Витамин D

Можете да добавите още тестове към поръчката в рамките на 7 дни

Главна информация.

Витамин D е вещество, необходимо за живота. Уникална особеност на витамин D е, че той е едновременно мастноразтворим витамин и хормоноподобно вещество. Витамин D обикновено се поглъща с храна (например риба, хранителни добавки, съдържащи рибено масло, млечни продукти, яйчен жълтък), а също така се произвежда в кожата при излагане на слънчева светлина (ултравиолетовата част на спектъра). Според различията в химичната структура се разграничават няколко варианта на естествен витамин D.: D2 (ергокалциферол е витамин, получен от растения) и D3 (холекалциферол, който се предлага с животински продукти). Форма D2 обикновено се намира в обогатени храни и в повечето формулировки и добавки. Витамин D3 е форма, произведена в организма и също използвана в редица хранителни добавки. Пристигналите в тялото провитамини D се превръщат в универсална форма: 25 - OH витамин D. Формата на витамин D 25-OH се счита за основен маркер за насищане на организма с витамин D. Тази форма е стабилна, циркулира в кръвта за дълго време и отразява пула от всички метаболитни варианти на трансформации на витамин D. в организма.

Основната роля на витамин D е да регулира нивата на калций, фосфор и (в по-малка степен) магнезий. Този витамин е необходим за здравината и здравето на костите, мускулния тонус. Доказано е, че нормалното ниво на холекалциферол влияе върху растежа и развитието на телесните тъкани, важно е за пълноценен имунен отговор, намалява риска от автоимунни заболявания.

Витамин D се счита за онкопротектор - вещество, което предотвратява туморната трансформация на клетките..

Кой обикновено няма витамин D:

  • по-стари хора,
  • пациенти с наднормено тегло,
  • пациенти, живеещи в райони, където има малко слънчеви дни или носят дрехи, покриващи цялото тяло,
  • пациенти, които използват полуфабрикати или друга унифицирана храна.

В какви случаи обикновено се предписва изследване?

Тестът за общ витамин D (25-OH витамин D) се предписва на пациенти с признаци на дефицит на витамин D. Проучването е препоръчително при наблюдение на пациенти с чревни заболявания, тъй като витамин D е мастноразтворим и трябва нормално да се абсорбира в червата с мазнини, присъстващи в храната..

Важно е да се оценят нивата на витамин D, когато получавате променени стойности на калция в кръвта..

Признаците за възможен дефицит на витамин D могат да включват: мускулна слабост, мускулна и костна болка, парестезия ("гъши неравности") в устните, езика и пръстите, повишена склонност към фрактури.

За тези, които трябва да оценят баланса на различни метаболитни варианти на вещества с витамин D, има отделни лабораторни тестове:

Какво означават резултатите от теста??

Ниското ниво на 25-хидроксивитамин D в кръвта може да се дължи на недостатъчен прием на витамин D или с дефект на абсорбция в червата. Някои лекарства (като антиконвулсанти и глюкокортикоиди) могат да повлияят негативно на метаболизма на витамин D в организма, докато приемането на тези лекарства увеличава нуждата от витамин D. При пациенти с хронично бъбречно заболяване, синтезът на активния метаболит на витамин D обикновено се намалява - 1,25 (OH) 2 D.

Високото ниво на 25-OH витамин D обикновено отразява неговия излишен прием на храна и хранителни добавки.

Дати на изпитване.

Обикновено резултатът може да се получи в рамките на 1-2 дни..

Как да се подготвим за анализ?

Можете да дарите кръв през деня, не по-рано от 3 часа след хранене или сутрин на празен стомах. Чистата вода може да се пие както обикновено. Препоръчителното изключване на витаминни препарати и хранителни добавки, съдържащи витамин D 3-4 дни преди кръводаряване.

Можете да дарите кръв през деня, не по-рано от 3 часа след хранене или сутрин на празен стомах. Чистата вода може да се пие както обикновено. Препоръчително изключване на витаминни препарати и хранителни добавки.

По-малко от 20 ng / ml - дефицит на витамин D;
21-30 ng / ml - недостиг на витамин D;
повече от 30 ng / ml - адекватни нива;
повече от 150 ng / ml - нива с възможно проявление на токсичност на витамин D.
(Руска асоциация на ендокринолозите, "Клинични препоръки", 2014 г.)

Кръвен тест за витамин D: за какво е предназначен, какво показва

Витамин D е семейство от съединения, които са необходими за правилния растеж и формиране на зъбите и костите. Тестът с витамин D ви позволява да измервате нивото на вещество в кръвта.

Малко за витамин

Основната роля на витамин D е, че той помага за регулирането на нивата на калций, фосфор и (в по-малка степен) магнезий в кръвта. Този микроелемент е жизненоважен за растежа и здравето на костите, без нея костите ще бъдат меки, деформирани и няма да могат да се възстановят нормално, което ще доведе до заболявания: рахит при деца и остеомалация при възрастни. Доказано е също, че витамин D влияе върху растежа и диференциацията на много други тъкани и спомага за регулирането на имунната система. Този микроелемент е свързан и с други заболявания, като автоимунитет и рак..

Въз основа на данните от Националното проучване на здравето и храненето, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че само две трети от населението има достатъчно вещество, докато около една четвърт са изложени на риск от неуспех и 8% са изложени на риск от дефицит.

Хората с по-висок риск от дефицит са възрастни хора, затлъстели хора, хора, които не получават достатъчно слънчева светлина, хора с по-тъмна кожа и хора, които приемат определени лекарства за дълъг период от време..

Като правило, за да попълните нивата на витамин D, трябва да стоите на слънце поне два пъти седмично в продължение на 5-20 минути. Хората, които не могат да направят това, могат да получат необходимия микроелемент от хранителни източници или добавки..

Причини за дефицит и излишък

дефицит

Витамин D може да бъде понижен поради различни причини:

  • Не получавате достатъчно вещество от диетата;
  • Не абсорбирате достатъчно вещество от храната (проблем с малабсорбцията);
  • Не получавате достатъчно слънчева светлина;
  • Вашият черен дроб или бъбреци не могат да превърнат този микроелемент в неговата активна форма в организма;
  • Приемате лекарства, които влияят върху способността на тялото ви да преобразува или абсорбира витамин D.

излишък

Излишъкът обикновено се дължи на това, че човек приема повече от препоръчителния дневен прием на витамин D. Ако приемате мултивитамин, погледнете количеството витамин D в него..

Някои лекарства, отпускани по лекарско предписание, използвани за лечение на високо кръвно налягане (тиазидни диуретици) и сърдечни заболявания (дигоксин), могат да причинят повишаване на нивата на веществото в кръвта..

Естрогенната терапия, която с течение на времето използва антиациди и изониазид, противотуберкулезно лекарство, също може да причини повишаване на нивото на веществото..

Малко за анализа, видовете анализи

Две форми на витамин D могат да бъдат измерени в кръвта: 25-хидроксикалциферол (25 ОН) и 1,25-дихидроксикалциферол (1,25 ОН (2)) D. 25-хидроксикалциферолът е основната форма, намираща се в кръвта и е относително неактивен предшественик на активния хормон 1, 25-дихидроксикалциферол. Поради дългия си полуживот и по-висока концентрация, 25-хидроксикалциферолът обикновено се измерва, за да се оцени и следи състоянието на витамин D при хора..

Витамин D идва от два източника:

  • от слънчевата светлина, поради ефекта на който се синтезира в тъканите на кожата,
  • и чрез хранителни или витаминни добавки.

Химическата структура на видовете витамин D е малко по-различна: D2 (наричан още ергокалциферол) идва от растителни храни, а D3 (известен още като холекалциферол) влиза в тялото благодарение на храната от животински произход. D2 и D3 са еднакво ефективни, когато се превръщат от черния дроб и бъбреците в активната форма на 1,25-дихидроксикалциферол.

Някои тестове не правят разлика между формите на витамин D2 и D3 и отчитат само общия резултат. Но по-новите методи могат да отчитат нивата D2 и D3 и след това да ги сумират заедно, за да измерят общото ниво.

За какво е необходимо

Защо трябва да се тествам за витамин D? И тогава за какво се използва:

  • Определения за костна слабост, костни малформации или анормален калциев метаболизъм (отразени от анормален калций, фосфор, PTH) в резултат на дефицит или излишък.
  • Помага за диагностициране или контрол на проблеми с функционирането на паращитовидната жлеза, тъй като PTH (паратиреоиден хормон), който е необходим за активирането на витамин D.
  • Диагностицира хора с висок риск от дефицит.
  • Спомага за контрола на здравословното състояние на хората със заболявания, които пречат на усвояването на мазнини, като муковисцидоза и болест на Крон, тъй като витамин D е мастноразтворим витамин и се абсорбира от червата като мазнини.
  • Той следи състоянието на хората, които са претърпели стомашен байпас и не могат да абсорбират достатъчно количество от това вещество..
  • Помага за определяне на ефикасността на лечението с витамин D, калций, фосфор и / или магнезий.

Показания за анализ

25-hydroxycalciferol

Когато нивата на калций са ниски и / или човек има симптоми на дефицит, като костна малформация при деца (рахит) и костна слабост, мекота или чести фрактури при възрастни (остеомалация), обикновено се предписва 25 OH витамин D за откриване на възможен дефицит.

Тест може да се извърши, когато човек има риск от дефицит. Рисковата група включва: възрастни хора, хора в специализирани институции или у дома и / или много малко време на слънце, тези, които са със затлъстяване, са претърпели стомашен байпас и / или които имат мастна абсорбция. Тази група включва и хора с по-тъмна кожа и кърмените деца..

Също така често този анализ се извършва преди човек да започне лекарствена терапия, насочена към лечение на остеопороза.

1,25-dihydroxycalciferol

Това проучване може да бъде предписано, ако има съмнение за бъбречно заболяване или аномалия на ензим, който превръща 25-хидроксикалциферол в 1,25-дихидроксикалциферол. Рядко този тест може да се направи, когато нивата на калций са високи или човек има заболяване, което може да произведе излишни количества витамин D, като саркоидоза или някаква форма на лимфом (защото имунните клетки могат да произведат 1,25-дихидроксикалциферол).

Когато са необходими допълнителни добавки на витамин D, калций, фосфор или магнезий, понякога нивата на витамин D се измерват, за да се следи ефективността на лечението..

Как върви проучването

Анализът включва вземане на кръв от вена (на децата често се предписва анализ на урина на Сулкович вместо кръвен тест за витамин D), обикновено отнема не повече от 10-15 минути (включва попълване на всички необходими документи и документи). Резултатите обикновено са готови за един ден, в някои клиники трябва да изчакате няколко дни..

обучение

Анализ (наричан още кръвен тест) обикновено се дава сутрин на празен стомах, не трябва да се яде 8-14 часа преди анализа (водата е разрешена, но пиенето не се препоръчва). Също така понякога се предписва анализ за времето за обяд, като в този случай се допуска лека закуска за 4 часа.

В деня на анализа и предния ден не можете да пушите, да се претоварвате с физическа активност. За 10-15 минути трябва да седите спокойно и да се успокоите.

Непременно уведомете предварително Вашия лекар за таблетките, които приемате! Някои от тях ще трябва да бъдат спрени преди тестването..

Колко е

Цената in vitro - 2990 рубли.

Витаминни норми, анализ на стенограми

Въпреки разликите между кръвните тестове, повечето лаборатории използват същите контролни интервали..

Препоръки на Асоциацията на ендокринолозите на Русия (измервания в ng / ml):

    по-малко от 10 - тежък дефицит;

Вашето нивоКолко витамин трябва да се консумира на ден
0-10 ng / ml7400 - 10000 IU
10-20 ng / ml7000 - 9700 IU
20-30 ng / ml5800 - 8600 IU
30-40 ng / ml4600 - 7300 IU
40-50 ng / ml3000 - 5700 IU
50-60 ng / mlПоддържайте вече консумираните
60-80 ng / mlТрябва да гледате
Всичко след 100 ng / mlНамалете потреблението

25-hydroxycalciferol

Ниското ниво на 25-ОН в кръвта може да означава, че човек не получава необходимото количество слънчева светлина или диетата му не е балансирана, за да задоволи нуждите на организма, или че има проблем с усвояването на вещества от червата. Случва се някои лекарства, които лекуват гърчове, особено фенитоин (Дилантин), да повлияят на производството на 25-хидроксикалциферол в черния дроб.

Има някои доказателства, че дефицитът на витамин D може да увеличи риска от някои видове рак, имунни заболявания и сърдечно-съдови заболявания..

Високите нива на 25-хидроксикалциферол обикновено отразяват излишната добавка на витаминни хапчета или други хранителни добавки.

1,25-dihydroxycalciferol

Ниските нива на 1,25-дихидроксикалциферол могат да се появят при бъбречно заболяване и е една от най-ранните промени при хора с ранна бъбречна недостатъчност..

Високо ниво на 1,25-дихидроксикалциферол може да възникне с излишък на паратриоиден хормон или със заболявания като саркоидоза или някои лимфоми, които могат да образуват 1,25-дихидроксикалциферол извън бъбреците.

Защо е необходим витамин D в организма и какво показва отклонение от нормата в кръвен тест?

Витамин D 25-OH е едно от многото вещества, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло. Това не е отделен витамин, а цяла група от тези, които влизат в кръвта с храна и претърпяват биотрансформация в чернодробните тъкани. След това тези вещества се обработват от бъбреците, затова именно с тези два органа причините за намаляване на нивото на витамин D в кръвта често са свързани.

Това вещество играе много важна роля и неговият дефицит може да има изключително сериозни последици. Поради тази причина е необходимо максимално отговорно да се отговори на въпроса за съдържанието на този витамин в организма..

За какво е витамин D 25-OH и какви функции изпълнява?

В човешкото тяло, в зависимост от пола му, това вещество играе определена роля, което в никакъв случай не трябва да се подценява. За начало, помислете за общите функции, които изпълнява.

Витамин D 25-ОН е отговорен за транспорта на фосфор и калций в цялото тяло и ако дефицитът на фосфор е изключително рядко явление, тогава хипокалиемията е често срещана, но много опасна аномалия. Така че, при липса на този микроелемент се получава значително омекване на костната тъкан, в резултат на което костите стават чупливи, чупливи. Резултатът от това отклонение може да бъде чести и многократни счупвания, дори и при леки падания или механични натоварвания.

В допълнение, витамин D 25-OH допринася за:

  • понижаване на холестерола в кръвта;
  • намаляване на риска от развитие на канцерогенен процес в различни вътрешни органи и системи;
  • предотвратяване на развитието на автоимунни патологии;
  • стимулиране на имунитета и др..

Този витамин е необходим за всички, без изключение, следователно, ако има недостиг в организма, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да преминете всички необходими тестове. Без техните резултати категорично не се препоръчват никакви мерки, по-специално употребата на лекарства, съдържащи това вещество..

Витамин D за жени

Витамин D е изключително важен за жени на всяка възраст, тъй като той участва активно във функционирането на органите на репродуктивната система. Особено остра е необходимостта от това вещество при пациенти, които са в навечерието на менопаузата или вече са преминали тази функция. През този период от време тялото изпитва интензивна загуба на калциеви съединения, които просто се измиват от клетките. Последицата от това, както вече беше отбелязано, са сериозни проблеми със здравето на костите..

Витамин D - защо иначе жените се нуждаят от него? Това вещество предотвратява сериозна неизправност в метаболитния процес, което може да причини опасни патологии при нежния пол:

  • поликистозен яйчник;
  • гестационен диабет, който причинява развитието на диабет тип 2;
  • различни гинекологични патологии.

Витамин D е много важен за бъдещите майки, както и за плода, затова на бременните се предписват мултивитаминни комплекси, съдържащи това вещество.

Полза за мъжете

Витамин D 25-OH е важен и за мъжете, тъй като той регулира функционирането на тяхната репродуктивна система. Доста често недостигът на това вещество води до забавяне на спермата и в резултат на това невъзможност за оплождане на яйцеклетката. Няма какво да кажем за развитието на остеопороза и остеомалация в резултат на липса на витамин D: това са най-честите патологии, които се развиват под влияние на остър и продължителен дефицит на това вещество в мъжкото тяло.

Витамин D за деца

Много е важно да се провежда редовен кръвен тест за витамин D при новородени бебета и деца до една година, тъй като през този период от време костите на черепа се укрепват. Най-опасното заболяване, което може да причини дефицит на това вещество, е рахитът. Това е опасна патология, причинена по-специално от липса на калций, която се пренася заедно със структурите на този витамин..

Не мислете обаче, че попълването на баланса на това вещество е лек за всички болести. В допълнение към него има много други елементи, които са важни за нормалното функциониране на тялото, така че не трябва да се фокусирате изключително върху един от тях.

Нормални нива на витамин D в кръвта

Нормата на витамин D в кръвта не зависи пряко от пола и възрастта на пациента. Общоприетите му показатели са 75 - 250 nmol / L. Тези числа могат да варират леко в една или друга посока, в зависимост от сезона и диетата на човека..

Важно е да се разбере, че всякакви отклонения от оптималните показатели са причина за допълнителни изследвания. Увеличаването на нивото на този елемент, както и намаляване на него, е сериозна аномалия, която може да показва неизправност на вътрешните органи.

Както можете да видите, нормата на витамин D в кръвта е еднаква за мъжете, жените и децата. Но причините за отклонения от оптималните показатели при тези групи пациенти могат да варират до известна степен, поради което за тяхното точно определяне може да бъде предписано специално клинично изследване от лекар.

Защо витамин D 25-OH е понижен?

Причините за ниските нива на витамин D в кръвта могат да бъдат различни. Но често те са свързани със сериозни нарушения в работата на вътрешните органи. Най-честите патологии, които могат да провокират дефицит на това вещество, са:

  • нарушена бъбречна функция, включително бъбречна недостатъчност;
  • остра или хронична чернодробна недостатъчност, при която витамин D 25-ОН е понижен;
  • хроничен дефицит на дадено вещество (рядко, но се случва).

Ако говорим за сравнително безобидните причини за отклонения от нормалните показатели, тогава те могат да бъдат причислени към:

  • рядко излагане на слънце (слънчевите лъчи са един от най-мощните източници на това вещество);
  • приемане на лекарства от групата на барбитурати, противотуберкулозни и слабителни лекарства;
  • недостатъчна консумация на храни, съдържащи това вещество.

Нормата на витамин D в кръвта на жени, мъже и малки деца трябва да се поддържа чрез консумация на яйчни жълтъци, говежди черен дроб, сардина, скумрия и други видове риба. Уви, има много малко натурални продукти, съдържащи това вещество. Ако говорим за растенията, тогава те изобщо не се съдържат в тях.

За поддържане на витамин D, рибеното масло се препоръчва за деца. По-специално това се отнася за мазнините, получени от черния дроб на треска. Съществуват и специални орални капки витамин D3, който е толкова важен за формирането на костите при новородено бебе.

Въпреки това, всички аптечни лекарства трябва да се предписват изключително от лекар, тъй като това вещество може да причини мощни алергични реакции. Такова решение може да вземе лекар само след анализ за витамин D 25-OH.

Когато е необходим анализът на витамин D и какво показва?

При наличие на тревожни симптоми, показващи липса на това вещество в организма, пациентът трябва да премине кръвен тест, за да определи нивото на витамин D.

Показанията за анализ могат да включват:

  • намален апетит;
  • безпричинна болка в областта на тазобедрената става;
  • изтощение;
  • чести атаки на дифузна миалгия;
  • често срещани фрактури;
  • нарушение на съня.

Въз основа на тези симптоми какво показва кръвта за витамин D? Въз основа на резултатите лекарят може да подозира наличието на следните патологии при пациента:

  • рахит (и не само при деца, но и при възрастни);
  • остеопороза;
  • панкреатит или гастрит, които преминаха във фаза на хроничност;
  • Болест на Уимпъл и др.

Какво още показва тестът за витамин D и опасни ли са тези патологии за здравето на пациента? Други патологии, за които може да показва ниско ниво на това вещество, могат да включват:

  • Синдром на Бърнет;
  • хипокалциемия;
  • увреждане на скелетните кости, което се е развило на фона на хронична бъбречна недостатъчност и др..

Как се нарича тест за витамин D? Такова изследване се нарича витамин D 25-хидрокси (калциферол). Има и други разновидности на това изследване, но те не се провеждат толкова често. Какъвто и да е случаят, лекарят все пак решава да извърши такъв анализ.

Нормата на витамин D в организма трябва винаги да се поддържа от човек, използвайки всякакви средства - слънчеви бани, ядене на горните храни, прием на лекарства. Основното нещо е да не оставяте ситуацията да се развие, ако са се появили първите тревожни звънци, показващи дефицит на това вещество в кръвта. Не забравяйте, че всяка болест е по-добре предотвратена от загуба на време и ценно време при продължително лечение.!

25-OH витамин D (25-хидроксивитамин D)

Разходи за услуга:1790 руб. * Поръчка
Период на изпълнение:1 - 2 cd.
  • Премиум клас (за жени 30+) - I 42810 търкайте. Тази програма е част от цялостно лабораторно изследване, предназначено за жени на възраст над 30 години, за да се открият нарушения в различни органи и системи на тялото, характерни главно за тази възраст. 123 Поръчка
  • Премиум клас (за мъже 30+) 37 990 рубли. 123 Поръчка
  • Премиум клас (жени 50+) 49 035 руб. Тази програма представлява цялостен лабораторен преглед, предназначен за жени над 50-годишна възраст за идентифициране на нарушения в различни органи и системи на тялото, характерни главно за тази възрастова група: общ анализ. 123 Поръчка
  • Премиум клас (за мъже 50+) 54 085 rub. Тази програма представлява цялостен лабораторен преглед, предназначен за мъже на възраст над 50 години, за да се идентифицират нарушения в различни органи и системи на тялото, характерни главно за тази възрастова група: общ анализ. 123 Поръчка
Да поръчам Комплексът е по-евтинПосоченият период не включва деня на приемане на биоматериала

Кръвта се взема на празен стомах (поне 8 и не повече от 14 часа на гладно). Можете да пиете вода без газ.

Метод на изследване: IHLA

Витамин D - регулатор на калциево-фосфорния метаболизъм, обединява група витамини, от които две форми имат голямо биологично значение.

Витамин D3 (холекалциферол) се синтезира в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи и се предлага с храна от животински произход (рибено масло, черен дроб, яйчен жълтък). Напротив, витамин D2 (ергокалциферол) се приема само с растителни храни и то в много малки количества..

И двете форми на витамин D са хормонално неактивни, но влизайки в черния дроб, те се метаболизират до калцидиол 25 (OH), а след това в бъбреците под влияние на паратиреоидния хормон (PTH) те се превръщат в калцитриол 1,25 (OH) 2.

Състоянието на витамин D обикновено се определя от нивото на 25 (OH) D, тъй като полуразпадът му е 2-3 седмици, докато при 1,25 (OH) 2 D - 4 часа.

УКАЗАНИЯ ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ:

  • Лица, живеещи в региони с намалена инсолация (средна лента и в северните райони на Русия);
  • Възрастни хора;
  • бременна
  • Деца;
  • Жени в менопауза
  • Заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • Заболявания на костите и ставите;
  • Автоимунни заболявания;
  • Ендокринна патология;
  • Онкологични заболявания;
  • Мониторингова терапия с лекарства, съдържащи витамин D (не по-рано от 3 месеца след края на лечението).

ТЪЛКУВАНЕ НА РЕЗУЛТАТИТЕ:

Референтни стойности (опция за норма):

string (4) "1790" ["cito_price"] => NULL ["parent"] => string (2) "17" [10] => string (1) "1" ["limit"] => NULL [ "bmats"] => масив (1) < [0]=>масив (3) < ["cito"]=>string (1) "N" ["own_bmat"] => string (2) "12" ["name"] => string (31) "Кръв (серум)" >> ["в рамките") => масив (4 ) < [0]=>масив (5) < ["url"]=>string (46) "premium - klass-dla-zhenshhin-30-chast-1-300142" ["name"] => string (55) "Premium class (for women 30+) - I" ["serv_cost" ] => string (5) "42810" ["описаnie"] => низ (2303) "

Тази програма е част от цялостен лабораторен преглед, предназначен за жени на възраст над 30 години за идентифициране на нарушения в различни органи и телесни системи, характерни главно за тази възрастова група: общ кръвен тест, биохимични маркери на възпаление, диагноза на чернодробната функция, заболявания на сърдечно-съдовата система системи, бъбреци, щитовидна жлеза, стомах, панкреас, черва, захарен диабет тип 2, риск от развитие на атеросклероза, изследване на полови хормони, оценка на състоянието на различни витамини, оценка на състоянието на имунната система при алергични заболявания, паразитни заболявания, туморни маркери; генетично предразположение към усложнения на бременността, тромбоза, рак на гърдата и яйчниците.

Показания за целта на изследването:

  • удължен превантивен преглед на жени на възраст над 30 години.

Обръщаме вашето внимание на факта, че интерпретацията на резултатите от изследванията, диагнозата, както и назначаването на лечение, в съответствие с Федералния закон № 323-ФЗ „За основите на опазване здравето на гражданите в Руската федерация“ от 21 ноември 2011 г., трябва да се извършва от лекар със съответната специализация.

"[" catalog_code "] => низ (6)" 300142 "> [1] => масив (5) < ["url"]=>string (36) "premium-klass-dla-muzhchin-30-300144" ["name"] => string (51) "Premium class (for men 30+)" ["serv_cost"] => string (5) "37990" ["описание"] => низ (0) " ["каталог_код"] => низ (6) "300144"> [2] => масив (5) < ["url"]=>string (37) "premium-klass-dla-zhenshhin-50-300145" ["name"] => string (51) "Premium class (for women 50+)" ["serv_cost"] => string (5) "49035" ["описание"] => низ (2404) "

Тази програма представлява цялостно лабораторно изследване, предназначено за жени на възраст над 50 години, за да се открият нарушения в различни органи и телесни системи, характерни главно за тази възрастова група:

общ кръвен тест, биохимични маркери на възпаление и автоимунни заболявания (включително ревматоиден артрит), диагноза на чернодробната функция, заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците, щитовидната жлеза, стомаха, панкреаса, червата, захарен диабет тип 2, риск от развитие на атеросклероза, изследвания полови хормони, оценка на състоянието на различни витамини, оценка на състоянието на имунната система в случай на алергични заболявания, паразитни заболявания, туморни маркери; генетично предразположение към остеопороза, тромбоза, артериална хипертония и миокарден инфаркт.

Показания за целта на изследването:

  • удължен превантивен преглед на жени над 50-годишна възраст.

Обръщаме вашето внимание на факта, че интерпретацията на резултатите от изследванията, диагнозата, както и назначаването на лечение, в съответствие с Федералния закон № 323-ФЗ „За основите на опазване здравето на гражданите в Руската федерация“ от 21 ноември 2011 г., трябва да се извършва от лекар със съответната специализация.

"[" catalog_code "] => низ (6)" 300145 "> [3] => масив (5) < ["url"]=>string (36) "premium-klass-dla-muzhchin-50-300146" ["name"] => string (51) "Premium class (for men 50+)" ["serv_cost"] => string (5) "54085" ["описание"] => низ (2432) "

Тази програма представлява цялостно лабораторно изследване, предназначено за мъже на възраст над 50 години, за да се идентифицират нарушения в различни органи и системи на тялото, характерни главно за тази възрастова група:

общ кръвен тест, биохимични маркери на възпаление и автоимунни заболявания (включително ревматоиден артрит), диагноза на чернодробната функция, заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците, щитовидната жлеза, стомаха, панкреаса, червата, захарен диабет тип 2, риск от развитие на атеросклероза, изследвания полови хормони, оценка на състоянието на различни витамини, оценка на състоянието на имунната система в случай на алергични заболявания, паразитни заболявания, туморни маркери; генетично предразположение към коронарна болест на сърцето, тромбоза, артериална хипертония и инфаркт на миокарда.

Показания за целта на изследването:

  • удължен превантивен преглед на мъже над 50-годишна възраст.

Обръщаме вашето внимание на факта, че интерпретацията на резултатите от изследванията, диагнозата, както и назначаването на лечение, в съответствие с Федералния закон № 323-ФЗ „За основите на опазване здравето на гражданите в Руската федерация“ от 21 ноември 2011 г., трябва да се извършва от лекар със съответната специализация.

"[" catalog_code "] => низ (6)" 300146 ">>>

параметърРеферентни стойностиЕдиници
25-OH витамин D (25-хидроксивитамин D)
Биоматериал и налични методи за улавяне:
ТипВ офиса
Кръв (серум)
Подготовка за изследването:

Кръвта се взема на празен стомах (поне 8 и не повече от 14 часа на гладно). Можете да пиете вода без газ.

Метод на изследване: IHLA

Витамин D - регулатор на калциево-фосфорния метаболизъм, обединява група витамини, от които две форми имат голямо биологично значение.

Витамин D3 (холекалциферол) се синтезира в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи и се предлага с храна от животински произход (рибено масло, черен дроб, яйчен жълтък). Напротив, витамин D2 (ергокалциферол) се приема само с растителни храни и то в много малки количества..

И двете форми на витамин D са хормонално неактивни, но влизайки в черния дроб, те се метаболизират до калцидиол 25 (OH), а след това в бъбреците под влияние на паратиреоидния хормон (PTH) те се превръщат в калцитриол 1,25 (OH) 2.

Състоянието на витамин D обикновено се определя от нивото на 25 (OH) D, тъй като полуразпадът му е 2-3 седмици, докато при 1,25 (OH) 2 D - 4 часа.

УКАЗАНИЯ ЗА ИЗСЛЕДВАНЕ:

  • Лица, живеещи в региони с намалена инсолация (средна лента и в северните райони на Русия);
  • Възрастни хора;
  • бременна
  • Деца;
  • Жени в менопауза
  • Заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • Заболявания на костите и ставите;
  • Автоимунни заболявания;
  • Ендокринна патология;
  • Онкологични заболявания;
  • Мониторингова терапия с лекарства, съдържащи витамин D (не по-рано от 3 месеца след края на лечението).

ТЪЛКУВАНЕ НА РЕЗУЛТАТИТЕ:

Референтни стойности (опция за норма):

Продължавайки да използвате нашия сайт, вие се съгласявате с обработката на бисквитки и потребителски данни (информация за местоположение; тип и версия на операционната система; тип и версия на браузъра; тип устройство и разделителна способност на екрана; източник, от който потребителят е дошъл в сайта; от кой сайт или от кой реклама; езикът на операционната система и браузъра; кои страници кликва потребителят и кои бутони; IP адрес), за да работи със сайта, да извършва пренасочване и да провежда статистически изследвания и прегледи. Ако не искате вашите данни да се обработват, напуснете сайта.

Copyright FBUN Централен изследователски институт по епидемиология на Федералната служба за надзор на защитата на правата на потребителите и човешкото благосъстояние, 1998 - 2020 г.

Централен офис: 111123, Русия, Москва, ул. Новогиреевская, д.3а, метро „Магистрални ентусиасти“, „Перово“
+7 (495) 788-000-1, [email protected]

! Продължавайки да използвате нашия сайт, вие се съгласявате с обработката на бисквитки и потребителски данни (информация за местоположение; тип и версия на операционната система; тип и версия на браузъра; тип устройство и разделителна способност на екрана; източник, от който потребителят е дошъл в сайта; от кой сайт или от кой реклама; езикът на операционната система и браузъра; кои страници кликва потребителят и кои бутони; IP адрес), за да работи със сайта, да извършва пренасочване и да провежда статистически изследвания и прегледи. Ако не искате вашите данни да се обработват, напуснете сайта.

Дефицит на витамин D: нови факти и изследвания

Абсолютно имение в серия от витамини е витамин D. По-скоро това не е витамин, а хормоноподобно вещество. Витамините се наричат ​​органични съединения, от които се нуждаем в много малки количества за нормален метаболизъм и жизненоважни функции. По принцип витамините са предшественици на коензимите, тоест са необходими за осъществяване на ензимните реакции.

Витамин D обаче не е кофактор на нито един от познатите ензими, за разлика от повечето витамини. Той, както бе споменато по-горе, е като хормон. Хормоните, от друга страна, са вещества, които произвеждат ендокринни жлези (или клетки), чрез кръвообращението те се пренасят в органи и тъкани, където влияят върху структурата им или засягат функциите, заложени от тях от природата. Тези. те помагат на органите и тъканите да функционират правилно.

Активността на витамин D (холекалциферол) се намира в повече от 30 различни органи и тъкани, по-специално:

  • в кожата,
  • мускулни влакна,
  • панкреас,
  • органи на репродуктивната и ендокринната система,
  • върху клетките на имунната система.

Синтезиран в неактивно състояние, витамин D претърпява серия от биохимични реакции, в резултат на което се образува неговият активен метаболит, който има всички ефекти върху органите и тъканите. Витамин D има ефект върху горните процеси на ниво геном. Известно е, че холекалциферолът, или по-скоро неговата активна форма калцитриол е в състояние да регулира активността на повече от 200 гена.

В хода на проучванията беше показано, че високото ниво на холекалциферол е в състояние да окаже защитен и превантивен ефект срещу редица онкологични заболявания. По-специално, разпространението на рак на гърдата при жени, живеещи в условия на достатъчна инсулация, е значително по-ниско, отколкото в случай на дефицит на слънчева радиация, а оцеляването на пациентите с развитието на болестта може да се увеличи чрез допълнително приложение на 800 IU витамин D дневно.

Защитният (защитен) ефект на витамин D е открит при рак на дебелото черво, остеосаркома (злокачествена неоплазма на костта), меланом, рак на панкреаса, черния дроб и бъбреците.

Как да се оцени състоянието на витамин D на човек ?

Повечето изследователи, чиято работа е свързана с витамин D, смятат за най-информативен за определяне на съдържанието на транспортната форма - 25 (OH) D във венозната кръв. Изследването се провежда на празен стомах сутрин, нормата на осигуряване на витамин D се счита за концентрация над 30 ng / ml..

  • Дефицит на витамин D - ниво 25 (OH) D 20-29 ng / ml,
  • дефицит на витамин D - ниво 25 (OH) D 10-19 ng / ml,
  • дълбок дефицит на витамин D (дефицит на витамин) - ниво 25 (OH) D

Въз основа на публикуваните данни нивото на витамин D в кръвта над 150-200 ng / ml се счита за прекомерно.

Кои популации най-вероятно развиват дефицит на витамин D? ?

Фактори, които определят риска от ниски нива на витамин D в организма, включват следното:

география на пребиваване - в риск са хората, живеещи в северните ширини;

сезон на годината - зима, пролет

интензивността на пигментацията на кожата - колкото по-тъмна е кожата, толкова по-бавен е синтезът на витамин D;

хранителен статус - хората с наднормено тегло изпитват по-голям дефицит;

наличието на съпътстващи заболявания;

хронично чернодробно или бъбречно заболяване;

прием на лекарства, които пречат на метаболизма на витамин D (например рифампицин, изониазид и антиконвулсанти);

чревна дисфункция с малабсорбция;

възрастните хора имат повишен риск от недостиг на витамин D, тъй като с течение на времето кожата постепенно губи способността да синтезира напълно витамин D. Освен това хората на тази възраст прекарват по-голямата част от времето на закрито;

хора с ограничено излагане на слънце. Хората, които трябва да носят дълги дрехи, шапки по религиозни причини, както и такива с професии, които не позволяват достатъчно време да бъдат на слънце, не могат да получат адекватна доза витамин D в резултат на инсолация;

използване на алтернативни диети или промени в структурата на храненето (например, с изключение на животински продукти);

Какви лекарства могат да се приемат и как да се избегне хипервитаминоза?

Преди няколко десетилетия бяха използвани алкохолни разтвори на витамин D, но доста бързо тази практика спря поради възможността за развитие на хипервитаминоза, симптомите на която трябва да бъдат известни:

  • намален апетит,
  • нарушение на съня,
  • повръщане възможно,
  • понижен мускулен тонус.

Всички тези симптоми са причинени от повишаване нивото на калций в кръвта и се появяват само когато дозировката на витамин D надвишава предписаните 5-10 пъти. Дори при ниво на витамин D от 100-120 ng / ml, тези симптоми не се наблюдават и при липса на постоянен превантивен прием на 25 (OH) D нивото на този метаболит в кръвта не достига 20 ng / ml, така че предишната поговорка „по-добрият рахит е по-добър от хипервитаминозата D ”сега не е много уместно, разбира се, ако следвате препоръките и не ги нарушавате. В момента в аптеките има мазни и водни разтвори на витамин D.

Смята се, че мастноразтворимият витамин D се усвоява по-добре от масления разтвор. Водният разтвор обаче не се абсорбира по-лошо от организма поради факта, че по време на образуването на разтвора молекулите на витамин D се превръщат в мицели (сферични комплекси), които лесно се абсорбират в тънките черва, независимо от секрецията на жлъчни киселини от тялото, докато за емулгиране на мазнини в маслен разтвор правилното функциониране на жлъчния мехур е необходимо, мазнините винаги изискват наличието на жлъчни киселини.

Съществуват и активни препарати с витамин D (Оксивит, Алфа D3-Тева, Рокалтрол и други подобни), които трябва да се приемат само според предписанието на лекаря и на фона на приемане два пъти седмично да се контролира нивото на калций в кръвта. Тези лекарства са показани за пациенти с дефекти в ензимните системи, участващи в превръщането на холекалциферол.

Необходимо ли е да се проведе тест на Сулкович, докато приемате витамин D ?

Тестът на Сулкович е лабораторен полуколичествен (тоест резултатът не е числен, а се изразява с броя на знаците „+“, определяне на съдържанието калций в урината. Резултатът от този анализ практически не отразява адекватността на дозата на лекарствения холекалциферол за конкретен пациент. Няколко групи фактори могат да повлияят на съдържанието на калций в урината и съответно в кръвта на пациента, всички възможни причини за промяна в резултатите от теста трябва да се вземат предвид. За да прецените адекватността на дозата на витамин D, трябва само да вземете кръвен тест за съдържанието на транспортната форма на витамин 25 (OH) D.

Развръщане на митове за витамин D

Мит № 1. Витамин D, подобно на другите витамини, се намира в храните, следователно, той също може да бъде пропуснат..

Според Федералната служба за статистическа информация, консумацията на деца с храни с витамин D не достига препоръчителните норми и следователно не може да запълни адекватно нуждата от витамин D. Например, за да осигури на организма количеството витамин D, съответстващо на дневната нужда от вещество, човек трябва да консумира 10 жълтъка пилешки яйца и 3 консерви сьомга. Очевидно това едва ли е възможно.

Мит № 2. Витамин D е необходим само за малки деца и само за увеличаване на силата на костите..

Разпространението на дефицит на калцидиол сред децата в училищна възраст според домашно проучване: само 5,2% от учениците на възраст 11-18 години имат нормален статус на витамин D (Медицински съвет № 9, 2017, стр. 139). Корекцията на състоянието на витамин D е потенциална превантивна мярка за много хронични заболявания поради наличието на рецептори за витамин D в много органи и тъкани на тялото. Компенсирането на дефицит на витамин D увеличава познавателния потенциал на децата и юношите, което означава, че влияе върху качеството и ефективността на учебния материал. Ето защо са разработени препоръки за дозиране на витамин D за всички групи от населението, по-долу е пример.

Практически препоръки за превенция и лечение на недостиг на витамин D при

Централна Европа 2013 г..

1000 IU / ден (25mkg / day), продължителност 1-3 месеца

1000-3000 IU / ден (25-75 mcg / ден), в зависимост от телесното тегло

Кръвен тест за витамин D общо (D2 + D3) - преглед

Защо всички мълчат за значението на тестването с витамин D ?! Липса на опит и подобрения. Както и причините за дефицита, последиците и данните от анализа. Ще ви кажа къде да се включите за 990 рубли.

В момента активно се лекувам при ендокринолог, затова постоянно вземам тестове и пия витамини.

Най-удивителното е, че до 28-годишна възраст лекарите в местна клиника никога не са говорили за значението на витамин D за организма. И още повече, че не взех тестове, за да разбера състоянието му.

Променяйки местожителството си, бях изправен пред факта, че постоянно се изморявам без особена причина и страдах от главоболие от всякакъв шум по време на работа. Работата ми не е физически активна, но все пак по-малко след работен ден се изцедих като лимон.

Преглед на витамин D

Витамин D е вещество, необходимо за живота. Уникална особеност на витамин D е, че той е едновременно мастноразтворим витамин и хормоноподобно вещество. Витамин D обикновено се приема с храна (например риба, хранителни добавки, съдържащи рибено масло, млечни продукти, яйчен жълтък), а също така се произвежда в кожата при излагане на слънчева светлина (ултравиолетова).

Основната роля на витамин D е да регулира нивата на калций, фосфор и (в по-малка степен) магнезий. Този витамин е необходим за здравината и здравето на костите, мускулния тонус. Доказано е, че нормалното ниво на холекалциферол влияе върху растежа и развитието на телесните тъкани, важно е за пълноценен имунен отговор, намалява риска от автоимунни заболявания.

Витамин D се счита за онкопротектор - вещество, което предотвратява туморната трансформация на клетките..

Жителите на горещите региони несъмнено имат късмет! Те рядко имат недостиг на витамин D, тъй като по-голямата част от времето са на слънце.

Жителите на северните райони получават добра доза слънчева светлина само през пролетта, лятото и есента. Аз принадлежа към тази категория жители на нашата страна (Сибир). През зимата обикновено всеки около тях страда от недостиг на витамини и постоянно пие витаминни комплекси. Например, използван често за пиене на бюджетни витамини Азбука.

Заслужава да се отбележи, че обикновено витамин D също не е достатъчен за възрастни хора, които са с наднормено тегло и дори ядат монотонни или полуфабрикати.

Дефицитът на витамин D, без преминаване на тестове, е трудно да се открие. Факт е, че тялото ни сигнализира за липса на витамини само когато всичко стане лошо.

Помислете за основните признаци на дефицит:

  • постоянни болки в ставите и костите;
  • човек бързо се изморява дори без силна физическа активност;
  • качеството на зъбите се влошава, често се налага да посещавате зъболекар;
  • появяват се постоянни мигрени;
  • зрението се намалява;
  • възникват внезапни промени в настроението;
  • появява се болезнена тънкост.

Бях много изненадан, че в интернет източници има информация, че недостигът на витамини може да доведе до сериозни последици в областта на сърдечните заболявания и ендокринните заболявания, заболявания на гениталната област.

Смята се, че дефицитът на витамин D също влияе върху загубата на коса, но малко хора мислят за това. Между другото, по време на ходенето при лекаря имах загуба на коса, но това се приписваше на дефицит на желязо.

Според моя опит, посещавайки болници само тази година, лекарят наблегна на този витамин и предложи да се направи анализ. При условие, че по-рано не знаех нищо за него, предадох анализа, така да се каже, все пак. първо, защото не разбрах защо трябва да го приемам. И второ, все едно, всичко това е скъпо удоволствие, а портфейлът не е гумен.

Защо витамин D е необходим за:

  • ще направи мускулите по-ефективни и костите по-силни;
  • Подпомага борбата с атаката на вируси и патогенни бактерии;
  • намаляване на вероятността от развитие на злокачествена неоплазма;
  • нормализира коагулацията на кръвта;
  • повлиява благоприятно щитовидната жлеза и намалява риска от ендокринно заболяване;
  • нормализира кръвното налягане и сърдечната дейност.

Както можете да видите, спектърът на ефекта на витамина е огромен. За мен, като жител на Сибир, ми беше много интересна връзката между ефекта на витамин D върху заболеваемостта от грип и ТОРС. При постоянни студени и студени хора, които не искат да отидат в отпуск по болест, е трудно да не се хване самата инфекция. Според различни статистики, при пълен баланс на витамин в организма, честотата намалява 2 пъти. Тоест при нормално ниво в организма може да е достатъчно за антивирусна защита.

В какви случаи обикновено се предписва изследване?

Тестът за общ витамин D (25-OH витамин D) се предписва на пациенти с признаци на дефицит на витамин D. Проучването е препоръчително при наблюдение на пациенти с чревни заболявания, тъй като витамин D е мастноразтворим и трябва нормално да се абсорбира в червата с мазнини, присъстващи в храната..

На този етап си струва да се отбележи, че не само ендокринологът настояваше да се направи тест за витамин D, но и гинеколог. Този факт честно ме изненада, защото никога в паметта ми гинекологът не ми препоръча да пия витамини. Обикновено препоръчват на случаен принцип пиене на фолиева киселина (препоръчаха ми също да я приемам и разкрих дефицит, който се елиминира с помощта на Бъд с Айхерб) и това е всичко.

Какво означават резултатите от теста??

Ниското ниво на 25-хидроксивитамин D в кръвта може да се дължи на недостатъчен прием на витамин D или с дефект на абсорбция в червата. Някои лекарства (като антиконвулсанти и глюкокортикоиди) могат да повлияят негативно на метаболизма на витамин D в организма, докато приемането на тези лекарства увеличава нуждата от витамин D. При пациенти с хронично бъбречно заболяване, синтезът на активния метаболит на витамин D обикновено се намалява - 1,25 (OH) 2 D.

Високото ниво на 25-OH витамин D обикновено отразява неговия излишен прием на храна и хранителни добавки.

Време за изпитване: до 1-2 дни.

Как да се подготвим за анализ?

Можете да дарите кръв през деня, не по-рано от 3 часа след хранене или сутрин на празен стомах. Чистата вода може да се пие както обикновено. Препоръчителното изключване на витаминни препарати и хранителни добавки, съдържащи витамин D 3-4 дни преди кръводаряване.

Моят опит от преминаване на анализ

Всички анализи давам в лабораторията на KDL. Тествах витамин D два пъти.

Тази лаборатория е удобна за мен с това, че:

  1. лична карта
  2. система за кумулативна отстъпка (сега имам 10%)
  3. резултатите от анализа се изпращат на имейл
  4. добри препоръки на лекарите
  5. чиста и стерилна лаборатория

Следвайки описаните по-горе препоръки, анализът се взема сутрин на празен стомах преди работа. Лабораторията се отваря в 7.30 сутринта. С моя работен график от 8 до 5 това е най-удобният вариант. Успявам да предам анализа и да работя без излишно питане и закъснение. Обикновено до този момент винаги има, има няколко души, които чакат откриването.

На входа винаги има калъфи за обувки и лични кабини за връхни дрехи.

Когато разберете, администраторът трябва да провери с вас дали сте яли, защото в противен случай анализът ще бъде неправилен.

Харесва ми също, че те винаги изразяват разходите за анализ и уточняват дали ще го вземете. За сравнение в друга клиника бях мълчаливо преброена и таксувана за 6 хиляди. Можете ли да си представите моя шок ?! В портфейла ми по това време имаше само 3 хиляди. В резултат на това, с отказа да предаде половината, администраторът просто изсумтя възмутено! В KDL винаги ще ви кажат всичко подробно и ще реагират нормално, ако днес не сте готови да вземете скъп анализ..

Цената за предаване на анализа на KDL (октомври 2019 г.) е 990 рубли с 40% отстъпка. С моята отстъпка излязоха 841 рубли (10%).

Така след регистрация ще ви бъде даден личен стикер с баркод, с който отивате в кабинета за лечение. За анализ се взема кръв от вена. Не забравяйте да се интересувате от благосъстоянието и как да извършвате вземане на кръв. Освен това всичко се случва като стандарт. От приятното отбелязвам, че кръвта се взема не със спринцовка, а с вакуумно устройство.

Освен това се препоръчва да не сваляте превръзката в продължение на 20 минути и когато залепите личен баркод към тубата.

Резултати и подобряване на опита

За първи път взех теста през юни 2019 г. Нивото ми на витамин D по това време беше 19,3 ng / ml.

Ще ви дам съдържанието на витамин D според Руската асоциация на ендокринолозите (Клинични препоръки, 2014 г.):

По-малко от 20 ng / ml - дефицит на витамин D;
21-30 ng / ml - недостиг на витамин D;
повече от 30 ng / ml - адекватни нива;
повече от 150 ng / ml - нива с възможно проявление на токсичност на витамин D.

Имаше избор къде да закупя тази хранителна добавка. Имаше 2 варианта: Eyherb и магазин за спорт. Тъй като паралелно имах нужда да закупя определен брой хранителни добавки, изборът падна върху IHERB.

Честно казано, очите ми се разшириха, когато за пръв път посетих този сайт. Много е трудно да разберете кое лекарство си струва да изберете. На базата на необходимата дозировка и цена. Изборът падна върху тази хранителна добавка - на стойност 560 рубли.

Схемата на приемане беше следната:

Първият месец на прием - 2 бр. на ден (20 000 IU) след закуска.

От 2 месеца нататък - 1 бр. на ден (10 000 IU) след закуска.

Всяка сутрин след закуска взимах хапче и се измивах с чаша вода. И така за 4 месеца.

Веднага отбелязвам, че първоначално ми беше назначено да взема анализ за витамин D едва след 3 месеца постоянен прием.

Предадох анализа в същата лаборатория. Резултатът беше готов след няколко дни..

Нивото на витамин D се увеличи до 124,8 ng / ml.

Да, това не се вписва в нормите за поддръжка в организма. Съдейки по схемата на нормата, имам ясно прекомерно количество витамин D. Но приемът ми първоначално се осъществяваше под наблюдението на ендокринолог. Лекарят смята, че това не е значително превишение и не трябва да изпада в паника.

В момента се препоръчва да приемам и по 1 капсула на ден. Изясних какво би се случило, ако отмените хранителната добавка, нивото на витамин D просто постепенно ще спадне. Тоест, това не е еднократна доза, увеличете и отменете приема на витамини. Необходимо е постоянно да се приема витамин D, особено за жителите на сибирските региони.

Дневната доза на витамин D е три часа на ден под слънцето. Лично аз нямам толкова много време постоянно да съм на слънце, дори и през лятото. За съжаление, винаги има случаи, изискващи внимание. Човек може само да се надява на ваканционните седмици и шанс да се попече на южното слънце.

Знаете ли, че с недостиг на витамин D дори остаряваме по-бързо? Кожата ни идва в лошо състояние, появяват се бръчки, сухота, бледност.

Какво се е променило след повишаване нивата на витамин?

Общото ми здравословно състояние се подобри, станах по-енергичен. Най-накрая започнах да заспя достатъчно и да не ставам счупен сутрин.

параметърРеферентни стойностиЕдиници
25-OH витамин D (25-хидроксивитамин D)