с алфа липоева киселина, която регулира функцията на щитовидната жлеза. Покълналите зърна от зърнени култури и бобови растения са не по-малко полезни..

Традиционна медицина за хипотиреоидизъм

  • пригответе отвара от билка от маточина и пийте по 1 с.л. три пъти на ден. През лятото, тинктура вместо тинктура, можете да пиете пресен сок от маточина от 30-40 капки. Сокът може да се консервира и като се разрежда 1: 1 с алкохол;
  • тинктурата от мащерка, която се приема по 15 капки три пъти на ден, се е доказала добре срещу гуша;
  • тинктура с алкохол от цветята на майска момина сълза се пие по 15 капки три пъти на ден, през май може да се замени с пресен сок;
  • обикновеният плод е богат на йод, отвара или пресен сок от растението се смесва с мед и се приема два пъти на ден преди хранене [2];
  • лосион от обелени листа от воден пипер се използва популярно в борбата срещу гуша;
  • смачканият корен на черния корен на лекарствения продукт се използва като външно средство срещу гуша;
  • прясно изцеден сок от картофи в продължение на 3 седмици, приемайте по 0,5 чаши преди хранене два пъти на ден;
  • в сезон има пресни плодове от арома;
  • 1 супена лъжица сухи цветя глог залейте с 1 с.л. вряща вода, филтрирайте след половин час. Получената тинктура да се пие по 1 с.л. л три пъти на ден;
  • накълцайте узрели плодове фейхоа, добавете захар в съотношение 1: 1, консумирайте 1 с.л. 20-30 минути преди хранене;
  • в 1 супена лъжица. изсипете 1 ч.л. вода ябълков оцет и 1 капка йод. Пийте 2 пъти седмично с хранене;
  • котлет 2 с.л. изсушени евкалиптови листа, добавете семената на фурмите и залейте с 0,5 литра вряла вода. Настоявайте 4 часа, след това охладете и филтрирайте. Пийте по 50 г 2 пъти на ден;
  • 2 ч.л. сухи натрошени листа от репей се изсипва 1 s. Кипнете вода, охладете, прецедете и пийте в малки дози през целия ден;
  • 4 супени лъжици. L. Суха смляна билка жълт кантарион се изсипва ½ литра вряла вода, настояват да се охладят и се добавят 2 с.л. пчелен мед. Пийте 0,5 с.л. три пъти на ден;
  • Разредете 30 капки фабрична тинктура от женшен в 50 мл вода, приемайте 3 пъти на ден в продължение на 30 дни;
  • 2 с.л. натрошени пресни коренища от козел се заливат с 0,5 л вода и се варят 15 минути, охлаждат се, филтрират се, взимат се 1/3 с.л. три пъти на ден 20-25 минути преди хранене [1];
  • 2 с.л. сложете сушени малини в термос, добавете 0,5 л гореща вода, оставете за няколко часа. Вземете топло 3 пъти на ден;
  • Третирайте зоната на гуша с малки от хвойна. За това 2 супени лъжици. нарязваме сушените плодове, добавяме 200 г масло и варим на водна баня в продължение на няколко минути.

Опасни и вредни продукти с хипотиреоидизъм

Хората с хипотиреоидизъм трябва да ограничат приема на следните храни:

  • всички сортове зеле, рутаба, ряпа, горчица;
  • вода от чешмата, тъй като съдържа много хлор и флуорид, които блокират йодните рецептори;
  • ограничете приема на течности до не повече от 1,5 литра на ден, тъй като хипотиреоидизмът обикновено е придружен от подуване;
  • всички продукти, съдържащи соя, тъй като провокират производството на естроген и инхибират функцията на щитовидната жлеза;
  • мека пшенична паста;
  • прости въглехидрати като бърза храна и кифли;
  • рафинирани храни, които повишават кръвната захар и активират производството на хормони на стреса (полиран ориз, бяло брашно, захар);
  • яйчни жълтъци, пушени продукти, чипс и други продукти, които предизвикват скокове в холестерола в кръвта;
  • сладки плодове и горски плодове;
  • трансгенни и полиненаситени мазнини;
  • черен и червен хайвер, мозъци;
  • ограничете употребата на обикновена сол (заменете йодирана).
  1. Билкар: Златни рецепти за традиционна медицина / Упр. А. Маркова. - М.: Ексмо; Форум, 2007. - 928 с.
  2. Попов А.П. Билкар. Билково лечение - U-Factoria LLC. Екатеринбург: 1999. - 560 с., Ил..
  3. Статия в Уикипедия „Хипотиреоидизъм“.

Забранено е използването на всякакви материали без предварително писмено съгласие.

Администрацията не носи отговорност за опитите да използвате някакви рецепти, съвети или диета и не гарантира, че посочената информация ще ви помогне или навреди лично. Бъдете предпазливи и винаги се консултирайте с вашия лекар.!